2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Едно от честите искания за психотерапия в моята практика е страхът от проявление. Този страх звучи в моите клиенти като огромна какофония от звуци - ехо от детски травми, а за мнозина - измислени и надути.
Страхът да бъдеш представен има много нюанси и нюанси. И всеки от тях има свои причини.
Зад страха да бъдеш представен много често се крие срамът, страхът да станеш видим за другите в несъвършенството си, а също и страхът от срам, страхът да изпиташ това чувство. Да се прояви е, когато моето Аз стане видимо, забележимо за другите. И как искате да бъдете перфектни. От този страх - директен път към перфекционизъм.
Аз съм на 8. Концерт. Заставам зад кулисите и тайно, желаейки да остана незабелязана, поглеждам навън в залата. Той е завършен. Леки треперения в коленете. Как да не забравим последователността на движенията? И всички преходи в танцовия модел? Артистът вече обяви нашия танц. Но не помня какъв танц танцуваше тогава нашият колектив. Бях най -малкият на ръст, така че бях първият в групата на танцьорите. Тоест първата стъпка от целия танцов колектив е моята стъпка. Звучеше музика, броих 8 в ума си, вдишайте дълбоко и от десния крак - стъпката ми на сцената …
Мисля, че много от тях в живота си са се сблъсквали с подобни преживявания, наречени страх от проявление. Дяволът обаче не е толкова страшен, ако го наречете по име. Какво се крие зад страха от проявление? От какво точно се страхувам?
Проявлението винаги е за Аза, което ще стане очевидно за Другите, забележимо, видимо. И наистина искам да се представя и да се представя пред Другите като безупречен. И тук вече не става дума за страх като такъв, а за срам. Относно чувството, което ще възникне, когато се превърна в забележим Друг в моето несъвършенство. И страхът, че Другите, като видят това, ще оценят или отхвърлят. Никога обаче няма да можем да знаем какво точно мислят другите за нас.
Какво би станало, ако страхът от излизане на сцената стане много голям, огромен? Бих избягал и разочаровах целия екип. Страхът спира движението. Без да рискуваме да се проявим, рискуваме да не се осъществим и да не се реализираме. Без да се проявяваме, ние сме невидими за Другите. И ако не сме видими за Другия, тогава няма връзка с Другите.
Може да не ни харесат всички, а и грешки са възможни. Други може да ни оценят, критикуват, обезценяват, игнорират и отхвърлят.
Винаги обаче имаме свобода на избор.
Друг нюанс на страх, който трябва да се прояви, е неразбирането, незнанието кой съм, какво съм? Честа причина за трудностите на клиентите при отговорите на тези въпроси са двойните отклонения в развитието, получени от значителни възрастни. Двойната връзка е концепция, която описва комуникативна ситуация, в която субектът получава взаимно противоречиви инструкции, принадлежащи към различни нива на комуникация. Класически пример е искането: „Заповядвам ви да не се подчинявате на моите заповеди“. Двойната връзка е противоречива комуникация, когато с думи говорим за любов, а чрез поведение излъчваме безразличие, седнали в затворена позиция - отчитаме готовност за диалог
Пример за ситуация на двойно обвързване: майка казва на детето си „не спорете и не позволявайте да бъдете наранени“. Как се чувства детето? Точно така - объркване, той не разбра какво всъщност може и какво не може.
Независимо дали човек иска или не, двойните връзки, в по -голяма или по -малка степен, винаги присъстват в живота му.
Парадоксалните индикации са по -чести в ежедневието, отколкото хората си мислят. Следователно тяхното осъзнаване е много важно за психичното здраве на комуникационните партньори.
Човек получава първия опит от двойни връзки от родителите си. Когато едно дете постоянно получава такива противоречиви съобщения, то изпитва стреса от неразбирането. Повечето родители дори не знаят колко двойни връзки предават на детето си. Особено в първите дни, в периода на тотална зависимост от тях. Тази информация е фиксирана на подсъзнателно ниво и засяга самочувствието.
Един от примерите за двойни връзки в руската литература е писмо от майка ми до Родион Расколников в романа на Ф. М. Достоевски „Престъпление и наказание“, което обяснява разцеплението в душата на главния герой и пътя му към престъплението. - Треперещо същество ли съм, или имам право? - много често именно с този въпрос клиентите се обръщат към мен.
Да се прояви или не е избор. И грешките могат да бъдат поправени. И приемете несъвършенството си.
Ако сте запознати с подобни преживявания, каня ви на терапия. Присвойте си правото да се явите и да носите отговорност за това право.
Ако статията се оказа полезна за вас, можете да се абонирате и ще сте наясно с новите ми публикации. Очаквам и моите лични и онлайн консултации.
Можете да се запишете за консултация по телефона:
+380679805716 (Viber, Telegram, WatsApp)
Препоръчано:
Просто не ме оставяй! Страх от загуба на партньор, страх от изоставяне. Травма на изоставяне
За разлика от страха от отхвърляне, който се основава на чувство на срам за изпитваните нужди и лични характеристики, страхът да бъдеш изоставен много по-дълбоко прилича на панически ужас от състоянието на забрава, несъществуване. Как да разберем дали човек има този страх?
Страх от подхлъзване. Удоволствие и страх. Анализ на една работа
Искане на клиента. Алена, помогни ми да се справя със страха! Следващата седмица отиваме със съпруга ми на ски курорт, всичко изглежда прекрасно - релакс, романтика, красота, но знам предварително: ще се уплаша отново, преодолявайки отчаян, ужасен страх от рискови спускания, въпреки че това е не за първи път придружавам съпруга си на пътувания … Като цяло съм добър в сноуборда, но карам с преструвки, винаги признавайки нещо нередно … Има ли някаква специална причина зад този ст
Страх от страх
Паническото разстройство се превърна почти в епидемия в съвременния свят. Основната му характеристика е наличието на повтарящи се и неочаквани пристъпи на паника. На каква възраст се появява паническо разстройство? Въпреки че паническото разстройство обикновено се появява за първи път в края на юношеството или ранната зряла възраст, в някои случаи може да се появи в детството или дори в зряла възраст.
Не ме ли е страх от инжекции? Страх от лекари
Друга история за 3-месечно момиченце, на което не е оказана своевременна помощ поради нежеланието на майката да се обърне към официалната медицина. Всеки може да си спомни няколко филма на ужасите от живота за това как „една леля отиде на лекар и тя беше убита почти здрава“.
Как детските травми се проявяват в брачните отношения
Всички детски травми се проявяват в брачните отношения. Поведението на партньора често прилича на това на родител или друг значим човек от детството. И тогава ние „автоматично“изпадаме в състояние на дете, чувстваме и се държим така, както сме се държали в детството.
