Био-психо-социално-духовен модел на човека. Съвети за подобряване на себе си

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Интернет ни залива с оферти, вариращи от „подобряване на здравето“до „спасяване на души“. Съвременният човек се нуждае от помощ. Всъщност човек винаги е имал нужда от помощ, за да оцелее в този свят. Изглежда, че този свят изобщо не е създаден за живот, а за оцеляване. Очевидно следователно помощта за оцеляване е най -търсената стока.

Предлагам да изследваме нашите нужди за оцеляване не от гледна точка (ъгълът може да изкриви всичко), а от позицията, че човек не е едностранно създание, а многостранно

Нека използваме изображението у дома. Има 4 стени, покрив, фундамент. Всичко друго варира. За да добиете представа какво има вътре в къщата, трябва да разгледате и четирите страни.

Първо ниво. Физическото тяло и всичко свързано с него ще бъде една стена. Всичко, свързано с биологията, физиологията, физиката на тялото и пр. Това са въпроси за оцеляването. Въпросът в съвременния свят, за разлика от миналото, не е къде да се намери храна. Въпреки че страните от третия свят все още ги питат. Но въпросът за хората, които не се нуждаят от храна с такава трудност, е съвсем различен. Това са въпроси, свързани с физическия комфорт. Нашето тяло се нуждае през цялото време. Или в храната, или в релаксация, или в облекчаване на болката, или в удоволствия. Липсата на някое от горните причинява дискомфорт. Колкото по -силен е дискомфортът, толкова по -интензивно е търсенето на отговори.

Дискомфортът на това ниво изисква незабавно внимание. тази стена е носеща. Човекът все още не се е научил да живее без тяло. Ако има проблеми на това ниво, те стават приоритетни. Тялото ще ни накара да обърнем внимание на себе си. Ние, разбира се, знаем как да издържим. Научихме се да обезболяваме болката. Можем да закърпим тази стена с години, докато тя се срути, сваляйки цялата къща.

Задачи на това ниво: да поддържате и поддържате физическо здраве, да умрете от старост, да се насладите на възможностите за здраво тяло в различни физически практики, в секс.

Последици от нарушенията: соматични заболявания, увреждания, нарушения в усещанията.

Специалисти: Има достатъчно предложения от тази страна на пазара на услуги. Само медицината си заслужава. Както традиционни, така и нетрадиционни. Лекари, лечители, екстрасенси, парапсихолози, лекари, спортни треньори, фитнес, йога, танцови треньори и т.н., диетолози … Всички те могат да ни помогнат с тялото. Някои са по -добри, други са по -лоши. Това не е въпросът. Какво е това, ще формулирам, след като опиша всички стени.

Мисля, че вратата на къщата най -вероятно е в тази стена на къщата. Това е най -очевидният вход.

Второ ниво. Или втората стена на къщата. Това е психиката. Усуквайте, не извивайте, но имаме душа, но ще говорим за нейния умствен компонент. Тази област на психичното, проявена в чувства, емоции, желания. Всичко това влияе на емоционалното ни благосъстояние и поведение. Докато бяхме заети с ежедневния хляб, тази област от човека беше в сянка. Но след като се нахранихме, се оказа, че не само гладът ни кара. Сложността на тази област се крие в нейната невидимост за физическото око. Когато обаче става въпрос за дискомфорт в тази област, веднага съмненията отстъпват място на търсенето на помощ. И, както в случая с предишната „стена“, има два начина: да заглушите болката или да опитате да я излекувате. Не мога да не отбележа, че първият маршрут се използва много по -често. Някои не стигат до втория, нямат време …

Тук кръгът от специалисти вече е по -тесен, но все още има доста. На първия ред, разбира се, психолози. Преди сто години първите бяха психиатри. Също така не е много стара професия. Още по -рано - църковници, шамани, свещеници. Тъй като качеството на живот се подобрява и човечеството узрява (определено все още не е възрастен, а само юношество), тази област се приема като важна. Съответно, психиатрите първо отблъснаха духовенството, а след това психолозите отблъснаха психиатрите. До психолози, които вече са цяла армия от несъответстващи, са тласкани от същите екстрасенси, мистици, лечители на души и всички, които смятат, че разбират това. Сред тях има безусловни професионалисти, които разбират темата. Както в първия случай, трудността се крие само в техния избор.

В тази стена трябва да изрежете прозорец, имате нужда от светлина. Помня? "Знанието е светлина, а невежеството е тъмнина"

Трето ниво или трета стена. Социални. Човекът е замислен и създаден (от когото въпросът не е за мен) като колективно същество. Дори зачеването не се случва само. Дори IVF е възможно с две клетки от различни хора. Развиваме се в близък контакт с друг (майка), раждаме се в присъствието на поне един човек, същата майка. И тогава през цялото време имаме нужда от контакт. Възрастен може да изпадне в съзнателна самота. Но той се е формирал в контакт с други, които продължават да живеят в него, оставайки негови събеседници. Но обикновено не можем да живеем сами, оставайки в удобно състояние. Страхът от самотата е един от най -силните. И не без причина. Имаме нужда от значение сред другите, а също и от принадлежност към общността на другите. Имаме нужда от близки хора, имаме нужда от приятели, дори се нуждаем от врагове. Трябва да бъдем забелязани от други хора.

Задачи на това ниво: да овладеят най -ефективните комуникативни умения с други хора, да станат значими, да принадлежат към човешката общност като цяло и към различните общности в частност, да се научат как да изграждат взаимоотношения на работното място, в семейството, с непознати.

Последиците от нарушенията: дискомфорт в контакта с хората, неуспех в обществото, самота, чувство на изоставяне, безполезност, неуреден личен живот, конфликт, риск от попадане в разрушителни секти и общности, наркомания (като начин на живот), финансови проблеми, проблеми с властите и т.н.

Специалисти: Социални и организационни психолози, треньори и бизнес треньори, социални работници, HR специалисти, финансови специалисти, политици, бизнесмени, педагози, медийни работници и рекламодатели.

Между другото, това също е добра стена за врата, през която влизат други хора. Но ние ще се ограничим до прозорец или поне заден вход.

Четвъртото ниво е духовно. Присъствието на самата душа, която досега сме разглеждали само като психика, ни принуждава да излезем отвъд чувствата и емоциите в сферата на духа. Те имат свои правила и закони. Следователно необходимостта от вяра се проявява в човек достатъчно рано. Първо, ние вярваме в родителите. След това, разочаровани от тяхната сила, търсим друга сила. Това е жизненоважно, в противен случай страхът от живота ни блокира. Светът е толкова голям, толкова опасен, толкова непредсказуем, че страхът, който ни предупреждава за опасност, е извън мащаба. За да се справим с това, се нуждаем от подкрепа. В началото на човешката история това беше чисто вяра. Можете да се отпуснете малко и да разделите отговорността за случващото се, особено за бъдещето, на божествата. Те са силни и мъдри, имат план. И те ни създадоха, което означава, че ни обичат. Следователно те ще се погрижат за всичко. Но, както знаете, знанието разрушава вярата. Нуждата от знания, която също е вродена, изпрати човек в търсене на Бог. Исках да опозная по -отблизо онези, които са измислили всичко това. Може би им задайте няколко въпроса. Броят на божествата намалява през хилядолетията. Но въпросите останаха. Търсенето на Бог е дълъг, мъглив път, имате нужда от много вяра. И има много малко гаранции за намиране. Броят на търсещите е намалял. Други поеха по пътя на науката. Там можете да усетите всичко. И най -важното понякога се чувствам като Бог. В края на краищата творението и творението са едно. Когато създавате изкуствена мълния, е трудно да не се чувствате като Зевс. Оказа се, че този път също не е толкова ясен, колкото може да изглежда в началото. Само квантовата теория си заслужава. Вървял, вървял и върху теб! Всичко не е толкова доказано от много години. Има повече въпроси, не по -малко.

И двата пътя са пълни със съмнения и трудности. Има още един начин - творчеството във всичките му проявления. Живопис, литература, театър, кино и др. Творението като опит да се доближим до Бог, търсенето на смисъла на живота чрез творението.

Задачи на това ниво: да осмисли живота, осъзнаване, отговорност, стремеж към по -високи ценности, хуманизация, способност да прави разлика между добро и зло, приемане, мъдрост. Всъщност всичко, което ни отличава особено от животните.

Последици от нарушенията: „животинско“поведение, загуба на смисъл в живота, суицидно поведение, неконтролируема жестокост, нарушаване на правата на други хора, примитивизация на живота.

Специалисти: изповедници, духовници, учени, мисионери, изследователи, философи, писатели, художници.

Със сигурност в тази стена е необходим голям прозорец. Ако тя е глуха, тогава съществува риск „тъмнината на ума да погълне душата“.

Всички тези нива са взаимосвързани и не могат да съществуват отделно. Като къща, която не може да бъде направена от една или две стени. И от трите не можете. Само от четири. Тогава конструкцията е стабилна и можете да се чувствате сигурни вътре. Всичко това все още е покрито с покрив, който ще свързва всички стени.

Нека разгледаме ситуацията, като използваме един симптом като пример. Вземете депресия. Тя може да бъде различна. Но най -често това е следствие от нарушение на вътрешните процеси. Това е второто ниво, психологическо.

Когато ни се предлага някакъв начин за решаване на проблем, трябва да определим от какво ниво е той. И дали нашата нужда на това ниво отговаря на този метод.

Ако имате депресия на изоставяне, силните чувства ви пречат да живеете в реалността, тогава защо решихте, че танците ще ви помогнат? Разбира се, за първи път, да. Нивата са свързани и депресията променя биохимията на мозъка. И това е нивото на тялото. Плюс слабост, нарушения на апетита, безсъние. Но това са симптоми на депресия, последствия. И ако поправите празнина в тази стена, докато през следващата имате пълен провал, тогава какъв резултат очаквате в близко бъдеще?

Има ендогенна депресия. Нарушенията в биохимията на мозъка се считат за първични. Това не е окончателно доказано. Все още не е възможно да се признае, че бебето вече се е родило с депресия. Но трябва да се лекува с лекарства, на нивото на тялото. В същото време практиката показва, че лечението е неефективно без психологическа работа. Същото важи и за депресията вследствие на употреба на алкохол или наркотици.

Или сте в постоянен конфликт с другите. Това също ще предизвика депресия. Вашите нужди на това ниво са неудовлетворени. Отидохте при психолог, разбрахте вътрешните процеси, но външните не се регулираха с хората. Мислех, че това ще се случи от само себе си? Случва се понякога. Но ако депресията е вторична, а причината е липсата на контакт с хората (ефективна, искам да кажа). Следователно, добрият психолог или сам ще го вземе (ако е обучен), за да ви помогне да придобиете умения за взаимоотношения, или ще ви насочи към подходящите специалисти.

Ами депресията, когато смисълът на живота се губи? Какво ще ви помогне йога или психолог? Или може би лекар или курсове по рисуване? Духовните търсения водят до по -високи значения. Ще трябва да „намерите вяра“. Бих споменал думата Бог, но има твърде много тълкувания.

Ако не се грижите за тялото си, не спазвате диетата си и не водите здравословен начин на живот, тогава никакви познания по психология, никаква общност и никакъв бог няма да ви помогнат да се почувствате по -добре.

Ако мислите, че сами ще постигнете просветление, тогава вероятно вече сте просветлени. Тогава едва ли четете този текст.

Ако мислите, че като научите начини да печелите пари бързо или да манипулирате отношенията, ще станете успешни и дискомфортът ви ще изчезне, значи сте наивни.

Ако сте наивни, това е реклама за вас, в която всеки предложен метод решава ВСИЧКИ проблеми.

Състоянието на стените на нашата къща може да бъде различно. И първо трябва да определите кои от тях се нуждаят от ремонт. И тогава се обадете на майстор от тази област. И не забравяйте, че покривът на къщата е изцяло ваша отговорност.