Разлика между насилие и ненасилие

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Насилието за мен е, когато правя или си позволявам да правя нещо, което не искам, което не избирам.

Моята воля може да бъде потисната по различни начини - чрез измама (използвайки подвеждащи интелектуални конструкции), сплашване или неочаквано проникване в интимната зона, което води до ступор.

Бих искал да се спра по -подробно на опцията, при която насилие (проникване в границите на друг против волята му) възниква (или има своя произход) чрез манипулация. Сами по себе си манипулациите може изобщо да не са началото на насилието, но обикновено именно с тези на пръв поглед безстрашни и обикновени подходи започват най -разрушителните последици.

Хората във връзка, в която има много насилие (манипулация, физическо насилие, пренебрежение, измама) обикновено се чудят: „всичко беше толкова добре в началото на връзката!“Никога обаче не се случва човек, който е бил ангел, изведнъж да стане демон. Винаги има „камбани“в началото на контакт, които показват, че си струва да бъдете по -внимателни.

Например, едва ли можете да очаквате, че шефът, при когото сте дошли на интервю, ще бъде деликатен и уважителен към вас, ако например много закъснява без предупреждение, разговаря пренебрежително с бъдещите ви колеги или без да се интересува напълно от вас, започва емоционално.притискане (например, да каже какво мисли, че е необходимо, да ви прекъсне, да не слуша).

Малко вероятно е мъж, който прави скъпи подаръци, като едновременно популяризира неговите интереси, без да се интересува от вашите желания, по -късно ще се заинтересува от вашите интереси и желания.

И не искам да кажа, че всички, които са склонни да нарушават чудовища и злодеи. Често тези, които са били малтретирани сами, стават изнасилвачи. Така чувствителността към собствените граници се презаписва и вследствие на това към границите на другите.

В този контекст почти всичко е проникнато от насилие - не ви ли бяха наложени излишни грижи (въпреки че всъщност това е или желание за контрол, или опит да се утвърдите за ваша сметка)?

Никога ли не ви е било казвано (или намеквано) как да постъпите правилно?

Не ви ли казаха „ще ме обидиш, ако не ядеш / пиеш това“, добре, или това халтурно „уважаваш ме“?

Сами не сте ли правили нещо подобно?

"Изнасилвачът" обикновено винаги предлага в началото на една връзка някакъв бонбон, който да примами на неговата територия - да го покани на игра, където правилата не са определени от вас. Той може да стане „добър“от ваша гледна точка, което би ви накарало да се чувствате неудобно да отказвате оферти от „добър“човек. Сякаш се отваря, подменя добрата си страна и тогава изведнъж се оказвате виновни пред него, защото изпитва болка това или онова (ако не правите това, от което се нуждае).

Струва ми се, че това са игри, които много от нас играят от едната или от другата страна. Игри, които се основават на такъв механизъм като "сливане". Когато умението да се фокусираш върху своите чувства и усещания се замъглява от приоритета да се фокусираш върху нуждите на други хора, за да направиш всичко „правилно“, да „бъдеш добър“от гледна точка на хората, които са важни за нас.

И тогава има такъв фактор като интензивността на събитията. Често, за да се чуем, се нуждаем от време и пространство, както и от призив към онези дела и взаимоотношения, които ни хранят, в които се връщаме към себе си.

Ето защо сектите манипулират как да правят и мислят „правилно“, дават усещане за изключителност и превъзходство (изнасилвачите също дават такова чувство често в началото), интензивността на впечатленията, където няма време и място да дойдат при себе си (животът извира, така че такива технологии често се използват). Те също така забраняват контактите с хора, които имат различна гледна точка.

Ето защо ми се струва важно да се вслушам внимателно в себе си по темата "Какво мисля за това?"

За принудителното проникване в личното пространство, освен приятно вълнение, винаги е придружено от преживяване на тревожност. Или тихо, спокойно вътрешно „тук нещо не е наред“или „не ходете там“, дори ако умът крещи „ай, колко готино! О, колко готино / хладно се чувствам!“

Като цяло, ако говорим за превенция на насилието, тогава е важно да уловите няколко точки за себе си:

1. Разследвайте своята „лошотия“. Тоест да изследвате в себе си онези аспекти, които значимите хора оценяват като „лоши“, „недостойни“, „неучтиви“. Да разследваш означава да не ги изместваш, да не бягаш от тях, а да ги забелязваш в себе си. Защото, когато разпознаете такива импулси в себе си, тогава на първо място можете да ги контролирате и да изберете как да се проявите. Второ, тази така наречена „лошотия“може да бъде отличен защитник. Обръщането на „лошите“страни към онези, които искат да откъснат парче от вас, е за моя вкус полезно умение. А феите, които пърдят само с пеперуди, и принцовете, какащи с дъга, не могат да се защитят по никакъв начин.

2. Помнете, че единственото нещо, което никога не прави грешки на този свят, е времето. Не се доверявайте на емоционалната си възбуда, която се появява спонтанно и бързо. Наблюдавайте действителните действия и развитие. Всичко е вълшебно, но ако погледнете фактите, вашите интереси не се вземат предвид, когато ги гласувате директно? Обещават ви златни планини, но всъщност инвестирате повече от вашите ресурси (пари, време, усилия)? Добра причина да забавите себе си и развитието на събитията, за да чуете себе си и да забележите случващото се в земната реалност.

3. Доверете се на чувствата си. Нарушаването на границите често е придружено от безпокойство, усещане, че всичко изглежда наред, но нещо не е наред. Доверете се на безпокойството си. Тя е най -верният ти приятел, ако не започнеш да я обезценяваш с рационалност.

Често изнасилвачите се опитват по един или друг начин да внушат на жертвите си неадекватността на тревожността им или да ги засрамят за съмнения или опити да забавят темпото.

- Е, защо си толкова малък?

"Ако разкриеш нашата тайна на майка си, ще бъдеш лошо момиче. Добрите момичета не разказват тайни на никого." "Не съм спал три дни и три нощи заради теб! Ти ме нарани! Ти си жесток, ако не направиш това, което искам!"

"Правя толкова много добро за теб, виж. Какво си ти? Не можеш ли да направиш такова малко нещо за мен?"

"Е, като цяло си странен / странен."

Е, или най -важното нещо, когато сте в силни чувства и сте отстранени или игнорирани. И започва да се усеща, че правите нещо лошо.

4. Най -добрият начин да избегнете манипулиране е да не бъдете манипулирани. Тоест да не се приспособявате, да не „довеждате“човека до това, от което се нуждаете, без директно да говорите вашите желания. И тези „и ти бъди по -умен“, на които ни научиха, или очакванията, които са окачени на другите като „жената трябва / мъжът трябва“- това също е отлична почва за манипулация. И за вашите манипулации, и съответно за манипулиране на вас.

5. Антонимът на насилието е уважение. Уважението е като правилно избрано разстояние, на което е лесно да бъдеш добър както към себе си, така и към партньора си. Ако някой стане „лош“, „погрешен“, както и „силен“, „добър“, „идеален“и бъде оценен по друг начин черно -бяло, тогава това разстояние се губи. Това означава, че вече има тенденция за нарушаване на границите. Това означава, че рискът да станеш изнасилвач или жертва набира скорост.

Погрижете се за себе си и за своите „злини“, безпокойство и „неадекватност“. По отношение на някои хора е много полезно да бъдете лоши, тревожни „от нулата“и неадекватни на техните очаквания.