2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-12 20:55
Някъде в ранна детска възраст най -близките и скъпи хора ме напуснаха. Тогава все още не знаех как да ходя, но можех да виждам, усещам и чувствам. Тук са моите мама и татко и изведнъж веднъж, а те не са. Отчаяние, страх, моята собствена безполезност - това са чувства, които мога да определя днес.
И тогава … Родителите ми бяха студенти и дойдоха за уикенда, а след това отидоха да учат в друг град. Но как да обясним на десетмесечно дете, че напускането на родителите е принудителна мярка и няма нищо общо със самото дете!
Отне време и помощта на психотерапевт, за да ми помогне да се справя с детската си травма. Днес съм пораснала жена и не се отчайвам, ако някой не ми отговори или пренебрегне чувствата ми. Днес съм в контакт със собствените си чувства и мога да ги приема. Но не винаги е било така. И когато беше различно, се чувствах зле.
Това „лошо“се нарича травма на изоставения (изоставен). Това ще повлияе на много от нашите реакции и действия, докато не се изправим пред травматичното събитие и не се излекуваме.
Как да разберете дали имате изоставена травма:
Пишете съобщение до любим човек. Този човек ви е скъп. И той не ти отговаря. Час, втори, трети.
Не, не рисувате в главата си образи на най -ужасните събития, които биха могли да му се случат. Започвате да изпитвате невероятно усещане за собствената си безполезност и изоставяне.
Светът се появява в най -тъмните цветове. Нищо не ви радва повече. Вие сте изправени пред една задача, да получите отговор от човек. Искате да видите доказателства, че не сте изоставени. И напиши друго съобщение. В отговор тишина. Вие пишете все повече и повече.
Усещаш собственото си безсилие. Страхът от изоставяне се активира у вас. Страхът е толкова очевиден, че ръцете започват да се треперят, изстива в стомаха и се притиска в областта на гърдите. За да се справите с тези чувства, се опитвате отново и отново да установите контакт с този, който ви е „напуснал“.
Обаждате се, но обаждането ви се прекратява. Появява се гняв и дори ярост. Накрая получавате отговор. Опитвате се да обясните защо е важно да получите отговор. Но изглежда, че в другия край те не разбират теб и чувствата ти. Вече не си толкова уплашен. Обектът на вашата любов е във връзка и това означава, че той не ви е напуснал. Какво беше необходимо, за да получите!
Извън съзнанието има смътно чувство, че не си обичан. Свикнали сте. За вас е важно да обичате. И знаеш как да обичаш. И любов. Организирате празници, правите приятни изненади, показвате чудеса на умения. Грижете се и обичайте така, сякаш искате да докажете на този човек "Аз ценя нещо в живота си! Можете да ме обичате. Моля ви, не ме напускайте! За пореден път няма да преживея това!"
Този, когото обичате с цялото си обичайно усърдие, с радост ще приеме вашата любов. Но някак без много ентусиазъм. Боли те, но не толкова силно, сякаш те е напуснал. В този режим можете да съществувате много години.
Изглежда, че любовта ви започва да бъде „близка“с него. Изглежда, че е с теб. Но в същото време далеч. Тялото му ходи, живее наблизо и чувствата му са някъде на недостижимо разстояние от вас. Боли ви и ви носи най -нещастните чувства. По -лесно е да издържите, когато любим човек е далеч от вас, отколкото да изтърпите неговото „заминаване“от вас, когато е наблизо.
Неизразимо брашно! Той е наблизо, можете да го докоснете. Но той не е! Чувствате се изоставени двадесет и четири часа на ден, триста шестдесет и пет дни в годината. Инквизицията с нейното изтезание не може да се сравни с такива душевни мъки!
Тези болезнени чувства понякога са толкова непоносими, че трябва да избереш живот без него. За да запазите вашите. Затова несъзнателно започвате да се стремите да гарантирате, че любимият ви човек ще напусне живота ви. И тогава започват да се случват най -неприятните събития. Човекът наистина си тръгва. Подавате молба за развод, той се съгласява. Изгонвате го от къщата, той послушно си тръгва. И все пак, той може да започне да пие, да отиде при любовницата си, да се разболее и да умре.
И тогава можете да си отдъхнете с облекчение. Сега можете да бъдете спокойни, до вас няма никой, който би могъл да каже: "Оставям ви!" Защото ти го направи първо!
Вие сте сами. Но самотата ви е необходима мярка. Това ви спасява от друго нещастие, да бъдете изоставени …
Всички искаме да бъдем обичани
И ако не, тогава те ни се възхищаваха, И ако не, тогава те бяха ужасени, Ако не, те ни мразеха и презираха.
Стремим се да събудим чувства в душата на ближния си, независимо от всичко.
Душата потръпва пред празнотата
И копнее за контакт на всяка цена.
Х. Содерберг
Вашият психолог, Олга Федосеева
Препоръчано:
„Той ме води нарочно!“: Как родителят трябва да реагира на лудориите на тийнейджър
Какво превръща нашето "нормално" раздразнение в гняв и дори ярост? Какво да правите с чувствата си, когато например тийнейджърско дете води родител: прави грешка, палаво е, тролове? И дори да нямате дете в пубертета, вероятно сте попадали на хора, които са ви ядосали отчаяно.
Грешката, която води до самота
Неприятно е да гледаш сам през прозореца и дори през декември, когато скоро наближава новата година. Като се има предвид, че празникът най -вероятно ще трябва да бъде посрещнат в най -добрия случай с родители, въпреки че вътре има вяра в чудо.
Какво води до съзависимост или как губим себе си?
Много често се оказваме в разрушителна връзка и не можем да излезем от нея дълго време. С някои хора се запълваме и имаме усещане за стойността на себе си, хармонията, искаме да създаваме, да бъдем по -добри и да се развиваме. Но понякога една жена несъзнателно губи себе си в една връзка - няма състояние на удовлетворение, радост, хармония.
Екзистенциална самота. Видове самота
Екзистенциалната самота е вид копнеж, силно психическо безпокойство, съчетано с тъга и скука, които човек изпитва постоянно или в определени периоди от живота. Нека разгледаме по -отблизо - какво е това състояние, как се преживява, какви са причините за възникването му?
Женска самота: мит и реалност или тъжна песен за статистиката
"Момичетата стоят, стоят отстрани и дърпат кърпички в ръцете си." Под тези безнадеждни думи са израснали не едно поколение съветски и постсъветски жени. И много други ще трябва да бъдат безнадеждно отровени със сълзи, успокояващи думи:
