3 съвета как да помолите за помощ, за да ви бъде помогнато

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

1. Като начало трябва да осъзнаете, че „те не удрят носа за търсене“. Този момент е наистина важен за разбиране и вероятно рано или късно някой ще бъде чут. Най -важното нещо, което трябва да научите, е да практикувате питането (отново, отново и отново). Не забравяйте да зададете фокуса на контрола - "Трябва да се науча да питам!"

Още веднъж ще подчертая един прост, но добре известен факт - „те не бият в носа за търсене“. Защо можем да изпитваме този страх? В детството можехме да бъдем наказани, най -често цялото възпитание се свеждаше до факта, че „трябва да се справиш с всичко сам“, защото мама е заета, не е емоционално ангажирана в живота ти, имала е свои собствени проблеми, тревоги, работа, и т.н. („Не ме дръпвай сам!“). Ако те не реагираха на молбите на детето, ги отблъснаха ("Оставете ме на мира!" Съответно, сега може да имате твърдо убеждение и страх да не бъдете победени заради търсенето. Всъщност обаче не се страхувате толкова от физическа болка, колкото от психологическа („Как можеш да попиташ това? Не те ли е срам? Фу-фу-фу, момичетата не искат това и момчетата не трябва да искат всичко! "). Работете през такива детски моменти, запомнете какви нагласи са били във вашето семейство, които са пряко свързани с исканията, каква е реакцията на вашите родители. Докато на това място има травма, вие ще реагирате болезнено на всеки отказ. Тук е важно да се научите как да реагирате от позицията на възрастен, да не попадате във фунията за травми.

Чувайки тон, подобен на тона на вашия майчин обект (мама, татко, баба, дядо), вие се озовавате на мястото на нараняването си, връщате се на възраст 3-5 години, отново ставате малко и беззащитно дете и плашите се от факта, че този човек, когото сте помолили за помощ, сега ще го направи с вас. В зряла възраст такава реакция, ако нямате наранявания, не трябва да бъде. В здравословен вариант на психиката няма такива реакции. Попитахте, получихте отказ и аргументирахте отказа, ако не - намирате сили да попитате „Защо ви е трудно?“, „Защо решихте да ми откажете в момента?“След като получихте отговорите, осъзнахте, че поведението на човека е напълно несвързано с вас, той просто няма ресурса да ви помогне сега, няма пари, енергия и т. Н. В резултат на това човек спокойно изпитва отказ да помогне, и обратно, с нараняване или от детска позиция изпада в болката си.

Не забравяйте, че е важно да отидете и да попитате, като не очаквате, че всички ви дължат, всички ще ви помогнат. Бъдете готови да бъдете отхвърлени и не се страхувайте от това. Колкото по -спокойно и свободно се чувствате за отхвърлянето, толкова по -лесно става.

1. Много е важно с какво вътрешно състояние говорите. Ако говорите с вътрешното състояние на обидено и засрамено дете, дете, което е критикувано за молбата му, което е било отхвърлено, това се излъчва на вашия събеседник. Травматиците предават нараняванията си много силно. В резултат на това молбата ви ще бъде отхвърлена. Психологическата болка може ясно да се види в гласа, тона, поведението, изражението на лицето, жестовете, в начина, по който седите или стоите, когато помолите човек за нещо - всичко това се усеща от събеседника. Ето защо трябва да поработите върху ранните си травми, свързани с обекта на майката, които не ви дадоха нещо, отказаха, срамуваха ви. Най -добре е да работите в лична терапия - нараняванията са доста сериозно нещо, в което е трудно да се потопите и почти невъзможно да работите върху себе си. Всъщност травмите се образуват поради липсата на адекватна обратна връзка, която може да се получи в допълнение към консултациите с психотерапевт (при прехвърлянето за психиката терапевтът е майка). И докато нямате състояние на вътрешно достойнство и увереност, че имате право на това, което поискате (не непременно от конкретен човек), няма да се научите да търсите помощ по качествен начин.

Изложете молбата си с увереност, с твърдо усещане, че имате право, че сте достойни за това, което искате. Нещо повече, ако условно вземем изотеричното ниво и разгледаме ситуацията от тази гледна точка - когато можете да си представите, че това, което искате, вече е в живота ви (това е моето!), Колкото повече всичко ще се окаже в най -доброто начин и вашата заявка ще бъде изпълнена (може би от друго лице, а не в тази ситуация - обаче ще получите очаквания резултат). Много е важно, когато отправяте искане, да почувствате дали сте готови да си кажете „да“. Това е съвсем просто - ако попитате и в съзнанието ви има отговор „да“, някак и някъде ще намерите това, което искате. Ако попитате, но в същото време си кажете „не“, всички около вас ще кажат „не“. Работете върху себе си дълбоко и ще има резултат!

1. Трябва да разберете защо някой друг трябва да ви помогне. Този момент може да бъде малко манипулативен. Например вашето искане е адресирано до лице, което има невротична травма, чувство за вина пред обекта на майката (той / тя е обвиняван за отказите на майка си, баща, баба или дядо), съответно той няма да бъде може да каже „не“. Друг пример - човек се чувства като спасител, живее в името на спасяването, затова се чувства по -висок, по -хладен и по -добър (с други думи - спасявам всички, което означава, че е герой). Ако откриете такава вратичка, можете да манипулирате такъв човек, колкото искате.

Тук обаче не става въпрос за техники за манипулиране. Ако не сте нарцисист, няма да можете да приложите такава техника („Прочетох я и определено ще го направя“) - не работи по този начин. Или влизате в контакт с човек, или имате тези, относително казано, взаимозависими взаимоотношения. Научете се също да отказвате искания, ако се чувствате притиснати от вина. Чувствата за вина са най -лесни за манипулиране, срамът и страхът са малко по -трудни (човекът се изключва). Именно по тези три чувства хората обикновено си играят помежду си. Понякога манипулацията се основава на чувството „ще бъдеш герой“, като на превишаване на самочувствието, самочувствието. Особено нарцисите реагират на такива моменти - вие сте толкова прекрасни, правите това нещо толкова готино и само аз мога да помоля. В резултат на това човекът разцъфтя, стопи се и направи всичко за вас. Важен момент от тази точка е, че трябва да имате връзка (манипулативна, съзависима, противозависима - няма значение). Когато сте във връзка, вероятността да отидете на среща е доста голяма. В живота и във взаимоотношенията има доста комерсиален подход - „аз за теб, ти за мен“. Много клиенти смятат, че не е нужно да си даваме пари, нещо материално или, например, да „обменяме“секса за пари, да се отдадем на някой друг. В действителност ние влагаме душите си един в друг, емоции, време, внимание и това също е много важен ресурс! Ако сте направили много за друг човек, изслушайте го и го подкрепете и в един момент сте поискали нещо, вероятността те да ви кажат „Да“е доста голяма. Ако сте отхвърлили човек, не сте го чули, не сте общували с него, нямате никакви ценности, духовни или емоционални допирни точки, общи възгледи за светогледното ниво, когато връзката е точно сдвоена, това ще бъде по -вероятно че ще бъдете отхвърлени. Все пак си струва да опитате - защо не? За тези хора, които понякога дори не искат помощ, последствията ще бъдат много сериозни.