2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Раздялата е процес на психологическо формиране на личност, осъзнаване на своята независимост, разграничаване на себе си от другите, поемане на отговорност за всичко, което мисля, чувствам и правя.
Процесът на раздяла се забавя, ако среща с реалността се окаже толкова силен удар върху психиката, че психиката не може да се справи и развива всякакви различни защитни сили, като по този начин не само се спасява от шока, но и крие много нюанси на реалността от възприятие.
Всичко това се изостря, когато като дете детето е преживяло насилие от възрастни. Тоест, самата среща с реалността и излагането на детските идеализации са травми за развитието. И тогава има травми от насилие.
Детето тълкува всичко просто: бяло и черно, добро и лошо, и ако развитие на личността (процес на разделяне) по някаква причина се забавя (и той обикновено се забавя, ако има малка сигурност), тогава възприятието остава черно -бяло. И с такава структура на психиката, човек преминава през разделяне през следните етапи:
1. Лош съм. Дължа на всички.
2. Те са лоши. Всички ми дължат.
3. Никой не е лош и никой не е добър. Аз съм такъв, какъвто съм, светът е такъв, какъвто е, в някои сме съгласни, в някои не.
За да преминете от първото към третото, трябва да дадете възможност на разочарованието, произтичащо от разочарованията, да извърши трансформация: чрез негодувание, гняв и отчаяние да постигнете мир и ясно възприемане на реалността.
Ако човек се забие на етапа на обвиняване на себе си или на другите, той може да седи там много дълго, поне през целия си живот. Можете да се отдалечите от него само като започнете да се занимавате с отговорност: къде е моята отговорност и къде не е моя.
Препоръчано:
Как да преодолеем раздялата?
В живота се случва така, че не всички истории завършват с щастлив край. И много - за щастие. Всяка раздяла има своя собствена история. Те се разделят поради неприязън. Заради глупостта. Заради оплакванията. Мъжете могат да напуснат дори жената, която обичат, когато егото им страда.
Преодолейте раздялата, без да се унищожавате
"Отмина. Отказах се. Забравих." "Тя няма нужда от мен. Не й пука." Рано или късно всеки от нас се сблъсква с такъв сценарий. Уви, раздялата е естествен етап от развитието на една връзка. И трябва да кажа, че понякога това е наистина най -доброто.
Как да се справите с раздялата с партньора си?
Самият аз цял живот съм изследвал темата за моите взаимоотношения. Отразявайки, мисля, надценявайки. С годините и с опит ми дойде способността да не „умирам“, когато дойде време да се разделя с партньор. Това е сравнително безболезнено за мен.
Без раздяла - няма да се срещнете. Размисли за важността на раздялата
Това са разсъждения не за физическа раздяла, а по -скоро емоционална, когато всички са живи и здрави и нещо друго е изчезнало. Моите чувства и преживявания, взаимоотношения, ценности. Те вече не са. И тогава се разделям не с хората, а с чувствата си, че съм живял до тях … Разделям се с част от себе си, с част от моята част, моите преживявания, които бяха … И е много болезнено, защото те са не се връщат.
Остана един обичан: как да се освободим и да оцелеем след раздялата?
Раздялата с любим човек е труден период. Не винаги е лесно да приемете, че връзката е приключила, да се откажете от любимия човек и да приемете промените в живота си, които идват с него. Различните хора изпитват раздялата по различни начини:
