Живей чувствата си! (Изглед на системния констелатор)

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Сравнително наскоро в космоса започна активно да трепти информация, че е нежелателно да се отблъсква и потиска чувствата и емоциите и е много желателно да се проявява, изразява и преживява. Това беше голяма изненада за тези, които са свикнали да чуват (и да си казват) нещо като „не плачи“, „престани да се ядосваш“, „успокой се“, „какво ще стане, ако той се обиди?“. И накрая, те започнаха да говорят за факта, че потискането на чувствата не е героизъм и не е норма на живот, а бомба със закъснител. Е, или бумеранг - както желаете. И, разбира се, има ситуации, когато точно тук и сега да покажете емоциите си не е времето или мястото, което означава, че определено трябва да ги покажете по -късно и изцяло.

Защо е по -добре да живеете чувствата и емоциите си, отколкото да ги изтласкате на заден план?

Първата причина е очевидна и само мързеливият не е чувал за нея - психосоматиката. Въпросът е, че емоциите ни живеят в тялото и ако ги потиснем и си забраним да ги показваме, те ще се отлагат в мускулната памет. И на това място възниква напрежение, по -нататък - повече, емоциите се наслояват все повече и се появява спазъм, което означава болка и образуване на Болест. Всъщност това вече е широко известно: много са чели Луиз Хей и Лиз Бурбо или поне са чували за техните идеи. Мога да добавя това, което многократно съм виждал в практиката на системни съзвездия (Практиката за подреждане на симптомите на болестта е насочена към откриване и разработване на основните причини за болестта. Всяка болест има огромно наслояване от неживи емоции и неразрешени ситуации Например проблеми с назофаринкса, синузит и особено заболявания на гърлото са последиците от „погълнати“думи, неизказани твърдения и оплаквания.

Какво да правя? Научете се да говорите, да общувате, да преговаряте - както за ползите за здравето, така и за отношенията. Обидени ли сте от всички и всичко? Потърсете корени във връзката си с родителите си: все още ли се обиждате от тях? Една от най -честите причини за главоболие и мигрена са опитите ни да разберем, разберем, осъзнаем нещо, което е извън нашето разбиране, или когато търсим някакво решение - и не можем да го намерим. Почти винаги всички психични заболявания (лудост и … … …) имат история на голям конфликт, където някой е бил агресорът, а някой е бил жертва, а в психиката на пациента тези двама Хората от миналото живеят и продължават конфликта си едновременно, това причинява всички болести на Душата.

Виждал съм много пъти в съзвездия, че основната причина за проблеми със стомашно -чревния тракт е страхът, а в дълбините може да има страх за живот (помнете, по -рано думата „корем“означаваше „живот“: „не за стомаха, но до смърт “). Нещо повече, този страх може и да не е преживял човека, който страда от проблеми със стомашно -чревния тракт. Може би такъв страх е изпитал някой от неговите предци.

И тогава плавно се приближих до втората причина да не „смачкам“емоциите си. Ако всички психолози говорят за 1 -ва, тогава само системните терапевти говорят за 2 -ра.

Неразрешени системни чувства. Семейството е система, която живее по своите закони. Както всяка система, тя се грижи за баланса си. И един от защитните механизми на семейството като система работи по следния начин: когато много от тези чувства попадат в съдбата на един от членовете на семейството, който той просто не е в състояние да преживее отново, тогава тези отрицателни емоции просто се хвърлят в система, която се разпределя между други членове на семейството - или може би и „лети“на някой сам. Как изглежда? Представете си, че в едно семейство един от предците изпитва силен страх, но поради обстоятелства не си позволява да го покаже - например той беше войник, който се биеше и влизаше в битка с непроницаемо лице, въпреки че вътре, както се казва, вените трепереха от страх … И така, той не си позволи да изпитва страх - това чувство беше потиснато и „слято“в системата. Тогава или различни членове на семейството ще проявят страхове и различни фобии, или в системата ще се роди човек, когото това чувство на страх просто ще преследва. Такива потиснати, скрити чувства се наричат системни и съзвездията работят успешно с тях: в хода на работата е достатъчно да отворите, видите и преживеете онова първично чувство, което се превърна в спусъка, а понякога и „общувайте“със собственика на този първичен чувство. В нашия пример това е да се поклоним на този прадядо, който дълбоко вкара чувството си за страх. И той, като всеки човек, имаше право да изпитва страх за живота си, когато Смъртта витаеше наоколо.

Като системен терапевт работя с жителите на Донбас (всъщност живея тук) и вече сега виждам колко чувства са потиснати и изместени от хората в такива трудни социални обстоятелства. И дори сега мога да предположа, че тези чувства ще отидат при нашите деца и внуци, защото това е законът на системата: трудни системни чувства отиват при по -младите в системата, тези, които идват по -късно - това е тяхното заплащане за живота те получиха.

Въз основа на тези знания - съвет: изживейте чувствата си, ако можете, тук и сега, тогава, когато те възникнат. Не можете да живеете сега - отработете ги след това, в психотерапията, във всяка практика. Обичайте, тъжете, радвайте се, разочаровайте се - няма „добри“или „лоши“чувства. Всички чувства ни се дават за цял живот, за адекватна реакция на случващото се с нас, на ситуацията тук и сега. Всичко, което не сме изразили и не сме живели в живота си, ще бъде предадено на нашите деца и внуци. Ако искате щастие за вашите потомци, решете всичко в живота си: обичайте, радвайте се, тъжете се, госпожице … Защото, както си спомням, в Библията беше казано, че има време за оплакване и време за танци, време за прегръдки и време за избягване на прегръдки, време за любов и време за омраза …

И имаме нужда от много смелост, за да оставим всички наши чувства.