Неспособност да понасяш самотата или какво общо има детският опит?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Можеш ли да си сам? Как се чувствате в този момент? Става дума именно за способността да понасяш самотата, а не за принудата поради обстоятелства

По силата на професията някой трябва да бъде в самота по цял ден, но в същото време да изпитва огромен дискомфорт. Друг човек може да се чувства изоставен дори сред хората, защото не винаги става въпрос за физическото присъствие на другите.

Преживяването на самотата е познато на всички нас от време на време. Нещо повече, способността да бъдеш в това състояние е пряко свързана с емоционалната зрялост на индивида.

За разлика от така нареченото „нормално“, периодично, чувство за самота, патологичната самота е тотална и безнадеждна, тя се усеща като вътрешна празнота, абсолютна изолация. В този случай уединението става за човек, подобен на несъществото, той не чувства реалността на своето съществуване, сякаш всичко около него е илюзия.

Понякога от хора със силно изразен шизоиден радикал в поверителен разговор можете да чуете, че сами със себе си изпитват страх или дори паника, а натрапливите мисли или действия са единственият начин да се справят с ужаса от загубата на контакт с реалността.

И тук стигаме до основния въпрос на тази бележка: така че в края на краищата, какво помага на хората спокойно да понасят самотата и как се формира тази способност?

Както лаконично каза известният британски психоаналитик Д. Уиникот, „… способността за самота се основава на парадокс: това е опитът да бъдеш сам с присъствието на някой друг“(Уиникот, DW (1958) Способността да да бъдеш сам).

С други думи, всички имаме нужда от чувствителен и грижовен възрастен от ранна детска възраст, за да се научим да бъдем сами със себе си.

Между детето и възрастния, най -често майката, се установява емоционална връзка, която е особено изразена в онези моменти, когато детето търси утеха в преживяването на тревожност и страх, в случаите на новост на ситуацията, опасност, стрес. Привързаността дава на детето чувство за сигурност, безопасност, комфорт.

Изследователите на феномена привързаност разграничават четири вида привързаност:

• Сигурно прикачване
• Несигурно избягване на привързаност
• Ненадеждна тревожно-амбивалентна привързаност
• Дезорганизирана привързаност

Способността на детето спокойно да понася самотата се полага изключително в условия сигурно прикачване на значителен възрастен. В този случай майката и детето са в хармония помежду си като музикални инструменти в дует.

За да се оцени привързаността на детето към майката, още през 70 -те години е проведен експеримент, наречен „Непозната ситуация“. Непозната среда е стресираща за малко дете и в стресова ситуация се задейства системата за привързаност. Целта на експеримента е да се установи как едногодишно дете ще срещне майка си след раздяла, продължила няколко минути. Детето и майката трябваше да играят в стаята, където са играчките, в присъствието на непознат трети човек. Според условията на експеримента, в един момент майката напуска стаята, а наблюдателят се опитва да играе с детето, в друг момент детето е оставено да играе съвсем само. След няколко минути майката се върна.

Както показа експериментът, бебетата с надежден тип привързаност към раздялата с майка си реагират, като плачат, звънят и я търсят, изпитвайки очевиден дискомфорт. Но когато мама се връща, те с радост я поздравяват, протягат ръце към нея, искат утеха и след кратко време възобновяват играта си, прекъсната от напускането на майката.

Факт е, че детето първо се научава да играе със себе си в присъствието на майката. Благодарение на чувството за безопасност и комфорт (със сигурно привързване), бебето дори може да забрави за майка си за кратко. За известно време той е в състояние да поддържа фантазия за нея, но ако мама я няма твърде дълго, тогава тази фантазия става обсебваща и не носи комфорт. Разбира се, необходимо е постепенно да се увеличава времето, през което детето е само, за да може психиката му да се адаптира.

Докато расте (с около 3 години), детето е в състояние да запази в съзнанието си образа и усещането за присъствието на майката все по -дълго. В това му помагат така наречените „преходни обекти“: любима играчка, кърпа на майка с нейната миризма или други неща, които напомнят за нея.

И така, способността на човек да се самодоволства се формира чрез трансформиране на външната подкрепяща среда (родителите, преди всичко) във вътрешно чувство. Това е като убеждение в благосклонността на околната среда, не толкова на ниво мисли, колкото на ниво чувства.

"Индивидът е в състояние да понесе самотата във външната реалност само ако никога не е сам във вътрешната реалност" (Г. Гунтрип, британски психолог).