2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Каква е разликата между дълбока терапия и повърхностна терапия? Според мен има само едно - истинската терапия предполага за всеки клиент директна среща с най -неприятното, най -избягваното. Това е всичко.
Всичко останало може да се нарече същата дума „психотерапия“, но често предполага различно. И това не е лошо, не всеки е готов за истинска терапия, за да се излекува от себе си, което има в момента с куп нерешени проблеми и проблеми. Много по -често, в 9 случая от 10, човек иска да добави знания, да ги разбере, да намери отговорите, да намери причини, има нужда от обяснения от по -авторитетен човек - този, който седи на стола отсреща, само за да не се промени всичко в себе си, само и само да остане същото, което е точно сега, просто да не загуби дори зрънце от себе си, което човек познава. А един слаб психотерапевт със сигурност ще ви даде много инструкции, ще даде много обяснения, някои от тях със сигурност ще ви задоволят и ще ви приспат за известно време. Може би вашият терапевт няма да ви даде никакъв съвет, но ще ви отведе по утъпкания път към предварително приготвена рецепта, от която, разбира се, той има много - на всеки рафт за всеки случай, всичко според рецептата, според към каталога. Да, сити сте - все пак някой току -що ви е нахранил с прясно приготвена „риба“.
Единиците са готови да се научат да ловят и готвят сами. Това изисква голяма смелост. Истинският терапевт никога не знае точно рецептата, не знае какво точно ще ви помогне, но именно това незнание на истинския терапевт отваря възможността да усетите дълбоко случващото се не от предварително подготвени формули и методи, а въз основа на вашето същество и върху уникалността на настоящата ситуация. Ще бъда малко по -смел и ще кажа, че само малцина са запознати с това - независим риболов и готвене.
По принцип е много по-удобно да отидете на готово място, където рибата отдавна е уловена и готова. Това не е лошо, понякога е необходимо и важно. Но бъдете съпричастни и внимателни - оставате зависими от авторитетен помощник - от този, който улавя и от този, който готви. Все още сте дете с протегната ръка, на което новите „мама и татко“ще обяснят всичко, ще дъвчат, хранят и ще се успокоят.
Не не. Истинската терапия не означава почивка. По -точно означава, но само след директна директна среща с червата на безпокойството. Това имам предвид под способността да ловя и готвя риба: смелост, способност да се сблъскваш независимо с това, което точно те плаши, притеснения, притеснения, причинява неразбиране, разочарование, може би паника или депресия.
Истинският психотерапевт разбира това много чувствително и няма да ви даде нито една готова рецепта, той може да бъде до вас на брега на езерото, можете да отидете заедно и да си купите шнур с въртяща се въдица или обикновена въдица (в зависимост от вашите нужди). И само с истински професионалист със сигурност рано или късно ще се озовете на езерото в съзерцателното спокойствие на тишината, наслаждавайки се на риболова. След като сте хванали риба, ще бъдете невероятно изненадани и щастливи, защото за първи път ще откриете, че сте способни на това, се оказва, че тя е достъпна и за вас - така ще знаете, че тя е достъпна за всички.
Но да хванеш риба е половината от успеха. Истински терапевт ще ви помогне да доставите тази риба на правилното място - във фурната или ще бъде наблизо, за да запалите огън заедно, за да сготвите тази риба. Но истинският терапевт никога няма да ви лови или готви. Той отлично знае, че ще ви направи лоша услуга, като ви нахрани с нещо готово.
И целият този риболов, разбира се, ще се извършва насаме, до вашия психотерапевт, без дори да излизате от залата или офиса.
Автор: Анатолий Токарски
Препоръчано:
ОЖЕНЕН ЛЮБОВ: силен отвън, слаб отвътре
В социалната мрежа получих писмо от момиче, което се позиционира като професионална любовница на богати женени мъже. Дълго мислех дали си струва да го публикувам и да му отговоря. В крайна сметка си помислих, че ще бъде много полезно както за женени мъже, така и за техните съпруги.
3 разлики между терапия в покой и кризисна терапия?
Много хора се обръщат към терапията, когато настъпи неизбежен колапс - уволнени са от работата си, развеждат се със съпрузите си, хващат детето да употребява наркотици или силни алкохолни напитки, довеждат се до изтощение или депресия. Психотерапевтите са съгласни, че психотерапията започва от мястото, когато клиентът се е справил със своите кризи, основни тревоги, силни чувства, афекти и е започнал да работи за задълбочаване, за промяна.
Светът е отвътре навън. Последици от спасяването на роднини с психично разстройство
Ако имате първите подозрения, че нещо не е наред с роднина, той започва да говори, спира да се грижи за себе си, облича се или се боядисва нелепо, убеждава всички, че го наблюдават, характера му се променя и т.н. Не го отхвърляйте. Отидете и поискайте квалифицирана помощ, научете се да се държите правилно, следвайте инструкциите на специалист, какво можете и какво не можете да кажете, получете необходимите знания, които ще ви бъдат полезни в продължение на много години.
Терапевтична група: как груповата терапия се различава от индивидуалната терапия
И така, каква е разликата между индивидуалната и груповата психотерапия? Мисля, че груповата терапия е изключително полезна, когато вие чувствате, че нещо не е наред в живота ви, че е време да промените нещо, но е много трудно да определите какво конкретно … Разбира се, при индивидуалната терапия този въпрос също е разработен, но особеността на груповата терапия е, че чувате други различни истории на членовете на групата и някои от тях могат да резонират в душата ви и ще раз
Социална фобия - поглед отвътре
Социална фобия - поглед отвътре. Първо навън. Какво виждаме като наблюдатели? Млад мъж влиза в компанията на приятели / познати, поздравява (… а понякога и не) и сяда на ръба, малко по -далеч от всички, сякаш се придържа към най -приемливото разстояние от центъра на гледките, комуникацията, някои вид взаимодействия.
