Другата страна на Вътрешното дете

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Имам добър приятел. През последната година тя планира бременност. Бременността във въображението й изглеждаше като необичайно, прекрасно състояние … Когато пърхате в лека рокля, се гордеете с корема си, хората около вас изпитват изключителна привързаност, а самата бъдеща майка постоянно е в покой и на спокойствие. Да, случва се. Психолозите наричат този тип бременност „еуфория“и, трябва да кажа, се страхуват от такова състояние, тъй като именно тези бъдещи майки често се оказват в риск от следродилна депресия. Но моят приятел не беше в опасност. Веднага след началото на бременността тя получи тежка токсикоза. И когато я срещнах два месеца след началото на бременността, тя ми каза: „Да … мислех, че рокли, полет, креативност … че така изглежда бременността. Вместо това съм бил в тоалетната поне час сутрин. И ми се гади половин ден … И колко различно изглежда всичко това, което си представях. И тогава има токсикоза и хемороиди. А раждането все още предстои …”.

Това е само един от житейските примери. В моите групи за арт терапия, участниците също понякога са изненадани. Те мислят, че ще дойдем при децата с четки за рисуване, как започваме да рисуваме с тях … И ще има цветя, пеперуди и други сладки рисунки. Вместо това в рисунките на деца изведнъж се появяват „какавици“и „пиписки“, чудовища и чудовища. Или нещо още по -ужасяващо. И изведнъж часовете по арттерапия не са само за радостта от творчеството. Но и за освобождаването на тежки емоции, отдавна потиснати състояния, например.

Така че става въпрос за Вътрешното дете. Тези, които се интересуват от психологията, знаят, че това е отдавна установен термин в редица подходи. И в същото време … В същото време Вътрешното дете най -често се възприема от хората като много приятно създание. Дори да говорим за суперличността, която носи името „Ранено дете“. Че това е много сладко момиче или сладко момче, което плаче, да, но в същото време не предизвикват отхвърляне с целия си външен вид, поведение и други неща.

Сега нека си припомним в кой момент човек в детството е изправен пред отхвърляне и се появява същото това Вътрешно ранено дете. Това е дете, което е в истерия на пода на магазин. Който скача през локвите и всичките му дрехи, както и лицето, ръцете и краката си в лепкава гадна кал. Това е този, който се уплаши и не може да каже нито дума. Това е тази или тази, която е написана през нощта и е донесла различни неудобства на родителите. Аз бях болен. Отвратен. Кой може да има лигавене и сополи. Който изхлипа до хълцане. И тази част все още е жива в нас. И не е ли поради тази причина авторите на някои странни книги - а аз съм срещал такива - препоръчват да не приемат и „обичат“такава непривлекателна и на пръв поглед не предизвикваща любов, а например да я погребат?

Това Вътрешно дете се активира, когато се принудите да работите и не си давате допълнителна почивка. Когато крещите на децата си, съпрузи или колеги или служители. Когато отново се забъркваш в странна любовна връзка и не разбираш, как отново си попаднал в подобно приключение, защото толкова много пъти си се зарекъл да не повтаряш това? Когато мъчително изпитвате отхвърляне. Когато се давите в постоянно чувство за вина - за поведението си, за поведението на детето си, за факта, че не можете да плащате на родителите си самите дългове, които се изискват от вас - понякога самите родители, а понякога и околната среда. Когато почти всеки външен авторитет ви се струва по -важен от вашия собствен, този най -съкровен глас. Защото понякога тя дава вътрешен глас - ужасна, грозна, грозна част от нашето дете … Точно такъв е случаят, за който има добре известна поговорка: „Детето се нуждае най -вече от вашата любов, когато най -малко заслужава то. Това важи и за нашето Вътрешно дете. Тази част също се нуждае най -много от любов, когато смятате, че най -малко заслужавате точно сега. И колко пъти съм наблюдавал в практиката си - вместо да спирам, да се гледам внимателно, ако не с любов, то поне любезно - човек го приема и започва да се бие емоционално. Можете да визуализирате сто пъти, като обичате и приемате Вътрешното дете, представяйки го там като сладък, прекрасен. И след това бийте себе си хиляда пъти за всяка грешна стъпка … И това определено няма да бъде акт на любов.

Какво да правя?

Опитайте се да си спомните всички тези моменти, ако, разбира се, си спомняте детството си - в което сте били изправени пред отхвърляне. Можете ли да си спомните дрехите, обзавеждането, как изглеждахте?

Спомнете си всички онези моменти, през които имате това, което се нарича „козирка пада“или „воал затъмнява очите ви“и „ви носи“, когато истинските ви деца или партньори правят нещо, което ви кара да загубите самообладание, или се криете така че да бъдете практически нечути и невидими.

Спомнете си онези моменти от вашия вече възрастен живот, поради които все още изпитвате неконструктивен и неразбираем срам, вина, желание да превъртите всичко назад и да направите, да действате, да кажете нещо различно.

И когато си спомните всичко това - опитайте се да погледнете това дете с нежни любящи очи. Знам, че не винаги е възможно да гледам с любов частта на децата си със собствените си очи. Защото, ако гледате с омраза и отхвърляне толкова години, може да не успеете да погледнете с любов от първия път. И дори от втория или от десетия. Но ако си спомним, че първо гледаме себе си през очите на родителите си, а след това присвояваме този поглед - обичащ или не - тогава по същия начин можем да погледнем и нашето Вътрешно дете, за начало, а не със собствените си очи. Представете си кой би могъл да бъде и погледнете вас, вашата детска част с любов? Истински човек, който някога е бил или е във вашата среда, измислен герой, герой от приказка, филм? Погледнете се първо с любов с очите на този човек или герой. И поемете ангажимент към себе си да не се биете емоционално отново, защото сте просто дете, малко и уязвимо.