2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
I. Избягване на разстройство на личността
1. Аз съм социално неподходящ и нежелателен в работни или социални ситуации.
2. Други хора са потенциално критични, безразлични и са склонни да ме унижават или отхвърлят.
3. Не понасям неприятни чувства.
4. Ако хората се доближат до мен, те ще открият коя съм и ще ме отхвърлят.
5. Непоносимо е, когато ме считат за непълноценен или неадекватен.
6. Трябва да избягвам неприятни ситуации на всяка цена.
7. Ако чувствам или мисля за нещо неприятно, трябва да се опитам да забравя за това или да се разсейвам, например да мисля за нещо друго, да пия, да пия хапче или да гледам телевизия.
8. Трябва да избягвам ситуации, в които привличам внимание, или да бъда възможно най -незабележим.
9. Лошите чувства ще се засилят и ще излязат извън контрол.
10. Ако другите ме критикуват, вероятно са прави.
11. По -добре е да не правите нищо, отколкото да се опитвате да направите нещо, което може да завърши с провал.
12. Ако не мисля за проблема, не е нужно да го решавам.
13. Всички признаци на напрежение в една връзка показват, че връзката се е влошила; следователно те трябва да бъдат разкъсани.
14. Ако пренебрегна проблема, той изчезва.
II. Зависимо разстройство на личността
1. Аз съм нуждаещ се и слаб.
2. Имам нужда от някой, който винаги е на разположение, за да ми помогне да се справя с това, което трябва да направя, или ако се случи нещо лошо.
3. Моят помощник може да се грижи, да ме подкрепя и да ми се довери - ако иска.
4. Безпомощен съм, когато действам самостоятелно.
5. Ако не успея да се привържа към по -силен човек, съм напълно сам.
6. Най -лошото, което може да ми се случи, е ако ме изоставят.
7. Ако не съм обичан, винаги ще бъда нещастен.
8. Не трябва да правя нищо, което може да обиди някой, който ме подкрепя или ми помага.
9. Трябва да съм в зависима позиция, за да поддържам добро отношение.
10. Винаги трябва да имам достъп до него.
11. Трябва да поддържам възможно най -близки отношения.
12. Не мога да взимам собствени решения.
13. Не мога да се справя с проблеми, както другите.
14. Имам нужда от други хора, които да ми помагат да взема решения или да ми казват какво да правя.
III. Пасивно-агресивно разстройство на личността
1. Аз съм самодостатъчен, но се нуждая от други, които да ми помогнат да постигна целите си.
2. Единственият начин да поддържате самочувствие е да се отстоявате непряко, например да не следвате инструкциите.
3. Обичам да се привързвам към хората, но не искам да бъда манипулиран.
4. Властните хора обикновено са обсебващи, взискателни, натрапчиви и са склонни да командват.
5. Трябва да се съпротивлявам на господството на властите, но в същото време да търся тяхното одобрение и приемане.
6. Непоносимо да бъдеш контролиран или доминиран от другите.
7. Трябва да правя всичко по свой начин.
8. Определянето на срокове, спазването на изискванията и приспособяването са директни заплахи за моята гордост и самодостатъчност.
9. Ако се подчинявам на правилата, както хората очакват, това ограничава свободата ми на действие.
10. По -добре е да не изразявате гнева си директно, а да покажете недоволство, като не се подчините.
11. Самият аз знам от какво имам нужда и кое е добро за мен, а другите не трябва да ми казват какво да правя.
12. Правилата са произволни и ме ограничават.
13. Други хора често са твърде взискателни.
14. Ако смятам, че хората са твърде могъщи, имам право да игнорирам техните искания.
IV. Обсесивно-компулсивно разстройство на личността
1. Аз съм изцяло отговорен за себе си и другите.
2. Трябва да разчитам на себе си, за да се уверя, че всичко е направено.
3. Други са твърде несериозни, често безотговорни, снизходителни или некомпетентни.
4. Важно е да вършите всяка работа перфектно.
5. Имам нужда от ред, системи и правила, за да свърша работата правилно.
6. Ако нямам системи, нещата могат да се разпаднат.
7. Всеки недостатък или дефект в работата може да доведе до катастрофа.
8. Винаги трябва да се спазват най -високите стандарти, иначе нещата ще се разпаднат.
9. Трябва да контролирам изцяло емоциите си.
10. Хората трябва да правят всичко по моя начин.
11. Ако не свърша работата на най -високо ниво, ще се проваля.
12. Не се допускат недостатъци, дефекти или грешки.
13. Детайлите са изключително важни.
14. Правя всичко възможно.
V. Антисоциално разстройство на личността
1. Трябва да се пазя.
2. Силата или хитростта са най -добрият начин да постигнете своя път.
3. Живеем в джунглата и най -силните оцеляват.
4. Хората ще стигнат до мен, ако аз не стигна до тях първи.
5. Не е необходимо да спазвате обещания и да погасявате дългове.
6. Можете да лъжете, ако не сте хванати в лъжа.
7. С мен са се отнасяли несправедливо и имам право да получа своя дял по всякакви налични средства.
8. Други хора са слаби и заслужават да бъдат измамени.
9. Ако аз не потискам другите, те ще ме потискат.
10. Трябва да направя всичко, което остава безнаказано.
11. Няма значение какво мислят другите за мен.
12. Ако искам нещо, трябва да направя всичко, за да го получа.
13. Мога да се измъкна, така че не трябва да се притеснявам за лоши последствия.
14. Ако хората не могат да се грижат за себе си, това е техен проблем.
Ви. Нарцистично разстройство на личността
1. Аз съм специален човек.
2. Тъй като съм най -добрият, имам право на специално отношение и привилегии.
3. Не бива да се обвързвам от правила, които важат за други хора.
4. Много е важно да получите признание, похвала и вълнение.
5. Ако другите не уважават моя статут, те трябва да бъдат наказани.
6. Други хора трябва да отговарят на моите нужди.
7. Други хора трябва да разберат колко съм специален.
8. Непоносимо е, ако не ми се отдаде дължимото уважение или не получа това, на което имам право.
9. Други хора не заслужават възхищението или богатството, което получават.
10. Хората нямат право да ме критикуват.
11. Ничии нужди не трябва да се сблъскват с моите.
12. Тъй като съм толкова талантлив, хората трябва да популяризират кариерата ми.
13. Разбират ме само изключителни личности като мен.
14. Имам всички основания да се надявам на голямо бъдеще.
Вии. Истерично разстройство на личността
1. Аз съм интересен, привлекателен човек.
2. За да се чувствам щастлив, трябва да привличам вниманието на другите.
3. Ако не забавлявам или впечатлявам хората, аз съм нищо.
4. Ако не се интересувам от другите, те няма да ме обичат.
5. За да получите това, което искате, трябва да изумите или забавлявате хората.
6. Ако хората не реагират положително на мен, те са отвратителни.
7. Ужасно е, ако хората ме игнорират.
8. Трябва да съм в центъра на вниманието.
9. Не трябва да се притеснявам да мисля за това - просто трябва да разчитам на „вътрешното“чувство.
10. Когато забавлявам хората, те не забелязват слабостите ми.
11. Не понасям скуката.
12. Ако ми се иска да направя нещо, трябва да го направя.
13. Хората ще ми обръщат внимание само ако действам по крайни начини.
14. Чувствата и интуицията са много по -важни от рационалното мислене и планиране.
VIII. Шизоидно разстройство на личността
1. Няма значение какво мислят другите за мен.
2. За мен е важно да бъда свободен и независим.
3. Обичам да действам сам повече, отколкото с някого.
4. В много ситуации е по -добре да си сам.
5. Никой не влияе на моите решения.
6. Близките отношения с хората не са важни за мен.
7. Задавам свои собствени стандарти и си поставям собствени цели.
8. Моят личен живот е много по -важен за мен, отколкото да съм близо до хората.
9. За мен няма значение какво мислят другите хора.
10. Мога сам да се справя с всичко без чужда помощ.
11. По -добре е да си сам, отколкото да се чувстваш „привързан“към други хора.
12. Не бива да вярвам на никого.
13. Мога да използвам хората за свои собствени цели, стига да успея да избегна близки отношения с тях.
14. Отношенията са разхвърляни и ограничават свободата.
IX. Параноично разстройство на личността
1. Не мога да се доверя на хората.
2. Други хора имат скрити мотиви.
3. Други ще се опитат да ме използват или манипулират, ако не внимавам.
4. Винаги трябва да съм нащрек.
5. Доверяването на хората не е безопасно.
6. Ако хората са приятелски настроени, те могат да се опитат да ме използват или експлоатират.
7. Хората ще ме използват, ако им дам възможност.
8. Други хора са недружелюбни.
9. Други хора умишлено ще се опитат да ме унижат.
10. Често хората умишлено искат да ме дразнят.
11. Ще имам сериозни проблеми, ако позволя на други хора да мислят, че могат да ме малтретират безнаказано.
12. Ако други хора научат нещо за мен, те го използват срещу мен.
13. Хората често казват едно, а мислят друго.
14. Лицето, с което съм в близки отношения, може да се окаже коварен или да ме предаде.
Препоръчано:
Типични погрешни схващания за жени, подложени на агресия (домашно насилие)
Последиците от вербалната агресия засягат и интелектуалната сфера на жената. Една жена започва да греши за себе си и за връзката си с агресивен партньор. Жените не винаги са в състояние ясно да формулират наложените им заблуди, но тези идеи са толкова дълбоко вкоренени в съзнанието им, че им изглеждат като истина, реалност, а не изобщо идеи за реалността.
СЕКСУАЛНИ РАЗЛОЖЕНИЯ ПРИ ЖЕНИТЕ. ПСИХОЛОГИЧЕН АСПЕКТ
Сексуалното отвращение и липсата на сексуално удовлетворение не са реплики от роман на сълзи. Това са официалните диагнози от МКБ-10 Класификацията на психичните и поведенческите разстройства. Но нашите жени са много търпеливи и затова в по -голямата си част, изправени пред явления като фригидност, страх от секс, липса на оргазъм и други сексуални разстройства, те са склонни да се смятат за „по -ниски“и затова просто не се обръщат към сексолог за професионална помощ.
Типични погрешни схващания за жени, изпитващи психологическо насилие в отношенията
Въз основа на книгата „Как да се справим с вербалната агресия“. Книгата е посветена на проблема с домашното насилие. Последиците от вербалната агресия засягат и интелектуалната сфера на жената. Една жена започва да греши за себе си и за връзката си с агресивен партньор.
Типични манипулации на "граничаря" във взаимоотношенията
Клиентите, които се консултират с мен по въпроси на отношенията, обикновено разказват подобни истории за динамиката на взаимодействието с „граничен“партньор / партньор. Човек с BPD е склонен първоначално да идеализира своя спътник. През този период връзката е почти перфектна.
КАК НАШИТЕ ЦЕННОСТИ И УВЕРЕНИЯ НАРУШАВАТ НАШИЯ ЖИВОТ?
Могат ли принципите, ценностите и вярванията да развалят живота? Нашите ценности, принципи и убеждения не възникват по причина. Те ни правят такива, каквито сме. Ние се наричаме лекари, студенти, съпрузи, съпруги и професионалисти, защото имаме някаква представа за себе си.
