2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
„Ако поне нещо в живота ми не е така, както бих искал, не мога да се радвам на нищо друго. И тъй като почти никога не е перфектен, изобщо не мога да се чувствам щастлив."
Моят клиент Мариана е на 33 години (името е променено, получено е разрешение за публикуване). Тя си спомня, че изглежда е била такава от детството си, но напоследък в живота й имаше много притеснения и тази особеност започна да се проявява особено силно.
„Ако нещо е несъвършено, тогава не можете да се радвате на нищо“, - така самото момиче определя отношението си.
Питам къде живее това отношение в тялото и как изглежда. Мариан казва, че това са огромни ножици, които живеят в главата й. Моля момичето да застане мислено на мястото на ножицата. Мариан казва, че те са много ядосани и искат да я забият в гърлото, за да я накажат, че е несъвършена. Питам на колко години е Мариан, която ножицата иска да накаже. - Седем - отговаря уверено момичето.
Ето как изглеждат на нейната рисунка.
След това моля Мариана да постави мислено до ножиците един по един всички значими възрастни, които бяха до нея на тази възраст: мама, татко, баба. Питам как взаимодействат с ножицата. Момичето отговаря, че родителите не си взаимодействат по никакъв начин, а бабата взема ножиците в ръце и започва да ги щрака пред гърлото.
Мариана си спомня, че сутринта на 1 септември, когато трябваше да отиде на училище за първи път, баба й видя нишки, стърчащи от яката на училищната си униформа, и започна да ги реже право върху момичето с големи шивашки ножици.
Момичето отдавна мечтаеше за училище и танцуваше на място с очакване и пееше нещо, а след това баба й каза в сърцата си: „Как можеш да бъдеш щастлив, ако нишките стърчат от яката ти? Едно момиче винаги трябва да е перфектно! И не се обръщайте, ако не искате да ви пробия гърлото с ножица!"
След това казваме проекциите на бабата в безсъзнанието на Мариана от името на нейния Вътрешен родител: „Бабо, връщам отношението ти към теб и ти позволявам да се радваш и на живота, дори и да си несъвършен. Момичето казва, че бабата сваля официалния си костюм, облича тениска и къси панталони, разпуска косата си и започва весело да танцува на групата Комбинация.
След това питам как изглеждат ножиците сега (смислено за инсталацията на баба Мариана). Момичето отговаря, че са се превърнали в красиви пеперуди и са заели мястото на ножицата в главата си.
Забележимо е, че пеперудите са нарисувани много по -малко внимателно и спретнато от ножиците и не са склонни да изглеждат „перфектно“.
Мариан каза, че изпитва прилив на радостна енергия и иска да се смее и да танцува. Бузите й станаха розови, очите й блестяха.
Момичето чувства, че вече може да се радва, дори ако тя самата или нещо в живота й е несъвършено. След това продължихме да работим с други негативни чувства и нагласи на Мариан.
Препоръчано:
Как да запазим главата си чиста, когато сме с промит мозък
Няма човек на света, който поне веднъж да не е бил жертва на манипулация. Колкото и умни и образовани да мислим, че сме, всеки ще си спомни как не веднъж, а не двама или дори десет той се поддава на убеждаването на измамник, например, под прикритието на циганин или екстрасенс, реклама, политическа пропаганда .
Какво се случва в главата на мъжа, когато избере другар?
Често се задава въпросът: - Какво се случва в главата на мъжа, когато избере другар? Жена пълзи в мозъка на мъжа като разузнавач. Той иска да разбере, но е подкопан от мина: - Не ми вади мозъка! - отговорът е остър и точен. Ако една жена не е съгласна, тогава тя бързо или бавно се изтрива от радара на мъжката реалност.
Куршуми в главата й (история за семейната самота)
Искам да вкарам някои истории в артистична форма, за да предам чувствата на хората, които срещнах по пътя си възможно най -фино. Тази история е колкото удивителна, толкова и типична. За съжаление краят му е изненадващ. Най -често краят е напълно различен.
Дръжте главата си надолу! Не бъди никой
Ако искате да избегнете критики, не правете нищо, не казвайте нищо и не бъдете нищо. Да бъдеш неудобен е много неудобно. Разтривате по този начин от безпокойство, отчаяние и безсилие. Не за хора със слаби сърца. Особено не за хора със слаби сърца, защото да се чувстваш неудобно е умишлено да се подпишеш на отхвърляне, завист и подигравки от външния свят.
Вратовръзките не се режат с ножица. Бележки на психотерапевта
Автор: Елена Гускова Източник: Понякога се случваше с началото на психотерапевтичната работа моите събеседници да споделят, че с друг психолог „вече са направили всичко това: прерязаха връзките с ножица - нищо не се промени, въображаха се образи, промениха си цвят, форма, изгориха, после нямаше никакви промени.