Дайте си възможност да промените живота си

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Един от трудните моменти в работата е, че хората не си дават възможност да избягат от нараняванията и проблемите си. Изглежда, че са дошли на работа, но има малък напредък. Всички се разхождаме из храсталака. Има хора, които изобщо не ходят да решават нищо, защото нищо не може да се реши. В много случаи това не е сила на обстоятелствата. Да, не можете да поправите всичко на света. Въпросът е, че трябва по някакъв начин да започнете да живеете, за да не се случи и да не се случи. Например:

1. Има ситуации, в които страданието е социално приемливо. Нещо повече, обществото предписва страдание, защото „това е нормално“. Ако човек от един момент престане да страда и да страда, тогава близките му буквално отново се препъват в страданието. „Разведен и останал с деца? Нещо твърде щастливо лице. " Освен това мнозина смятат, че насилието от всякакъв вид в живота на човек трябва да остави незаличима рана в сърцето, която трябва да се проверява редовно, за да се види дали е излекувана.
2. "Низабудуни прости". Ако нещо лошо се случи на човек, тогава той трябва да поддържа огъня на омразата в себе си.
3. „Промених се“. Да, хората се променят постоянно, мозъкът претърпява промени, но има категория хора, които дълго и активно медитират върху факта на промените. „Когато бях на 20 години, бях лек и инициативен. Сега се промених. Изобщо не съм такъв. Uzhos-uzhos "(това обикновено е разговор за факта, че промените са поставили дебел и незаличим момент в живота на човек)
4. "Други са виновни." Когато човек постоянно мисли за вината на другите, той напълно се лишава от възможността да промени нещо в живота. Оказва се, че с него всичко е наред, при други е ненормално. И тъй като е невъзможно да се преправят хората така, че да правят всичко само в полза на любимия ми, е невъзможно, такава позиция поставя дебел кръст върху всеки напредък напред.
5. "Животът не е честен към мен." Да, по дяволите, така е. В някои ситуации животът е несправедлив спрямо нас. Не винаги всеки получава възнаграждение, което заслужава, не всички наши планове и очаквания се реализират. Но животът няма да бъде по -справедлив, ако винаги държите това убеждение за себе си. И тогава, ако не сте получили това, което сте искали, бъдете сигурни, че другите не получават това, което имате.
6. Страхът, че след като престанете да бягате в кръг с травмата си, ще трябва да направите нещо по същество.

За мнозина да спрат да тичат с проблем или да започнат да работят с негативни преживявания в живота си означава да се откажат, да покажат слабост. Всъщност много болезнени житейски истории и ситуации трябва да се приемат за даденост, да се отблъснат от тях и да започнат да живеят. Като цяло в един момент трябва да поемете отговорност, да излезете от миналото в настоящето и да оставите раните си да заздравеят спокойно. Още по -добре, лекувайте ги. Да си кажа: „Не страдам и това е добре. Спрях да се измъчвам и да се подигравам.“Естествено, психотравматичният материал е малко достъпен за разбиране. Хората го забелязват незабележимо, правейки себе си нещастни. Ако искате да спрете да тормозите себе си, обърнете внимание на следните неща:

1. Постоянно се оплаквате от едно и също.
2. В главата ми постоянно се въртят мисли какво трябва да направят хората, за да не получите негативни преживявания.
3. Постоянно притеснение, че нещо е било направено погрешно в миналото и как е било характеризирано тогава и как е подкопало настоящето и бъдещето ви.
4. Невъзможността да си простиш за нещо в миналото и постоянни мисли по темата „презрян мен“.
5. Изграждане на диаграми за другите какво трябва да направят, за да нямате неприятни преживявания.
6. Миналото не позволява да се прави нещо в настоящето.
7. Ревност към успеха на някой друг.

Това са всички железни котви, които не позволяват да отидете никъде в този живот. Котвата е в земята, веригата е вързана за крака ви, всичко, което можете да направите, е да обикаляте котвата. Какво можете да направите за себе си, за да започнете да се движите някъде и да слезете от каишката:

1. Живейте в настоящето, признайте миналото си и планирайте бъдещето. Хората са склонни да живеят в миналото или бъдещето и буквално тичат през настоящето със затворени очи.
2. Трябва да уважаваме нашите способности и възможността да развием тези способности. Хората могат да научат много. Но перфекционизмът трябва да бъде оставен настрана. Много хора по принцип не се нуждаят от постигане на трансцендентални висоти в някои въпроси. Няма смисъл да отхвърляме увлечението по астрономията, ако вече на тази възраст не вземат астронавти.
3. Трябва да признаем, че колкото и да се опитвате в живота, има лоши моменти, може да не се справите с нещо, да преминете, да се притеснявате и да се върнете назад. Това е нормална част от живота. Не всичко може да се контролира. Целият проблем е, че много хора, когато паднат, не си позволяват да се издигнат и да се разпознаят като безкраки.
4. Приемете факта, че болката в живота се случва и без нея не можете да отидете никъде. Това е същата рана на сърцето, която може да бъде откъсната или излекувана. Не е нужно да се казва на никого за процеса на възстановяване на хора, които са били физически ранени. Тези, които се движат и работят със себе си, се възстановяват много по -бързо от тези, които лежат в леглото и не се движат.
5. Всички имаме фалшиви нагласи и боклуци в главата си, които събираме през живота си. Намерете ги и ги поставете в главата си. И още повече, избягвайте ситуации, в които можете да съберете допълнителен боклук в главата си.