2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Отнема много време, за да постигнете успех, чрез страдание и упорит труд, не можете да свалите летвата, винаги можете да се справите по -добре … Психологът Иля Латипов е сигурен, че всички тези нагласи всъщност са различни начини да обезценявате себе си и успехите си. Но той има два съвета за тези, които искат да победят своя вътрешен измамник.
Варена каша с бяла страна на сврака … Със сигурност си спомняте тази детска рима, в която свраката раздаваше каша и накрая „но не даде тази“. Защо? Но тъй като той не направи нищо. Не заслужаваше. Защото всичко по света и дори храната трябва да бъдат заслужени. Такава е дълбоко условната любов …
И добре, ако тази сврака има ясни и точни критерии какво трябва да се направи, за да получи каша или любов. Тук поне можете да се настроите, да направите всичко правилно - и да получите награда. И ако тези критерии са строги - дали са или неясни, в зависимост от настроението на „свраката”, или просто недостижими?
Тогава или умрете от глад, или се научете да мамите свраката. Вярно е, че ще живеете под болка от излагане, но все пак оцеляването е по -важно от риска от срам. Така се формира чувство, което се нарича "синдром на измамника".
По същество това е неспособността на човек да присвои собствените си постижения и успешни действия. Всичко, което прави, е злополука, резултат от късмет, усилия на някой друг. И ако не можете да обвинявате успехите върху обстоятелствата, това означава, че направеното не е достатъчно добро, за да спечелите одобрение или уважение. И затова, ако правите нещо и другите хора го оценяват, тогава се чувствате като измамник-измамник.
Всеки успех не е приятен, но подсилва срама и усещането за предстоящ колапс.
Има много различни начини да обезценявате това, което правите, да отхвърлите успеха и одобрението и да се потопите в опита да бъдете измамник. Ето няколко от тях.
1. Всичко в живота трябва да се прави с упорит труд. Ако нещо ви е било лесно, това не е истински успех, това е манекен. Имате ли талант и затова нещо е по -лесно за вас, отколкото за другите? Засрами се. Красив човек ли сте и благодарение на външния си вид лесно намирате контакт с хора? Срамувайте се, оправдавайте се - не сте заслужили и всичко в този живот трябва да бъде заслужено, на този свят няма подаръци за вас.
2. Истинският успех се постига чрез самонарушение, болка и страдание. Ако се наслаждавате на това, което правите, а околните оценяват резултатите от тази работа, вие сте измамили всички.
Всички гърбят и страдат като истински мравки, а ти си небрежен водно конче, тогава ще си платиш за това. Само страданието дава разрешение да се радваме.
3. Разпознаването и стойността не могат да дойдат бързо. Признанията се постигат в края на живота, или още по -добре - след смъртта, в противен случай ще станете незаслужено горди. И като цяло - само няколко избрани могат да оценят работата ви, вие самите - не смейте. Ако хората започнаха да те уважават преди да умреш, ти измами всички. Геният на измамата, няма да я откажете. Това е единственото нещо, в което сте успели.
4. Успехът изисква никога повече да не се понижава летвата. Единственото доказателство, че наистина заслужавате да бъдете признати, никога не трябва да слизате по -ниско. И тъй като знаете със сигурност, че е невъзможно да бъдете най -добри през цялото време, това означава, че всичките ви постижения са безполезна празнота.
5. Уважението заслужава само нещо изключително необикновено и безупречно направено. Ако има дори един недостатък, това е всичко. Просто хората наоколо бяха толкова разсеяни от цялата тази лъскава тензух, че не забелязаха петна. Все още не са забелязали. И т.н. Основното нещо е да лишите това, което правите, от стойност.
В същото време синдромът на измамника не е обсебваща нужда от външно одобрение, а усещане за неподходящост на себе си за това одобрение и за своите постижения.
Ако не признаваме това, което правим, като ценно, тогава успехът не подхранва самочувствието. А липсата на самочувствие прави невъзможно да се признае, че това, което правим, е важно и ценно. Порочен кръг?
Как можете да се измъкнете от него?
Няма категорични отговори. За някои е достатъчно да се хванат за горните идеи - отново и отново, ден след ден и постепенно хватката на критика ще отслабва. Два съвета бяха ценни за мен.
Първата улика … Когато ни кажат: „Това е страхотно!“, Ние правим едно сложно нещо. Ние обезценяваме не само себе си, ние - без да го искаме - приемаме за глупаци тези, които ни казват: „Това е добре“.
Като се лишаваме от уважение, ние в същото време отказваме уважение към тези, които ни подкрепят. Защото ако сте успели да „подведете“например шефа си и той ви повиши, значи шефът ви не е много умен. Да, той е просто глупав - толкова дълго не може да те изобличи, обикновен мошеник.
Хората наоколо, които разпознават уменията ви, също са наивни глупаци. Само критиците са прави, само те са проницателни. А професорът, който говори одобрително за вашата работа, е мирянин и мирянин, неспособен да отдели доброто отношение към човек от истинските му достойнства. Ето критици, те винаги отделят завистта и другия им опит от обективна оценка на вашите усилия.
В разгара на девалвацията омаловажавате ли онези, които изглежда цените и които са имали нещастието да мислят добре за вас?
И втората улика е „хвърлена“от Джон Толкин. На въпроса как е написал „Властелинът на пръстените“(изключително необикновена за времето си книга), той отговори: „Тази книга е написана с кръвта на сърцето ми, дебела или тънка - наистина е така; повече не мога."
Тогава бях изумен от тези думи. Правете това, което обичате с кръвта на сърцето си, бъдете равни на себе си и на никой друг. С тези думи признанието, че тази книга не е безупречна, но изразява душата на автора и му е скъпа.
Изходът от „измама“е отхвърлянето на опитите да бъдеш някой друг, да изобразяваш някой друг, идеален - за разлика от истинския. Трудно е, ако само идеалните същества, заслужили признание за своите подвизи, имат право на живот и уважение. И това е възможно в света на обикновените хора, където правото на живот не трябва да се печели, където грешките ви са просто грешки, а не изречение и където признаването на вашите ограничения е причина да се чувствате тъжни, а не отчаяни. Тогава ще има място за заслуги.
Иля Латипов
Психолог, гещалт терапевт
Препоръчано:
Детето проявява неуважение към родителите
Наскоро на пощата ми дойде писмо от майката на 10-годишно момиче, което проявява неуважение към родителите си, е грубо, щрака и може да крещи. Мама пише, че колкото повече я наказва, толкова по -лошо става положението. Нека да предположим защо това се случва в семейството и да отговорим на риторичния въпрос:
Измамник - Безглавен доджър
Александър Грибоедов успешно отбеляза, че нашата скръб е от ума . Голямо нововъведение се случва, когато умът се разтвори в „глупост“. Лудите хора създават шедьоври в творческа страст. Най -добрата връзка се случва, когато се отдадете на сърцето си.
Защо синдромът "добро момиче" е опасен?
Приятелските и скромни жени, които се стремят да угодят на всички, изглежда привличат към себе си отровни партньори и съпрузи насилници. Какво им става? Психотерапевтът Бевърли Ейнджъл смята, че основната причина е, че те се стараят твърде много, за да бъдат добри, а корените на това поведение се крият в ранното детство.
Как да се отървете от синдрома на измамник?
Понякога децата и възрастните са трудни да признаят, че заслужават своите постижения. Особено в ерата на социалните мрежи, когато всички около нас са успешни и украсени с филтри на Instagram. Психолозите наричат тези чувства синдром на измамника.
Как се проявява интуицията в познаването на света и във взаимоотношенията между хората?
Интуицията в познанието и ориентацията във физическия свят Два компонента на познанието са прякото възприятие, контактът с реалността и анализът с логиката. Логическата и рационална част от познанието дава имена и обяснява въз основа на изводи, положителен научен и емпиричен опит - „това е така, защото …“.
