2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Всички сме чували изразите „токсични взаимоотношения“, „и„ емоционално насилие “. Но изглежда, че това не се случва с нас, че близките не могат да направят това. И често хората, които попадат в пристрастена връзка, измислят безкрайни оправдания за партньора си, разстройват се и се обвиняват, че са направили всичко погрешно. Но всъщност това не е хармоничен съюз, а истински ад за човек.
Как да разберете дали сте в токсична връзка
Обмислете въпросите:
Често ли ви е лесно или трудно с човек?
По -често не сте доволни от комуникацията или сте изцедени?
Колко спокойни и сигурни сте с него?
Колко приятни емоции получавате в тази връзка?
Колко често имате мисли за несигурност, объркване и тъга?
Вашият партньор смята ли, че трябва да се промените, за да бъде щастлив?
Какво се отказвате заради него?
Колко често сте мислили как да излезете от токсична връзка?
Сега погледнете описанието на токсичните и здрави взаимоотношения.
Здравите хора се характеризират със свобода на мисълта и словото, внимание и уважение един към друг, позитивно обсъждане на проблемите, състрадание и грижа. Хората в такъв съюз могат да съществуват един без друг и лесно понасят кратки раздяли.
Токсичните се характеризират с несигурност, злоупотреба с власт, егоцентричност, негативизъм, недоверие, отричане от вас, ревност, несигурност, критика. Трудно е човек да остане без партньор; извън една връзка животът му свършва.
Как да излезем от токсична връзка с мъж:
1. Осъзнайте ситуацията. Не се страхувайте да признаете пред себе си, че сте в токсична връзка.
2. Определете околната среда. Имате ли още приятели и семейство наоколо?
3. Установете връзката между емоциите от общуването и действията на мъжа.
4. Разберете причините, довели до тази връзка. Ако ви е трудно да разберете причините сами, можете да се запишете за консултация с психолог.
5. Запишете резултата от тази токсична връзка с мъж.
6. Разработете план за напускане на този съюз. Обмислете плана по точка.
8. И последното нещо - не търсете веднага нови отношения. Човек няма да ви спаси от токсична връзка и не трябва да лекува рани.
Основното е да разберете причините и да не се страхувате да напуснете мъж или роднина, който поражда ниско самочувствие и несигурност в живота ви.
Препоръчано:
Признаци на токсична връзка
От време на време, по -често, отколкото мечтаех, ме посещават клиенти от категорията „Мишките плачеха, инжектираха се, но продължаваха да ядат кактус“. Личният им живот е пренаситен със сълзи, досада, гняв. Мисли за „човек“- по някаква причина всички те обезличават партньорите си, наричайки ги „човек“(мисля, че знам защо, но това е съвсем различна история) - така, мислите за „човек“заемат цялото налично психическо пространство, причинявайки претоварване на системата и общ
Приказка без щастлив край или за признаците на токсична връзка
Какви са основните симптоми на токсична връзка? Първият знак. Голяма загуба на вътрешни ресурси. Има усещане, че сте „унищожени“, „опустошени“, „изтощени“. Трябва да похарчите много вътрешни ресурси, за да поддържате връзката. Не остават сили за работа, роднини и околната среда като цяло.
Токсична връзка: напускането е невъзможно да останете
Всеки човек несъзнателно „Избира“такъв партньор за себе си, който "танцува същия танц" както самият той. Иначе "танцът на отношенията" няма да работи. От текста на статията ТОКСИЧНИ ОТНОШЕНИЯ Защо се фокусирах върху връзката, вместо да обмислям опцията за токсична съпруга?
Какво искам от една връзка и от какво наистина се нуждая?
Всеки от нас има определена несъзнателна матрица, като проверява с която избира партньор за себе си. Има много различни гледни точки по тази тема. Психоаналитиците говорят за комплекса на Едип или Електра, последователите на Берн говорят за различни видове игри, които хората играят, а невролозите говорят за биологична съпоставимост, която започва с това колко много ни харесва миризмата на друг човек.
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО ВИ ПРОМЕНЯ? КАКВО ЩЕ БЪДЕ, АКО БЪДАМ ОЖЕНЕН
Една от уникалните характеристики и способности на човек е способността да си представя бъдещето. Нито едно животно на Земята няма възможност да спори по темата „какво би станало, ако“, да скърби за все още живи роднини и приятели, да тъгува за случилото се в миналото и за това, което не му се струва.
