2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
В тази статия продължавам да разглеждам погрешни схващания за психотерапията.
Първата част може да бъде прочетена, като следвате тази връзка:
Мит 4. Психотерапевтът вижда клиента през цялото време, оценява, осъжда, защото той самият знае как да го направи правилно и със сигурност дори се смее на останалите.
Не, какво си ти!
Точно за кого? В крайна сметка няма една обективна „коректност“за всички. Терапевтът със сигурност не се преструва на съдия или единствен източник на обективност.
Не е възможно терапевтът да си позволи да оцени и осъди клиента.
Първата задача на терапията е да създаде атмосфера, в която клиентът ще почувства доверие, приемане, мир и пълно внимание на терапевта.
Ако по време на терапията чувствате обратното, може би си струва да помислите за друг терапевт. Срамът не е за психотерапия.
Мит 5. Психотерапията е необходима само за психопатите.
Извинете, не! Често има измамно чувство, че никой вече не мисли така. Но си струва да си припомним, че преди 5 години това беше много разпространено мнение, което срещах навсякъде - само изключително страдание и лудост ще доведат човек до такава крайна мярка като терапията.
И ако говорим за хора със сериозни психични разстройства, тогава те първо отиват при психиатри - има направления за хоспитализация и предписване на лекарства.
Психотерапевтите обаче са малко по -различни - те могат да работят с депресия, тревожни разстройства, хранителни разстройства, те също така помагат за преодоляване на кризите по -лесно, придружават в личностното израстване и по пътя към освобождаване от намесващи се убеждения.
Интересното е, че много запитвания на клиенти могат да се сведат до формулата „кажи ми, че съм добре“. Това е точно случаят, когато искате да опознаете себе си по -добре, да станете по -близки до себе си, да разберете какво ви прави щастливи и да научите как да бъдете такива.
Мит 6. Психотерапията е срам и за слабите.
В този мит мъжките гласове са особено силни. Може би тук царят предразсъдъци между половете - мъжете не хленчат в кабинета на психолог, мъжете изобщо не страдат от проблеми. Привичен начин, без да осъждате, да се справите с трудностите и да се отпуснете - например да се обърнете към алкохол или да проявите агресия там, където това не се очаква. Което в крайна сметка никога не помага за решаването на проблема, но в най -добрия случай носи краткосрочно облекчение. И утежнява всичко на дълги разстояния, създавайки допълнителни фонови проблеми, чувство за вина. Справянето с вашите чувства и емоции може да бъде трудно както за мъжете, така и за жените. Оставяйки всичко на случайност в трудни ситуации, всеки от нас може да намали качеството на живот до минимум.
И е необходима смелост и решителност, за да се премине през кризата и с помощта на професионалист да се достигне ново ниво на качество. Подобна смелост и желание наистина да се реши проблем предизвиква уважение и възхищение. Пътят не е близо, но в допълнение към постигането на основните цели има и неочаквани бонуси. И терапевтът може да бъде чудесен пример за подкрепа по пътя.
Първата част може да бъде прочетена, като следвате тази връзка.
Препоръчано:
ТОП 6 мита за психотерапията (част 1)
Напоследък психотерапията и разговорите за нея станаха все по -чести, почти ежедневни, освен това тук -там съвети как да подобрите живота си, да се обичате, да се справите с тревогата и да спрете да се обиждате. Социалните медии популяризират терапията и телевизията не изостава.
Спекулации в несъзнаваното 10 мита за психотерапията
След като се втурнах да обяснявам и разказвам на всички, бях истински апологет на психотерапията (както всички неофити), имах нетърпение да „излекувам всички“… Сега, когато ме питат какво правя, се шегувам с фрази като „аз Аз съм художник на говоримия жанр.
10 мита за кариерата и успеха, които развалят живота ни. Част 1
В свят, в който хората крещят за постижения и успехи, наистина е трудно да останем безразлични към темата за кариерата. Сега нашата култура има смесени идеи, които на пръв поглед изглеждат напълно несмесими: идеите на капиталистическия свят за „бягай и достигни“, цялата тази „американска мечта“и наследството на СССР за „седи тихо, върши си работата“, подкрепете режима и държавата ще ви донесе ключова награда за това.
9 мита за психотерапията
Мит 1 .„Психотерапията е необходима само за психично нездрави хора, хора, които не са„ добре с главите си “. Това важи и: „Луд ли съм да отида при психотерапевт?“Това са най -честите заблуди на хората. Много често психотерапевтите се бъркат с психиатри, именно последните работят с психични разстройства.
10 най -популярни мита за психотерапията и тяхното излагане
1) МИТ: Психотерапията ни прави силни, стабилни и неуязвими и никой няма да може да ни обиди, разгневи, уплаши и т.н. Реалност: Напротив, в хода на терапията чувствителността ви се увеличава значително и в някои ситуации ставате по -отворени и уязвими, отколкото преди терапията, защото сега имате смелостта да поемате рискове и да отворите чувствата си към други хора.
