2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Колко често психолозите пишат за своите клиенти и колко рядко пишат за собствения си клиентски опит. И днес искам да споделя не как помагам на клиентите си, а това, което аз лично получавам в този процес.
Наскоро имах много важна сесия, която, подобно на много други, не премина малко поради курса, който се очакваше.
Бях изумен от бързи темпове, мислех с висока скорост и след като дойдох в кабинета на терапевта си, дълго време все още не можех да ходя психически. Добър контакт дойде в края на сесията.
Чувствах се малко неудобно, че прекарах толкова малко време в добър терапевтичен контакт. (да, добрият психолог е професия, а извън нея психологът е просто човек, затова шофьорът „бъди перфектен (клиент), работи добре:-))
За мен беше много важно да чуя една фраза, която предизвика много чувства в мен. Целият процес от момента, в който станах отворен за терапевтичен контакт до края на сесията, отне не повече от 10 минути, но това бяха най -терапевтичните 10 минути, които можете да си представите.
Моят терапевт ми каза: „Да, днес седяхте през вратата през по -голямата част от сесията. Така че трябваше да „седнеш пред вратата“и ти трябваше време, за да се свържеш. Това е нормално и важно за мен. (Буквално няма да предам, бях в чувства, но чух този смисъл):)
Изглежда много проста фраза, която за мнозина не носи особен емоционален или смислов товар. Знаеш ли обаче, аз се хванах не просто като размишлявах, а чрез силно усещане за това колко е важно, когато човек уважава правото ти да се свързваш със собствената си скорост и да го наблюдаваш (контакт) за известно време. страна и не са включени.
Например, когато влезем във връзка. Знам от моя собствен опит и от опита на много от моите клиенти, че когато се чувстваме самотни и изпитваме нужда от връзка, ние вземаме, докато даваме. Принуждаваме се да се приближаваме много по -бързо, отколкото наистина сме готови за това. Обикновено завършва много зле.
Тази проста, но важна фраза предизвика у мен голяма благодарност и топлина, които проляха сълзи по време на сесията. През 10 -те минути, които приключих, направих огромна крачка към себе си и това качествено промени отношенията ми с хората и със себе си.
Тогава през деня дълго мислех за важността на това лично разстояние от предпазливост до близък контакт с човек или поне минимално доверие.
Има хора, които „хвърчат“във взаимоотношенията, започват да се доверяват почти веднага. Така те си осигуряват сигурност, убеждават вътрешното си дете да се довери на нов човек. Понякога това работи, имаме късмет и се озоваваме на наистина надежден човек, на когото си заслужава да се доверим. Но понякога се случва да си говорим, че можем да се доверим на някой, който не е безопасен за нас. Например, сценарий - познат несъзнателен модел - на връзка, в която се научихме да бъдем с жесток или безразличен човек, но нямаше опит с безопасен и приемащ човек и умението не се формира.
Защо се случва това?
Моето мнение е, че всичко е свързано със страха да не останем изобщо без контакт. Опитваме се да вземем по -голямо парче, докато е. Дори това парче "продукт" да не ни хареса. С глад и не толкова поглъщане.
Какво да правя?
Няма да кажа как за вас, но намерих работещ модел за себе си. Рискувам да си дам време и да избера качествен контакт с доверено лице, което не се страхува да се доближи до моето Вътрешно дете. Нека отнеме време, нека отпаднат привидно по -достойните "кандидати", нека се съмня … но няма да се престъпя заради компромиса със собствените си нужди.
Опитайте, може би и на вас ще ви помогне.
Ще се радвам да чуя вашите отговори и вашия опит в коментарите към тази публикация:-)
Препоръчано:
За саморазкриването на терапевта
Наскоро в мрежата циркулира предполагаем цитат от семинар на фройдистки психоаналитик: „Всяко саморазкриване на анализатора е съблазняването на пациента“. Не знам колко точен беше този цитат, но някак ми даде стари мисли . Тук виждаме няколко забележителни характеристики.
Необходимостта на клиента да наблюдава терапевта. Труден клиент - манипулация в психотерапията
Манипулация може да се определи като „произволно въздействие или контролиране на други хора с цел да се извлекат ползи чрез убеждаване, измама, съблазняване, принуда, индукция или вина“. Този термин почти винаги се използва за описване на опитите на клиента да контролира връзката;
Инструменти за саморазвитие. Дневник
Един от най-полезните инструменти за дългосрочно саморазвитие е работна книга, дневник или дневник. Дневникът е предназначен да записва вашия вътрешен живот в неговото развитие. Външните събития също могат да бъдат записани, но централното място трябва да бъде заето от постепенно развиващото се осъзнаване на себе си и света, както и нови значения, ценности и взаимоотношения, които успявате да откриете.
Променяме се само когато напуснем контакт с другите. Няма опит в самия контакт
Контактът с присъствие е много ценен поради причината, че в него човек получава достъп до опит и е отворен за свободния поток от нови явления и впечатления. При него обаче не се случва асимилация. Както вече отбелязах в по -ранна работа], анализирайки философските възгледи на Мартин Бубер, нов опит се придобива от човек едва когато напусне присъствието на контакт.
Дневник на успеха
Имаше много критики, но похвалите винаги липсват. Не забравяйте, че ни караха за двойка, но беше възможно да не получим обратна връзка за петица, защото се смяташе, че трябва да е така. Психиката на детето е много податлива на външни оценки.
