Причини за психосоматични реакции

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

В тази статия ще разгледаме основните причини за психосоматичните реакции.

Първият и най -лесният за работа е психотравмата

Това се случва, когато тялото ни е изложено на отрицателни външни влияния (физически или психически), които мозъкът ни възприема като опасни и застрашаващи нормалното функциониране на самото тяло. Заплахата в действителност може да бъде както реална, така и въображаема, но въпросът е, че психиката ни я възприема като реална и предприема подходящи защитни мерки, включва всички възможни защитни механизми.

Например, едно дете е получило тежко изгаряне в детството или е било ухапано от куче - това е пример за реална заплаха, истинско въздействие. Но ако кучето не е ухапало, а много се е уплашило, тогава заплахата ще бъде въображаема, а не реална, но въпреки това психиката ще я възприеме като реална.

В случай на психотравма защитните механизми се активират не само на ниво психика, но и на ниво физика - тялото рефлекторно се напряга, подготвяйки се да отблъсне „атаката“. Обикновено можете да наблюдавате различни телесни реакции: замръзване, желание да се скриете, атака и т.н. Но те винаги се основават на напрежение.

Ако травматичното събитие премине безопасно, тогава психиката изключва защитните си механизми и тялото се отпуска без особени последици. Например кучето лаеше силно, детето се уплаши, но значителен възрастен, например бащата, се намеси в ситуацията и кучето се оттегли. Детето се чувстваше в безопасност, защитено и отпуснато, травмата не се формира, опасната ситуация премина без последствия.

Ако обаче травматичното събитие има последствия или излизането от него по различни причини става невъзможно за човек, тогава напрежението продължава и тялото, подобно на психиката, започва да функционира неправилно.

Втората, най -честата причина за психосоматични реакции е систематичното отрицателно въздействие

В този случай всяко отделно взето въздействие не е подобно по интензивност на психотравмата, но се повтаря няколко пъти с определена редовност. По този начин травматичният ефект се натрупва с течение на времето и тялото „замръзва“в напрежение, което от своя страна причинява психосоматични реакции.

Пример за това е общуването с деспотичен шеф, който нарушава границите по всякакъв възможен начин: постоянно вика, обвинява подчинения си, който в отговор на поведението му реагира и защитава позицията си не може, защото се страхува да не загуби работата си и, следователно, е в постоянен стрес.

Тези причини са доста често срещани в ежедневието ни и водят до психосоматични реакции. Ако не ги премахнем, не работим с травматични събития, тогава рискуваме да допуснем различни видове заболявания с различна степен на тежест. И колкото по -дълъг и по -висок е интензитетът на експозиция, толкова по -силно и по -ярко е проявлението на болестта.

Но си струва да си припомним, че тялото ни има всички необходими ресурси за възстановяване, те са практически неизчерпаеми. Всичко, което трябва да направим, е да наблюдаваме и забелязваме какво се случва с него, да му помогнем навреме. И в този случай първата ни задача е да премахнем причините за психосоматичните реакции.