КАК СЪЗДАВАМЕ ВАШИЯ ЛИЧЕН АД

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Всеки човек по света е роден да бъде щастлив. Абсолютна грешка е да се мисли, че някой заслужава щастлива съдба, а някой не. Всеки от нас има определени обстоятелства на раждане, идващи на този свят, и те са различни за всеки. Но във всеки случай човек може да бъде щастлив. Доказателство за това са новородените бебета. Погледнете всяко дете. Виждали ли сте някога нещастно бебе с постоянно намръщено лице, което никога не се усмихва? Това не се случва. Всички ние идваме на този свят със способността да се радваме и усмихваме. Но, за съжаление, повечето от нас губят тази способност по пътя и ние самите превръщаме живота си с времето в Ада, в който непрекъснато се борим, преживяваме по различни причини, намираме се в състояние на неудовлетвореност от някои обстоятелства, сравнявайки се с други хора, ние завиждаме, осъждаме, не ценим себе си, живота си, не ценим това, което имаме. Ние преставаме да се радваме и усмихваме, да оценяваме това, което имаме, вместо това започваме да „се стремим“и „постигаме“, превръщайки живота си в постоянна борба … И така, неусетно за себе си и с най -добри намерения, ние създаваме свой собствен Ад и започваме да готвим и страдаме в него. Наблюдавам огромен брой хора около себе си, които живеят с мрачни лица, в тъжно, тежко състояние, страдат от някои проблеми, които сами са си създали, живеещи в състояние на постоянна борба и неудовлетвореност. Как се случва от усмихнати бебета да се превърнем в тъжно нещо, което разпространява непрекъснат негатив около нас? Наблюдавах това явление, общувах с голям брой хора по тази тема и моето заключение е следното - всичко е за обикновен навик, навик за страдание. В повечето случаи родителите са много успешни в формирането на този навик, тъй като самите те са живели така през целия си живот и за тях е абсолютно нормално да страдат от липса на нещо. В нашето красиво постсъветско общество няма такъв навик да се радваме, да бъдем щастливи и благодарни за това, което имаме. На повечето хора изглежда, че щастие на щастие ще ги посети заедно с придобиването - тук ще бъда здрав, богат, ще се оженя, ще имам бебе, ще създам собствен бизнес и веднага ще бъда щастлив. Само щастието е навик и този навик трябва да се формира съзнателно, ако не сте го формирали. И, разбира се, ако има такова желание - да се чувстваш щастлив. Друго много интересно наблюдение е, че повечето хора наистина се радват на страданието. Те са толкова свикнали с това състояние, свикнали са и се чувстват абсолютно хармонично в него. Затова също се опитайте да им отнемете това състояние! Колко пъти съм попадал на стоманобетонна бариера, абсолютна устойчивост на някаква промяна! Това се случва, защото зоната на страдание вече се е превърнала за такива хора в зона на техния абсолютен комфорт. Тук са свикнали, вече знаят как да живеят с него. И ако напуснете тази зона и изберете радост и щастие - има пълна несигурност, все едно влизате в тъмна гора. Повечето хора се страхуват повече от неизвестното, отколкото от страданието. Така те продължават, оплакват се и страдат. „Таралежите плакаха, инжектираха, но продължиха да ядат кактуса“- по някаква причина сега тази фраза се помни. Сега се обръщам към страдащите: омръзна ли ви вече да ядете кактус? Може би опитайте да хапнете нещо друго? Тоест, все още може да избере радост и щастие? Изборът винаги е на човека - можете да продължите да страдате (има кактус), или можете да вземете решение - аз ще се радвам независимо от всичко и ще го последвам. Няма да повярвате какви възможности ще се отворят пред вас, когато твърдо вземете това решение. Просто ще бъдете изумени от чудесата и изобилието от възможности за щастие, които не сте забелязали досега и които ще дойдат в живота ви заедно с това решение. Животът е огледало и нашата реалност е отражение на това кои сме ние.

Ако изборът на щастие е вашият път, ето няколко прости техники, за да започнете:

Изграждайте щастлив ден всяка сутрин. Когато се събудите, помислете за какво сте благодарни. Повярвайте ми, всеки има за какво да бъде благодарен: здраве, красота, топъл дом, дървета под прозореца, семейство, деца, родители, способността да се движите, да имате два крака и две ръце вече заслужава благодарност. Има хора, които за съжаление днес нямат такава възможност. Ако днес няма какво да благодарите от ваша гледна точка, благодаря ви за възможността да дишате и просто да бъдете.

През деня, на всеки 2 часа (можете да настроите алармата, за да не забравите), напомнете си - аз избирам да бъда щастлив. Проследете състоянието си и ако забележите, че сте изпаднали в страдание, върнете се и си кажете - да, сега не ми е лесно. Но аз избирам да бъда щастлив независимо от всичко.

Погрижете се за тялото си. Практика - Различни практики, особено дихателни упражнения, ще ви помогнат и ще ви зарадват.

Ако следвате тези съвети в продължение на 21 дни, ще се формира нов навик. Както знаете, 21 дни е срокът за формиране на навик. И нека радостта, благодарността и състоянието на щастие станат вашата нова реалност. Абсолютно е възможно всеки ден да избираме щастие. Станете създател на вашата реалност, създател на вашия живот и отношение.