2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
„Аз съм поле, покрито с мини,
Не можете да отидете там, не можете да дойдете тук.
Не трябва да докосвам мини
Но понякога избухвам"
Валентин Гафт
Ирина на 30 години се страхува от една дума. Той разваля настроението, пречи на концентрацията и води до конфликти.
И днес, като го чух, почувствах силно раздразнение.
Клиент: „За мен е важно да е направено така“
Мислите на Ирина: „За него е важно, разбирате ли! Аз също съм VIP човек. Скочи пред него сега, опитай. И аз?! Какво съм по -лошо от него или какво ?! Получихме го с нашите "важни"
Тя, едва сдържайки гнева си, седи през зъби през предложението си.
Събеседникът, възмутен от тона, се готвеше да си тръгне. Трябваше да се извиня и да предложа бонус под формата на значително намаление на цената, за да не загубя редовен клиент.
Такава кратка и толкова експлозивна дума "важно". Като катализатор, който предизвиква преживявания, с които жената не може да се справи.
Откъде "растат краката"? Неизживян Сърдечен бол
Майката на Ирина нямаше време за дъщеря си. Самотна майка на ръководна длъжност прекарва по -голямата част от времето си на работа. Нямаше нито време, нито енергия за дъщеря. Момичето често чува:
- Няма значение какво искаш. Това не е част от плановете ми.
- Няма значение какво е настроението ти - трябва незабавно да направиш това, което ти казвам.
-Не ме интересува мнението ти! Когато пораснеш, тогава ще имаш глас. А сега - млъкни!
- Какво значение: тя го иска! Искаш ли да!
Тези думи ме нараняваха и нараняваха, караха ме да се чувствам ненужна, незначителна.
Да не си важен и ненужен за най -близкия човек е непоносимо, страшно, болезнено. За да не се ядосва мама, бяха придобити няколко навика:
- да не говорите на глас за вашите желания, особено ако те се отнасят до хората около вас
- правя всичко сам и ако не работи, игнорирай нуждите си, потисни ги
- опитайте се да бъдете в добро или „нормално“настроение
- не се оплаквайте, не показвайте умора, неразположение, разстройство
- препоръчително е изобщо да не привличате внимание към вашия човек, с изключение на добре изпълнените задачи
Ирина се научи да се държи със себе си както някога с нея: научи се да пренебрегва нуждите си. Драмата, разиграла се навън, щастливо се е преместила навътре.
Експлозивна дума
Ирина живее отделно от майка си повече от 15 години. Но досега, когато чуе думата „важен“, той си спомня за собствената си незначителност, тя е задушена от негодувание и раздразнение. Изплуват парчета памет от отхвърляне, които тя се мъчи да забрави, от които иска да се скрие. И крие цял живот.
Скрита зад усърдието и отговорността - тя е прекрасен уеб дизайнер и клиентите са доволни от нея. Тя се крие зад разбираща усмивка в отношенията с мъжете - готова е да прости много, за да не остане сама. Носи разбиране и търпение като щит, когато общува с майката, затваряйки си очите за лошото й настроение и претенции. Скривайки се зад усърдието и отново търпение в контакт с властите, не смеейки да кажа нищо. Зад четата и маската „I_m_all_in_order_I_sama_can_“в отношенията с приятели.
Само светкавици на неконтролируемо раздразнение я раздават, когато това, което другите казват „важно за мен“, разрушава защитните сили, изградени през годините на живота й. Сякаш тези няколко букви удрят мина, която е неизвестна къде е засадена и кога ще експлодира.
Защо една обща дума има такива последствия?
Всичко, което се случва през живота, не изчезва никъде - то остава в паметта. Ако някоя травмираща ситуация се повтаряше отново и отново, тя остава в психиката под формата на потиснати емоции, желания и импулси за действия. Колкото по -болезнени са спомените, толкова повече енергия се изразходва, за да ги задържи дълбоко в себе си.
Дума, изречена в неподходящ момент, нечий неловък акт, изражение на лицето или интонация, напомнящи за миналото, съживява и засилва вътрешната драма. Болката и негодуванието излизат от дълбините на подсъзнанието. Сърдечната болка оживява. Напрежението се увеличава. Защитата не издържа. Има "взрив" на някога положената "мина".
Как да неутрализираме вътрешно минно поле?
Единственият начин да неутрализирате "вътрешните мини" е да преживеете неизживената болка. Основното условие за това е среда на приемане и сигурност - нещо, което не беше там за първи път.
Препоръчано:
Собственият ви живот или щафета от детството ви? Правото на вашия живот или как да избягате от плен на чужди скриптове
Ние самите като възрастни и успешни хора вземаме решения сами? Защо понякога се улавяме да си мислим: „Сега говоря като майка си“? Или в един момент разбираме, че синът повтаря съдбата на дядо си и така по някаква причина се установява в семейството … Житейски сценарии и предписания на родителите - какво влияние оказват те върху нашата съдба?
Сърдечна болка. Кардионевроза, депресия и друга "психосоматика"
Заглавието на тази статия може да изглежда малко странно, тъй като в класиката кардионеврозата и други неидентифицирани болки са по същество психосоматична патология. Но тъй като моят опит все още има тесен фокус в психосоматиката, аз разграничавам някои от явленията, тъй като тук можем да видим различни състояния, причини и прогнози в корекцията.
Анализ. Сърдечна болка като гняв от неспособността ви да обичате
Колко важно е да направите всичко навреме. Също така е важно да кажете „обичам те“навреме, когато човекът е все още с вас, когато все още е на този свят. Понякога е твърде късно и се простира за цяла вечност и никога не свършва. И това поражда гняв.
Връзка минно поле
Неизказани емоции остават в личностната структура под формата на запазени емоционални мини, отбелязване на детски травми … Тази статия е написана от мен като по -скоро образователна, отколкото терапевтична. В него искам да спекулирам за връзката в двойка:
Разходка през минно поле или "Как да преодолеем сценария за лош късмет?"
Описание на случая на клиента. Джулия е млада жена на 32 години. Работи като офис мениджър в туристическа компания. Единична. Мечтае да работи като туристически мениджър за изготвяне на нови маршрути и създаване на туристически продукти. По време на обръщането тя беше в потиснато емоционално състояние.
