2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Деструктивните хора - носители на злокачествен нарцисизъм, психопатия и асоциални черти - често демонстрират неподходящо поведение в отношенията, в резултат на което експлоатират, унижават и обиждат своите партньори или партньори, семейство и приятели.
Те използват различни разсейващи маневри, предназначени да дезинформират жертвата и да прехвърлят отговорността за случващото се. Нарцистичните личности като психопати и социопати използват тези техники, за да избегнат отговорност за своите действия.
Ние изброяваме тези не твърде чисти техники, чрез които неадекватните хора унижават другите и ги заглушават.
Осветление на газ
Gaslighting е манипулативна техника, която е най -лесно да се илюстрира с такива типични фрази: „Нямаше такова нещо“, „Струваше ви се“и „Луд ли сте?“
Gaslighting е може би една от най -коварните техники за манипулиране, защото има за цел да изкриви и подкопае чувството ви за реалност; това изяжда способността ви да се доверявате на себе си и в резултат на това започвате да се съмнявате в законосъобразността на оплакванията си за злоупотреба и малтретиране.
Когато нарцисист, социопат или психопат използва тези тактики срещу вас, вие автоматично заставате на тяхна страна, за да се справите с възникналия когнитивен дисонанс. В душата ви се борят две непримирими реакции: или той греши, или моите собствени чувства. Манипулаторът ще се опита да ви убеди, че първото е напълно изключено, а второто е чистата истина, свидетелстваща за вашата неадекватност.
За да се противопоставите успешно на газовото осветление, е много важно да намерите подкрепа в собствената си реалност: понякога е достатъчно да запишете случващото се в дневник, да кажете на приятели или да споделите с група за поддръжка. Стойността на външната подкрепа е, че тя може да ви помогне да излезете от изкривената реалност на манипулатора и да видите нещата сами.
Проекция
Един сигурен признак на разрушителност е, когато човек хронично не желае да види собствените си недостатъци и използва всичко по силите си, за да избегне отговорността за тях. Това се нарича проекция
Проектирането е защитен механизъм, използван за изместване на отговорността за негативните черти на характера и поведението на човека, като ги приписва на някой друг. Така манипулаторът избягва да признае своята вина и отговорност за последствията.
Докато всички ние използваме до известна степен проекцията, специалистът по клиничен нарцистизъм д-р Мартинес-Леви отбелязва, че нарцисистите често използват проекцията като форма на психологическо насилие.
Вместо да признаят собствените си недостатъци, недостатъци и грешки, нарцисистите и социопатите предпочитат да обвиняват собствените си пороци върху нищо неподозиращите си жертви по най -неприятния и жесток начин.
Вместо да признаят, че би било полезно да се грижат за себе си, те предпочитат да внушат чувство на срам на жертвите си, като прехвърлят върху тях отговорността за поведението си. По този начин нарцисистът кара другите да изпитват горчивия срам, който изпитва за себе си.
Например, патологичен лъжец може да обвини партньора си в лъжа; нуждаеща се съпруга може да нарече съпруга си „лепкав“в опит да го направи зависим; лош служител може да нарече шефа си неефективен, за да избегне да говори истински за собственото си представяне.
Нарцистичните садисти обичат да си прехвърлят вината. Цели на играта: те печелят, вие губите, най -важното - вие или целият свят сте виновни за всичко, което им се е случило. По този начин трябва да подхранвате крехкото им его, а в замяна сте избутани в море от несигурност и самокритика. Готино измислено, а?
Решение? Не „прожектирайте“собствените си чувства на състрадание или съпричастност към разрушителен човек и не приемайте отровните им проекции върху себе си. Както пише експертът по манипулации д -р Джордж Саймън в In Sheep's Clothing (2010), проектирането на собствената съвест и ценностна система върху другите може да насърчи по -нататъшната експлоатация.
Нарцисистите в крайния край на спектъра са склонни да бъдат напълно незаинтересовани от самоанализа и промяната. Важно е да прекъснете всички взаимоотношения и връзки с разрушителни хора възможно най -скоро, за да разчитате на собствената си реалност и да започнете да цените себе си. Не е нужно да живеете в чужда дисфункционална яма.
Безсмислени безсмислени разговори
Ако се надявате на обмислена комуникация с разрушителен човек, ще останете разочаровани: вместо внимателен събеседник ще получите епична блокада на мозъка
Нарцисистите и социопатите използват поток на съзнание, кръгови разговори, персонализиране, прожектиране и осветление, за да ви объркат и объркат, когато не сте съгласни или ги предизвикате.
Това се прави с цел да ви дискредитира, разсее и разстрои, да ви отклони от основната тема и да ви накара да се чувствате виновни, че сте жив човек с истински мисли и чувства, които се осмеляват да бъдат различни от техните собствени. В техните очи целият проблем е вашето съществуване.
Десет минути спор с нарцисист са достатъчни - и вече се чудите как въобще сте се забъркали в това. Просто не се съгласихте с неговото нелепо твърдение, че небето е червено и сега цялото ви детство, семейство, приятели, кариера и начин на живот са смесени с кал. Това е така, защото вашето несъгласие противоречи на фалшивото му убеждение, че е всемогъщ и всезнаещ, което води до така наречената нарцистична травма.
Запомнете: разрушителните хора не спорят с вас, те всъщност спорят със себе си, вие сте само съучастник на дълъг, изтощителен монолог … Те обичат драмата и живеят за нея. Опитвайки се да намерите аргумент, който опровергава техните нелепи твърдения, вие само хвърляте дърва в огъня.
Не хранете нарцисистите - по -добре се хранете с разбирането, че проблемът не е във вас, а в тяхното насилствено поведение. Спрете да общувате веднага щом почувствате първите признаци на нарцисизъм и прекарайте това време в правене на нещо приятно.
Обобщения и необосновани твърдения
Нарцисистите не винаги се хвалят с изключителна интелигентност - много от тях изобщо не са свикнали да мислят. Вместо да губят време и да подреждат различни гледни точки, те правят обобщения въз основа на всичко, което казвате, пренебрегвайки нюансите на вашите разсъждения и опитите ви да вземете предвид различни мнения.
И още по -лесно е да поставите етикет върху вас - това автоматично отрича стойността на всяко ваше твърдение.
В по -широк мащаб, обобщения и твърдения често се използват за обезценяване на явления, които не се вписват в необосновани социални предразсъдъци, схеми и стереотипи; те също се използват за поддържане на статуквото.
По този начин един аспект на проблема се надува до такава степен, че сериозен разговор става невъзможен. Например, когато популярни личности са обвинени в изнасилване, много веднага започват да крещят, че подобни обвинения понякога са неверни.
И макар да се случват фалшиви обвинения, те все още са доста редки и в този случай действията на един човек се приписват на мнозинството, докато конкретно обвинение се игнорира.
Подобни ежедневни прояви на микроагресия са типични за разрушителните взаимоотношения. Например, казвате на нарцисиста, че поведението му е неприемливо и в отговор той веднага прави неоснователно твърдение за вашата свръхчувствителност или обобщение от типа: „Винаги сте недоволни от всичко“или „Изобщо не сте доволни от нищо“вместо да обръщате внимание на реалния проблем.
Да, понякога може да сте свръхчувствителни - но също толкова вероятно е вашият насилник да е вцепенен и безчувствен през повечето време.
Не се отклонявайте от истината и се опитайте да устоите на неоснователни обобщения, защото това е само форма на напълно нелогично черно -бяло мислене. Зад разрушителните хора, които разпръскват неоснователни обобщения, не стои цялото богатство на човешкия опит - само техният ограничен опит, съчетан с завишено чувство за самочувствие.
Препоръчано:
Ако психопатите нямат съпричастност, как могат да ви манипулират?
От, лицензиран психолог, експерт по съдебна медицина Най -честото наблюдение за психопатите е, че те не изпитват съпричастност. Аз лично казах това в съдебната зала, повтаряйки обикновена истина, която научих преди много години: „Те не са в състояние да съчувстват и поради това са склонни към виктимизация (поведение, провокиращо насилие).
Как нарцисистите и параноиците са привлечени в своите мрежи
Всеки от тези видове има специфични тактики за привличане на жертвата си. Нарцисистите и социопатите са сходни в съблазняването си. На първия етап от сближаването те започват да издигат жертвата си до небето и напротив, омаловажават себе си.
20 разсейвания, които нарцисистите, социопатите и психопатите използват, за да ви манипулират и заглушат
Деструктивните хора - носители на злокачествен нарцисизъм, психопатия и антисоциални черти - често демонстрират неподходящо поведение в отношенията, в резултат на което експлоатират, унижават и обиждат своите партньори или партньори, роднини и приятели.
За да се страхувате от вълци - не ходете в гората. Или какви трудности очакват психолог, който иска да получи клиенти чрез интернет
В процеса на обучение всеки психолог или психотерапевт преминава сериозно обучение, за да стане професионалист. Учителите обръщат много внимание на въпроси, свързани с теорията и практиката. Всичко се инвестира, за да се превърне в истински професионалист.
Това, за което всички мълчат, или се опитват да се преструват, че нищо не се случва
Днес група психотерапевти обсъдиха темата за военните операции на територията на Украйна. Темата е сложна, тъжна, тъжна и болезнена. Особено за онези хора, чиито роднини живеят в зоната на АТО. Един колега казва, че се обажда на роднини в Одеса, след това изчакайте и след това ще видим какво ще се случи.
