Обиди! Инструкции за употреба

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Относно оплакванията !!! Инструкции за употреба!

Има една поговорка: "Носят вода на обидените!" Изобщо … изобщо и не винаги! Нека се опитаме да го разберем и да разберем кой е на кого и какво носи!

Жалбите са толкова хлъзгава тема, много, многостранна и противоречива!

Недоволството, разбира се, идва от детството, така да се каже, в основата на всичките ви последващи оплаквания! И като цяло, формирането на това колко сте докачливи и обидни, тоест как сте обидени и защо (това също е важно)!

И най -честото престъпление, обидата на целия живот за мнозина, е нарушение срещу родителите им. Това е точно онзи гниещ и покълнал картоф (притча за престъпленията), който трови и изкривява вашето възприятие за себе си, обществото и света като цяло!

Когато започнах своя път в психологията, професионален път, започнах да работя със себе си, с оплакванията си. И имаше безброй от тях!

Отне ми няколко години интензивна работа върху себе си, за да се освободя, да се пусна и да изчистя всичките си картофени полета!

Наистина имах болезнена връзка с майка си, никога не съм виждал баща си, но баба ми ме отгледа, като цяло забавно!

Но разбрах, че тези оплаквания и претенции са моята основна котва и в мой интерес е да се отърва от тях! И аз го направих … абсолютно … напълно … и неотменимо!

Опитах огромен брой различни психотехники и не само, някои техники ме избутаха още по -дълбоко, а някои изпълниха ефекта на гипс върху разлагаща се рана, като цяло по различни начини!

Какво направих? Опитах се да простя, да простя на нарушителите, по всички възможни начини и техники (а те са много)! И това е най -разбираемото и достъпно средство за справяне с оплакванията! Но, като правило, моята прошка не беше достатъчна за дълго време и постепенно всичко се нормализира!

Мисля, че това е познато на мнозина!

Тъй като прощаването не винаги е пускане, не винаги е освобождаване от негодувание.

Прошка:

- първо, потвърждение и още по -голямо потапяне във факта, че съм обиден, аз съм жертва, аз съм страдал, аз съм толкова беден и нещастен, беззащитен, аз съм добър, а той … този, който ме обиди е лош, лошо, виновно … и така нататък.

- и второ, дава усещане за превъзходство над тези, на които прощаваш! Оценявате, преценявате и въз основа на резултатите се произнасяте с присъда: „Не можеш да бъдеш помилван, за да бъдеш екзекутиран“. Кой си ти, за да съдиш?

И тук, може би, е необходимо да се обясни какво е престъпление, в целия му блясък, така да се каже!

- На първо място, негодуванието е потисната агресия, агресия, насочена навътре в себе си!

Когато няма възможност да проявите открито гняв на недоволство (например в детството), тези чувства се потискат, но те не изчезват, а влизат вътре под формата на оплаквания, които се натрупват, гният и покълват! Оттук и психомиметикът!

Тоест цялото това недоволство, цялата агресия и евентуално омраза не се проявява навън, а е насочено навътре и ви унищожава … и може да бъде много болезнено. Тук се появяват всякакви защитни механизми за оцеляване (адаптация), невероятна болка и уязвимост могат да се скрият под бронята на безчувствеността!

Можете ли да си представите колко разрушително е това чувство, чувството на негодувание!

- Второ, обидата е средство за манипулация! Такова средство за постигане на желаното поведение на другите! Да Да Да точно!

Видяхме колко сладки деца надуват устни, обидени, родителите са докоснати и са готови на всичко за детето си! Научаваме се да манипулираме по този начин, първо с родителите си, а след това този модел на поведение (както в първия случай) преминава в нашия възрастен живот! Не харесваме нещо, обиждаме се, родителите се опитват да ни угодят и ние получаваме това, което искаме!

Тоест на пръв поглед това са напълно различни оплаквания, в първия случай това е безпомощност и потисната агресия, във втория това е манипулация, за да постигнете това, което искате!

- Трето, това са вашите очаквания, евентуално завишените ви очаквания, вашите изисквания, позицията, която всички ми дължат. Родителите, съпругът, децата, разбира се, също трябва, околната среда като цяло и т.н. Има много длъжници и има само безкрайно поле за оплаквания … Тъй като не всички от този списък по някаква (за вас непонятна) причина смятат, че ви дължат, не всички отговарят на вашите нужди и очаквания. И така всъщност … Внимавайте … ще извадя целия мозък … ще се разболея за всички … обиден съм !!!

Това е нарушение на комуникацията и абсолютна смяна на отговорността!

- Да, Друг аспект на негодуванието е отговорността! Тоест, не отговорност, разбира се, а безотговорност! Изглежда, какво е общото? Но ако се вгледате внимателно, тогава …

Представете си определена ситуация и аз се обидих! Не мога да направя нищо по въпроса, като цяло съм жертва (на езика на психологията) и в тази ситуация нищо не зависи от мен (според мен), тоест това не е моя вина (където има обида, автоматично има грешка), някой (този, който ме е обидил) е виновен, съответно, той е виновен и носи отговорност за това, което се е случило, за това, което се случва с мен, за всичките ми страдания и евентуални провали в бъдещето!

Имате ли връзка? Кой смята, че родителите ви например са виновни, че нещо не върви добре в живота ви или че не сте възпитани правилно или обичани неправилно или че не можете да обичате и възпитавате правилно?

Аз самият мислех така доста дълго време … Не ми харесва, ниско, не е развито … Но сега вече сте големи (или големи), можете да погледнете ситуацията, например с родителите си, по различен начин! И не съм за прошка, а за разбиране … Осъзнаване, както е модерно да се казва сега.

Защо майка ми не е работила с баща ми, защо никога не е искала да говори за него, защо съдбата й не се е получила, защо не е искала да живее като цяло и да се занимава с възпитанието ми, защо няма нужда от мен ? Опитайте се да погледнете на ситуацията не от позицията на обидено хлапе (разбира се, това е тъжно), а не от позицията на потребител и егоист, на които всички дължат, а просто, чисто човешки!

И кой я обичаше и какви бяха отношенията между баба и дядо, и тя беше желано дете, или може би искаше, но не знаеше как, или може би беше твърде млада и уплашена и нямаше на кого да каже и преподавай, може би е била забита в ъгъла, може би тя е още по -голяма жертва от теб?

Как можеш да прецениш? В крайна сметка не можете да знаете всичко и да бъдете обективни в тази ситуация. Всеки има своя родова травма и предаването им на децата ви или раздялата с тях е ваш избор, това е във вашата компетентност и във вашите сили!

Така че моите приятели, освободете се от оплакванията, те тровят живота на всеки човек! Освободете се от детските оплаквания, вече е време, преразгледайте историята си, пренапишете отношението си към нея!

Разберете навика си да се обиждате, просто проследете за какво обикновено се обиждате:

- потискате нещо, страхувате се да изразите недоволство, но вече не сте дете, време е да се научите да изразявате мнението си и да защитавате правата си, а не да се унищожавате отвътре! Започнете да отговаряте, да отвръщате, да се защитавате! Бъдете честни със себе си и с хората около вас и ви уверявам, че ще стане по -лесно да живеете, да дишате по -свободно, ще боледувате по -малко и настроението ви ще се подобри! Опитай!

- ако сте обидени с цел манипулация! Научете се да преговаряте, да решавате проблеми и да получавате това, което искате чрез отворени действия! И има много от тях! Израствай!

- и разбира се отговорността, във всяка ситуация отговорността е на двете страни, вие сте пълноправен участник в нея и вашата е правилна и добра, всъщност не винаги е така. За съжаление, ние не знаем как да гледаме обективно на нещата, това винаги е субективен поглед, но има компромиси, по същия начин вашият избор.

Няма отчаяни ситуации, просто понякога на вас лично може да не ви хареса този изход и това вече е ваша отговорност и ваш избор! Вече не сте дете и поемането на отговорност за живота ви, за това, което се случва в него, е важно! Пуснете длъжниците, най -накрая дишайте свободно !!! В крайна сметка отговорността е свобода!

Но това е друга история.

Надявам се да съм хвърлил малко светлина върху разбирането на негодуванието!

И тази статия ще ви помогне да определите защо сте обидени и какво получавате от това, да разберете дали искате да продължите да култивирате престъпления, да бъдете обидени и да предавате тези навици (програми) на децата си, или да започнете да развивате нов навик, да живеете свободен живот, собствен живот, живейте без обида и обвинения!

И както си мисля: "всичко е твое"!