10 признака на здрава, зряла личност

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Когато се роди дете, то вече е личност. От самото начало всеки има черти на характер и темперамент. Той има свои предпочитания, тенденции към определени интереси, предразположения. През детството и юношеството човек многократно променя зрението си, възприемането на картината на света, личността расте и се развива

Кога идва моментът, когато вече е възможно да се говори за формирането на личността, че личността вече е здрава, зряла? И какво обикновено се има предвид под думите „здрав“, „зрял“?

Здравословен - имам предвид предимно психично здраве, емоционално, умствено, духовно. Зрял - тоест вече узрял, готовият плод на нейното развитие, възпитание, ставане като личност.

И така, 10 признака на здрава, балансирана личност:

1. Визия за вашата мисия, разбиране за вашата мисия. Психически здрав човек, личност, постепенно измества акцента от това, което иска от живота, към въпроса какво може да донесе в него. Това се различава от човек, който е загубил смисъла на живота, който вярва, че вече не може да очаква нищо добро от живота. Личният растеж настъпва, когато „нямам какво да хвана тук, нищо добро не ме очаква“се променя на „Какво мога да дам на този свят?“Това тълкуване на въпроса не предполага себеотрицание, саможертва. Когато човек търси отговори на въпроса „Какво мога да дам, защо съм тук, защо съм тук?“, Той поема по пътя на самореализацията - един от компонентите на човешкото щастие.

2. Приемане на себе си напълно и напълно

Безусловна, здравословна любов към себе си, уважение към себе си, към външния си вид, качества на характера, уважение и приемане на своите възгледи и система от ценности, на своите качества. Умишлено не използвам думата „достойнства и недостатъци“. Говорейки за своите достойнства и недостатъци, човек разделя същността си, себе си на "добри" и "лоши". "Това е добре и правилно в мен, но това изисква внимание, самодисциплина, работа върху себе си." Човек нарича недостатък това, което не харесва в себе си, какво би променил в себе си, което смята за неистина, грешка, грешка. Но истината е, че няма достойнства или недостатъци. Качествата на човек са компонентите на неговата личност. Когато приеме себе си като цяло и обича в себе си всяка една част от проявлението на себе си, тогава той престава да вижда предимствата и недостатъците, той се появява пред себе си като монолит, едно цяло. Сложността на модела на неговите компоненти представлява неговата уникалност. Ако извадите парчетата от пъзела, изхвърлите ги като неизползваеми, тогава картината ще престане да бъде неразделна. Повечето от всички видове обучения за „личен растеж“като „Истинска жена“или „Бъди истински мъж“(имена са измислени, извинявам се за възможни съвпадения) включват изваждане на парчетата и изкуствено „бутане“на ново, удобно, подходящо парче на пъзела. Вместо да се приеме, човек се разчленява и прекроява. Приемането на себе си води до здравословно самочувствие и самочувствие.

3. Способността да обичаш

С любов и самоприемане човек става способен на истинска, пълна, здрава любов. Вече е възможно да се поддържа баланс „вземи и дай“във всяка връзка. Това, което обикновено се нарича нещастна, болезнена любов, всъщност е любовна зависимост. Когато партньорът, самият той не е запълнен, се опитва да запълни вътрешната празнота с партньор. Любовта става център, основа на живота и щастието. При липса на обект на любов щастието изчезва, животът става скучен и мрачен. В такава връзка няма насищане; такава връзка изчерпва и двамата партньори. Здравата връзка е съюз на двама изпълнени хора, когато всеки вече има щастие и смисъл в живота, партньорът става част от това щастие, а не негова основа.

4. Способност за изграждане на граници

Здравият човек уважава личното си пространство. Знае как да изгражда граници с другите, казва „не“. Не се опитва да бъде „удобно“, „добро“, „правилно“. Нездравословен човек, от страх да не бъде отхвърлен, отхвърлен, от страх от осъждане, често нарушава личното му пространство, в ущърб на него и неговите интереси, ценности. Здравият човек отказва искане, ако такова искане е свързано с нарушаване на личните му граници, прави го деликатно, но твърдо. Той също така уважава границите и личното пространство на другите хора.

5. Изразяване на емоции

Често хората предпочитат да потискат емоциите си, да се сдържат, да „преглъщат“и „консервират“в себе си. Както в предишния параграф, това се прави поради страха от отхвърляне, поради страха от осъждане. Или е направено поради особеностите на възпитанието, наложени от конституцията, културата на семейството и / или обществото, в което човек е израснал, когато изразяването на „неудобни“емоции е цензурирано: „Ти си момиче! "," Момчетата не плачат. " Здравият човек изхвърля емоциите си, но го прави конструктивно, а не в ущърб на другите.

6. Способност да се наслаждаваш на малки неща

Способността да се радваш на малки неща е качество на здрав човек. Това не означава строгост и отхвърляне на всякакви „трудни“удоволствия, не е смирение. Това означава, че наред с обичайните, ежедневни радости, здравият човек остава способен да се наслаждава на прости, непретенциозни неща (слънчева светлина, усещане за вятъра, тичане през локви, пеене на птици). Способност, присъща на децата, която често се губи с порастването им. Характеризират се с жизненост и жизненост. Здравият човек се радва на живота като такъв, на самата възможност да живее.

7. Чувство за хумор

Чувството за хумор на здрава балансирана личност се различава от сарказъм или ирония, също не се характеризира с „черен“хумор или хумор „под колана“. Смехът на здрав човек е безвреден и не наранява чувствата на други хора; причинен е от комични моменти в живота, които не омаловажават ничие достойнство.

8. Внимателност

Здравият, уравновесен човек разбира добре мотивите на своите действия, осъзнава желанията си, прави разлика между емоционални състояния и знае причините за тяхното възникване. Той е честен със себе си и с други хора, не играе, не се преструва, не носи маска. За него очевидни са и мотивите на чужди действия, което кара човек да придобие способността да не се обижда. Ще подчертая, че това не е способността да прощавате, а способността да не се обиждате. Дори не умение, а качество, което става резултат от осъзнатостта. Резултатът от разбирането на себе си е също разбиране на другите, причините и мотивите на техните действия и поведение. Здравият, балансиран човек се проверява спрямо общоприетите норми и ценности, но има свои представи за морала и етиката.

9. Приемане на живота

Оптимистът смята, че чашата е наполовина пълна, песимистът смята, че чашата е наполовина празна. Здравият, балансиран човек вижда, че чашата е наполовина празна и наполовина пълна и може по желание или да напълни чашата до ръба, или да я изпие до дъното. Той приема живота във всичките му проявления. Той вижда в света и мръсотия, и красота, и от цялото изобилие, разнообразие и многостранност на света, той избира това, което му харесва и това насища живота му. Здравият човек разглежда както „провалите“, трудностите, така и късмета и късмета, просто като житейските обстоятелства и реагира по най -оптималния начин. Това умение често се нарича "толерантност към стреса". Но това не е стабилност, това е различно разбиране, различно възприемане на това, което се нарича проблеми и трудности. За него това са задачи, които изискват внимание, разбиране и действие, а не напрежение и усилие на волята.

10. Лоялност към променливостта на вярванията

Способността спокойно да приема нови обрати в живота, неговите промени. Освен това, при наличието на твърдо вътрешно ядро, здравият човек приема пластичността на своите убеждения и вярвания.

В хода на своето развитие здравият човек може да промени възгледите си, ако се доближи до истината. Идеята за това, което е истина, разбира се, е субективна и изобщо не е необходимо тези идеи да са свързани с наличието на каквито и да било научни, доказани, надеждни факти. По -често здравият човек разчита на вътрешно, интуитивно усещане за това, което е истина.

Промяна във възгледите и убежденията може да възникне при придобиване на нов опит или нови знания, информация. Здравият човек не счита такава промяна за предателство, безотговорност и спазване.

(В) Анна Максимова, психолог