2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Да се стремиш към „идеална“оценка е:
- да бъде постоянно в пренапрежение, не усилие да се направи по-добре, а пренапрежение;
- постоянно се борете със себе си, с другите, със света около вас;
- не постигнете състояние на удовлетворение или удоволствие от резултата;
- през повечето време да бъдат недоволни от себе си, свършеното, другите (те се справят с 1000% по -добре);
- да сте в депресивно или депресивно настроение;
- да се мисли, че малко е оставено на идеала;
- или да мислите, че това е до идеала, както преди Нептун, и да не правите нищо;
- живеят в илюзията за всемогъщество, всемогъщество и усещане за безкрайността на собствените ресурси;
- избягвайте разочарованието, гнева, негодуванието, вината, болката и други "любими" чувства, докато правите това.
Така че това е неочаквана мисъл, поразителна със своята новост No1
Никога няма да е идеално. Ядосвайте се и се обиждайте, продължете да си доказвате, в крайна сметка отделете време и енергия, здраве, за да разберете това. Ваше право е.
Важна мисъл номер 2
Стремете се към "достатъчно добър" рейтинг. И изградете нови невронни връзки - научете се да получавате поне минимално удоволствие от процеса, себе си обичан в него, участието на другите в него и в резултат на това от резултата.
Може би няма да е толкова живописно - емоционално - болезнено, както сте се чувствали живи в такъв диапазон, но психиката и тялото ви ще останат в безопасност и благодарност, те ще продължат по -дълго, а вие ще правите, научавате, давате и вземате повече и По-добре. С минимални щети за собственото ви здраве, настроение, взаимоотношения със себе си и хората около вас. Или дори можете да избегнете или да се отървете от безсъние, хронично главоболие, депресия, тревожност, хранителни разстройства, социална тревожност и много други.
Вдъхновяваща мисъл # 3
В по -голяма степен, до известна степен, след време, с известни усилия и опити, ще можете да промените резултата.
Вярвай ми.
Направете първата малка стъпка. Погледни. Не бързай. Направете второто. Правете тези малки стъпки със свое собствено темпо и ритъм. Можеш.
Ценна мисъл # 4. Спрете да се наказвате за всяка грешка
Никой няма да накаже повече от вас самите, макар че да, някои не безразлични доброжелатели могат само да засилят собствените си мъки. И се отпуснете. Тяхното мнение е просто мнение. Трудно е, но все пак си струва да опитате, ще се получи 10001 пъти.
Многозначна (готина дума) мисъл номер 5
Не е нужно да доказвате нищо на никого.
Вече си добър за това, което си.
Защото вие сте уникални.
Имате право на грешки. Имате право да правите почивки. Имате право понякога да правите нещо небрежно или изобщо да не правите. Имате право да се уморите. Можете да поискате помощ. Несъвършен резултат също има право да съществува. Винаги имате право да промените решението си.
Бъдете мил, внимателен, грижовен и подкрепящ възрастен към себе си. Ако е трудно, не знам, не разбирам как, потърсете помощ от специалист психолог.
Има ли такова отношение във вашата картина на живота? Откъде дойде? Как живеете с нея? Искате ли и вие да живеете? Какво ще кажете за идеята да се справите „достатъчно добре“?
Препоръчано:
Екстроверти срещу интроверти, кой е по -добър?
Защо темата за „екстроверт“и „интроверт“е толкова модерна сега? Първо, за възприятието е много удобно да се разделят хората на два клъстера, за да се разберат техните характерни особености. Момчета отдясно, момичета отляво. Но зад това удобство се крие лукавството.
Аз съм перфектен! Основата на неврозата
Неврозата се основава на несъзнателни вътрешни конфликти. Следователно, поради невъзможността да ги осъзнаем и да ги разрешим конструктивно, невротикът намира различни механизми как да ги разреши по невротичен начин. Един от тези начини е да се създаде идеализирано изображение.
НЕ Е ПЕРФЕКТЕН
НЕ Е ИДЕАЛНО … Ще ти кажа една тайна Никога не е перфектен Не случайно сме с вас, Не случайно ти и аз! Текст от песента на групата "Звяри" По -лесно е да си тръгнеш … Да затръшнеш вратата … Изплювайки претенции, упреци в движение … Обидете се и се насладете на чувството „няма нужда“… Ядосвайте се и не говорете … Забравете и не помня … Изтрий от живота … По -трудно е да останеш … Говори за негодуванието, гнева, безсилието, страха … Въпреки силните чувс
Как действа хипнозата? Доста сложно
Често ми задават същия въпрос: Как действа хипнозата? На какво може да се повлияе? Как хипнотерапията може да повлияе на живота ви, да облекчи симптом? Реших да пиша с прости достъпни думи, с примери от практиката. Те идват при мен с разочарования, въпроси към себе си, с задънена улица.
Бележки срещу феминизма срещу Ведите за празниците между половете
Моите 5 копейки след празнична истерия. Тази година забелязах „нови тенденции“в поздравленията за празниците на половете. На 23 февруари емисията в месенджери и социалните мрежи беше изпълнена със снимки с поздравления на момичета за мъжкия празник от името на момичетата.
