Какво искам от една връзка и от какво наистина се нуждая?

Съдържание:

Видео: Какво искам от една връзка и от какво наистина се нуждая?

Видео: Какво искам от една връзка и от какво наистина се нуждая?
Видео: Что произойдет, если вы не едите 5 дней? 2024, Март
Какво искам от една връзка и от какво наистина се нуждая?
Какво искам от една връзка и от какво наистина се нуждая?
Anonim

Всеки от нас има определена несъзнателна матрица, като проверява с която избира партньор за себе си.

Има много различни гледни точки по тази тема. Психоаналитиците говорят за комплекса на Едип или Електра, последователите на Берн говорят за различни видове игри, които хората играят, а невролозите говорят за биологична съпоставимост, която започва с това колко много ни харесва миризмата на друг човек.

Нашите основни нужди

Внимание, оценка, предизвикателство и подкрепа са онези основни нужди, които съпътстват човек през целия живот и са от основно значение за създаването и развитието на взаимоотношенията. В същото време е важно да се разбере, че дисбалансът на тези ценности води до това, което наричаме охлаждане, разочарование и в крайна сметка разрушаване на връзките между партньорите (и сега говоря за по -широк контекст от романтичния отношения, наблюдавам същите тенденции в бизнес партньорството).

Работейки с хора и наблюдавайки житейските обрати на приятели и клиенти, забелязвам, че в техния живот със завидна редовност се случва следната история: човек търси своята сродна душа, търси и търси, избира дълго време и най -накрая намиране. Харесахме се, започнахме да живеем заедно и след това се оказва, че въпреки спазването на всички външни, социални параметри и дори интелектуални характеристики, това, което човек чувства, докато е близо до такъв партньор, не е точно това, което е бил стремеж към …. Как работи и какво да правим по въпроса?

Нищо не е по -ценно от Вниманието

Първата стъпка към започване на връзка е Внимание. По -скоро изключително изключителното внимание, което, подобно на лъчите на топло и нежно слънце, насочваме към партньор в началото на една връзка. В тези лъчи човек иска да разкрие най -добрите си страни, да демонстрира най -забележителните си способности, като цяло да стане най -добрата версия на себе си.

Много от нас са запознати с това чувство, то идва в най -първия етап от връзката, когато сме влюбени и когато се мъчим да постигнем любовта на партньора си в замяна. Това е възхитително усещане - очите изгарят, излишните килограми се топят пред очите ни, енергията бликва и виждаме само най -добрите прояви в партньора си. И така преживяваме любовта на емоционално ниво.

Влюбване на ЯМР

От гледна точка на неврологията, в този момент имаме истинска хормонална буря с невероятен коктейл от допамин, адреналин, ендорфин и окситоцин (отговорен за чувството на очакване, повишена възбудимост, удоволствие и връзка).

Комбинацията от тези хормони, бушуващи в кръвта, само от едно споменаване на любим, се появява на динамичен ЯМР под формата на проблясъци на мозъчна дейност, сравнима със северното сияние. Това също добавя ендогенни (образувани в самото тяло) опиати, които ни правят нечувствителни към физически дискомфорт. В този момент се раждат най -възхитителните епитети един спрямо друг, нуждата от прегръдки, целувки, секс, просто времето, прекарано заедно, нараства рязко. Хората в този момент се стремят към Сливане (Ти си моето сърце, Ти си моята душа / Ти си моето сърце. Ти си моята душа) и виждат само това:

а) това, което харесваш, възхищаваш, оценяваш, б) по какво си приличат.

Грубо казано, лимбичният мозък, който е отговорен за социалните връзки и емоциите, които тези връзки образуват и укрепват, поема контрола, докато неокортексът, отговорен за логиката и критичното мислене, нервно пуши в коридора.

Първият етап е основата на връзката

Първият етап е изключително важен за цялата следваща история на връзката. По това време се създава самата връзка, която прави връзката с този конкретен човек изключителна, коренно различна от всички останали. Много е любопитно как това се описва в свободно казания библейски текст „Отпуснете се от баща си и майка си и се придържайте към жена си, съпруга си“.

Не съм способен на това

Хората, които изпитват затруднения при създаването на уникални връзки, са склонни да имат травматични преживявания в личната си история, като например загуба на родител в ранна детска възраст, или са били приети в медицинско заведение, или са се оказали в ситуации, в които пълната любов и внимание на родителя са били не е наличен.по различни причини, например поради тежко заболяване или загуба на близък човек.

За хората с подобна житейска история, от една страна, е много трудно да се доверят на някого и да покажат любов, от друга страна, след като се доверят, те често изпадат в взаимозависими отношения, в несъзнателен опит да компенсират това, което не е било получени в детството.

Когато влизате във връзка, е много важно да осъзнаете с какъв багаж от семейни истории влизате в тях. Какво искате в една връзка за себе си и от какво наистина се нуждаете. Също така е важно да сте наясно какво искате, можете да предложите на партньора си. И това е коренно различно от списъка с желания, който понякога чувам, когато работя с клиенти.

Трябва да бъде …

Тя трябва да бъде…

В същото време хората рядко осъзнават какви истински нужди стоят зад тези желания. От какво наистина се нуждаят.

Например, момичетата често изразяват желание да имат силен и надежден човек наблизо. Какво всъщност означава това?

Вариант 1: Не бях обичан като дете.

Ако при такова искане млада жена е преживяла емоционално отхвърляне в детството си, тя ще се привърже към всеки мъж, който е достатъчно упорит, за да я държи на колене и да я прегръща, заспивайки, докато често демонстрира безчувственост или дори жестокост отношение към нея към другите.моменти. Вътрешното й дете е толкова нетърпеливо да се „справи“, че дълго време не е в състояние да оцени истинската емоционална или дори физическа заплаха, която представлява такъв партньор.

Истинската нужда от това момиче е, че тя може да бъде във връзка, в която партньорът е готов да поеме доста от функциите на грижовен родител: тя ще бъде внимателна, привързана, предвидима и ще може да формира ясни граници и бъдете много емоционално чувствителни, за да го правите много последователно, но внимателно. Несъзнаваната водеща емоционална нужда за такъв човек е Мирът. И по -често тя ще проектира тази нужда по отношение на партньор, който може да се нуждае от нещо съвсем различно.

Резултат: ако получи достатъчно тази емоция, тя ще има възможност да „прерасне“това бяло петно в личната си история и да израства емоционално за по -зрели - партньорства.

Вариант 2: Имам нужда от спаринг партньор.

Същата молба („Искам силен и надежден партньор“) може да бъде и със социално успешно и независимо момиче, което по този начин означава един вид спаринг партньор за своите социални постижения. Без да осъзнава това, тя ще обръща много малко внимание на намирането и култивирането на връзка и общност и много бързо ще премине към следващия етап от връзката - Диференциация - виждайки различията и способността да се справя с тях.

Истинската нужда в този случай е да се намери партньор в живота, който може да бъде предизвикан или да получи безпристрастна оценка лично и който е готов да го направи в отговор, тъй като искрено вярва, че за това са необходими близки хора - „кажете на всеки друга неприятна истина, защото на другите не им пука."

Подобно послание много често се свързва с ранното израстване на дете, когато животът създаваше такива условия, при които трябваше да се поеме и носи отговорност и нямаше възможност да се оплаче или да поиска помощ от близките.

Резултат. Ако една жена не осъзнава тази своя особеност, той ще бъде искрено изненадан, че връзката започва много бурно, но след това бързо приключва. Водещата емоционална потребност у такъв човек, като правило, е интересът и вътрешното влечение. Тоест, тя се нуждае от постоянни нови интелектуални или физически стимули и за това партньорът трябва да развие отвореност към нов опит и желание за постоянно развитие, учене и усъвършенстване, трябва да се съгласите, това е малко по -различно от „силно и надеждно“.

Дадох тези два примера, за да посоча мащаба, в който истинските заявки могат да варират, които изглеждат доста сходни на ниво „искам“. И разбира се, в действителност има много повече възможности.

Като човек и специалист за мен е важно хората да имат шанс не само да се влюбят, но и да създадат отношения, които имат много по -голяма вероятност за успех от 50/50. И да, за това трябва да се научите да разбирате себе си и истинските си нужди. Между другото, това е не по -малко важно не само при избора на партньор, но и за избора на бизнес в живота ви 😉 Различни методи са добри за това: от четене на книги и посещение на семинари до работа лично с треньор. Основното е, че резултатът от тази работа не беше просто уау-ефект, а реални промени на нивото на вярвания и поведение, така че по-късно да не бъде „мъчително болезнено, за безцелно прекараните години …“

Четири въпроса за осъзнаване „Какво наистина ми трябва в една връзка?“:

1) Когато отношенията се формират и развиват по най -благоприятния за мен начин, какво е това?

2) За да се развият отношенията по най -благоприятния за мен начин, какво трябва да бъда?

3) Какво внимание и подкрепа от партньор са ми необходими, за да стана този, който искам да бъда?

4) Каква оценка, предизвикателство от партньор ще бъде най -развиващата се за мен в нашата връзка?

Успех в разбирането на себе си и това, което наистина се нуждаете!

Препоръчано: