Жертви на емоционална злоупотреба (част 2). Разновидности на манипулации

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Всички хора лъжат. И все пак всички хора се манипулират в по -голяма или по -малка степен, за да постигнат личните си цели. Целите може да са различни, но смисълът е един и същ - да принудиш другия да направи това, от което манипулаторът се нуждае в ущърб на личните интереси. И ако всичко това беше ограничено от реалността на бизнес атмосферата, по някакъв начин все още би било възможно да се „разбере и прости“. Но какво ще стане, ако манипулаторът е токсичен човек, който се стреми да подчини самия живот на хората около себе си на волята си? В последната статия написах за това кои жени са жертви на емоционално насилие. Сега искам да опиша най -често срещаните манипулации, които емоционалните агресори използват, за да накарат жената да прави каквото иска или не трябва.

СЛАБИ МЕСТА

Женствеността е слабата точка №1

Много модно течение днес е развитието на женствеността при жената. Без това тя сякаш е под-жена. Две категории жени попадат в тази кука:

1. Много несигурни млади дами, които трудно имат и защитават мнението си. Често в детството те са били сплашвани от родителите си в състояние на сянка.
2. Жени, които се стремят да развият своята личност. Ходят на всички възможни обучения, четат много популярна литература.

Обикновено манипулаторите се придържат към две полярни куки:

• Не сте достатъчно женствена - затова трябва да направите 50 точки в списъка (от измиване на мъжки чорапи до пълното му разтваряне и удоволствие), за да станете достатъчно женствени!
• Вие сте очарователни, женствени, красиви и умни - тогава дължите още 50 точки на 50 -те, които вече правите - можете, знам.

И първият, и вторият вариант са предназначени да подчинят жената на волята на един мъж, „да й покажат къде й е мястото“. Всъщност получаваме потисничество върху женската природа и обикновените човешки права. Мъж, който се опитва да преработи жена си, никога няма да бъде доволен от резултата. Той винаги ще търси причини за ново заяждане. И една жена ще се вкара в стрес и болест поради изоставянето на истинското си аз. Следователно има смисъл, първо, да се разбере и разбере, че жената има право да бъде това, което иска, и второ, да мисли за необходимостта от мъж, който вече не я обича. Защото, ако обичах, щях да го приема такъв, какъвто е, с възхищение.

Чувство за вина - слабо място # 2

Първо, родителите внушават чувство за вина (а-а-а-а … ти си момиче и си счупи чорапогащите …), след това това чувство ще бъде подкрепено и хранено от всички и всички: шеф, колеги, съпруг, деца, приятелки. Куката е постоянна критика не само във връзка с действия и постъпки, но и към личността на жената, за да предизвика осъществяване на чувството за вина:

• Заради вас закъсняхме за филмите;
• Аз се грижа за вашата безопасност, а вие …;
• Ти не се опитваше да угодиш на родителите ми и сега аз трябва …

По този начин една жена „трябва“да направи нещо поради вината, която подобни думи предизвикват у нея. Подобни манипулации не винаги имат за цел да предизвикат действие. Депресираното самочувствие е достатъчно. Начинът да се противопоставите на тази манипулация не е да се оправдавате, да сте уверени в себе си, в мислите и действията си. Как? Просто свийте рамене и се обърнете. Не дължиш на никого нищо!

Чувството на страх е слаба точка # 3

Чувството на страх е едно от най -старите. Тя се формира на ниво генетика като защитен механизъм и допълнително ни се внушава в детството с помощта на сплашване (куче ще хапе, кола ще удари, вие ще се удавите в река) и живее в душата в топка черни мисли, започващи с „Ами ако …“. Какъв страх може да внуши на жената емоционален агресор? Спектърът може да бъде различен - от напускането на такъв живот като него от нейния живот, до заплахи да разкаже на родители, приятели или колеги по работа някои трудни факти, да качи снимки или видеоклипове в мрежата, да вземе деца и т.н.

Вкопчена в тази кука, жената е заплашена: ако не направиш това, което искам, ще загубиш нещо ценно. Чувства се принудена да направи нещо, защото се страхува от последствията. Веднага след като емоционален агресор започне да сплашва жена, това е знак - време е да прекратите отношенията с него спешно! Не забравяйте, че страхът живее в главата и не винаги се случва това, от което се страхуваме. Понякога заплахите са просто заплахи. Понякога има смисъл да изпревариш кривата и да предупредиш всички свои познати и приятели, че те изнудват с нещо. Изходите могат да бъдат много.

Приличието е слабо място # 4

Приличието е, когато човек постоянно мисли за това как другите ще мислят за него. Това е вашата кука, ако сте обидени, ако някой, оценявайки вашите действия, каже:

• Толкова е нечестно от вас да напуснете работа в 18:00, когато всички работят и ще се срамувате.
• Достойните момичета не се държат така … И продължаваш неприятен разговор или общуване, за да се появиш в очите на някого като прилично момиче

Въпросът е в личното разбиране на жената за приличието и вземането на решение - да бъде това, което е или да жертва своите принципи по волята на манипулатора. Най -интересното е, че като натиска приличие, агресорът, първо, действа нечестно, и второ, кара жертвата си да направи нещо нечестно. Така че отхвърлете „all decorum“и отвърнете на удара.

Желанието да изглеждате значими е слабо място # 5

Като дете на момичето често се казваше нещо от рода на „какъв тромав си“, „няма да успееш“, „моя малък глупак“, „но Маша може и по -добре!“И тогава исках да докажа, че това не е така. Искам да бъда значим в очите на други хора. За това мнозина са готови да работят извънредно, да спят по 4-5 часа на ден, така че когато се приберат от работа в офиса, да са готови да преработят всичките си домашни. За да бъде похвален, оценен …

В допълнение към горното, има и други конци, които могат да бъдат изтеглени от манипулативни агресори: ревност, завист, чувство за дълг, патриотизъм, доверие, отмъщение, гордост, „слаб“, чувство за справедливост, секс и т.н.

Не е достатъчно да познавате слабите места на жената, трябва и да можете да ги докоснете правилно. За да направи това, емоционалният агресор използва две техники, насочени или към унижение на жената, или към възхваляването й (и така или иначе да получи това, което иска).

ТЕХНИКИ ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ НА СЛАБИ МЕСТА

1. Удари отгоре, когато манипулаторът заема господстващо положение спрямо жертвата си

Това са думи, насочени към чувства на значимост, приличие, вина. Тяхната цел е да накарат една жена да направи нещо бързо. Ето примери за такива стачки:

• Каква бъркотия си! Можете ли да опаковате по -бързо ?!
• Не мислех, че си толкова неразрешим
• Сега разбирам защо такава слава отива за вас

Такива манипулации се използват от хора, които се смятат за по -добри, по -високи, по -силни от другите, те са абсолютно сигурни в ефективността на техниките си. Освен това такива манипулации са по -забележими и очевидни от второто им разнообразие.

2. Поглаждането отдолу, когато манипулаторът заема условно подчинена позиция в една връзка, е ласкателно

Тук емоционалният агресор играе заслугите на жертвата си, принуждавайки я да оправдае очакванията му. Няма значение колко усилия са необходими, за да го направите. Примери за удари:

• Сигурен съм, че професионалист като вас може лесно да се справи с тази задача!
• Готвиш толкова вкусно! Моите 20 роднини идват при нас (за трети път от месец), сгответе нещо вкусно!
• Скъпа! Ти си толкова прекрасна! Нямате нищо против, ако майка ми и по-малкият ми брат останат при нас в едностаен апартамент за няколко месеца?

И в двата случая жената е принудена да играе неудобна за нея роля. В същото време действията, които тя извършва всеки ден от чужда, ще я изтощят и опустошат. И когато тя иска да прекъсне връзката, емоционалният агресор изважда целия арсенал от неговите трикове, упреци, заплахи, за да доведе до съзнанието й, накрая, какво е нищожество и колко губи в живота си. Ако попаднете в такава ситуация, разделете се с него, без да съжалявате за нищо.

Ами ако осъзнаете, че с вас манипулират?

1. Знаещи средства - въоръжен! Проследете слабостите си и се научете да разпознавате манипулации по ваш адрес.
2. Ако действието, което се изисква от вас, не противоречи на личните ви ценности, нагласи и не нарушава вътрешния баланс, не се съпротивлявайте.
3. Научете се да казвате „не!“Ако се чувствате неудобно и очакваното действие от ваша страна противоречи на вашите вътрешни правила и ценности
4. Не се колебайте да се свържете със специалист, ако смятате, че границите ви постоянно се нарушават.

В следващата статия ще говоря за това как да разпознаем емоционалния дистрес и да преодолеем изхода от връзката с агресора.