Наднормено тегло, защо имате нужда от него? Психология за отслабване

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Не е тайна, че всяка жена иска да бъде красива и желана и истински щастлива. И, разбира се, хармонията, изтънчеността и звучността са незаменим компонент в „баницата на женското щастие“. Уви, дните на рубенсонските жени свършиха, а светът на лъскавите реклами ни диктува фини форми.

И много жени са на диети от години, тичат на бягащи пътеки, докато се потят, опитвайки се да отслабнат без резултат. Понякога дори успяват, но той се връща отново и отново, злобно показвайки старите номера на кантара.

Защо някои хора успяват лесно да се отърват от излишните килограми и да запазят резултатите почти през целия си живот, докато други, в отчаяни опити да отслабнат, прекарват живота си?

Моята статия ще ви помогне, като отговорите само на четири въпроса, за да започнете програма за отслабване, защото винаги има психологическа причина зад наднорменото тегло. Разбира се, това не означава, че след като сте идентифицирали психологически проблем и сте го решили, теглото ще изчезне от само себе си.

Няма да има чудеса и за да отслабнете, е необходимо да коригирате диетата и физическата активност, а понякога и напълно да промените начина на живот. Но като премахнете психологическата причина, ще премахнете препятствието, което ви пречи да се придържате към системата, води до постоянни сривове и анулира всичките ви усилия.

Въпрос 1.

От какво ме предпазва тялото ми?

Много често тялото предпазва психиката ни от среща с реалността, която ще донесе непоносима болка. Тялото е готово да ни защити с цената на заболяване и нараняване. Чували ли сте някога израза „това не е дебело, това е спасително въже“? Това е вярно и в някои случаи наднорменото тегло се превръща в истинско спасение.

Примери:

- Жените, които са жертви на сексуално насилие, могат несъзнателно да напълнеят, за да не предизвикат сексуален интерес, защото сексът е травмиращ за тях.

- Наднорменото тегло може да предпази жената от ревността на агресивен съпруг или партньор.

- Наднорменото тегло е в състояние да спаси семейство и да задържи съпруг, ами всъщност само негодник може да остави дебела, болна жена, която не е нужна на никого.

- На работното място наднорменото тегло предпазва от допълнителен стрес, защото хората със затлъстяване обикновено се лекуват снизходително.

След като сте отговорили на този въпрос, ще бъде редно да благодарите на тялото си за смелостта, която прояви в грижата за вас, а от своя страна да се погрижите за него не с мъчителни диети и прекомерни натоварвания, а с подходящо хранене и здравословен начин на живот.

Въпрос 2

Защо се нуждая от допълнително тегло?

Случва се наднорменото тегло да не е тежест, а стойност, защото задоволява истинските ни нужди. В психологията това се нарича „вторични ползи“

Примери:

- Благодарение на могъща фигура човек повишава своя статут и авторитет. Думите му стават по -силни, невъзможно е да го игнорирате.

- Когато погледнете великолепна женска фигура, тя веднага става топла и удобна. Така жените създават репутация на гостоприемна домакиня.

- Често хората с наднормено тегло несъзнателно предизвикват съжаление у другите и получават допълнителни „плюшки“: отстъпват място на място в транспорта, в семейството са в положението на „болен“, на когото трябва да се помогне и да се защити.

- Наднорменото тегло ви позволява да не променяте нищо в живота, защото това е отлична причина да оправдаете житейските провали, неуспехи и други не …

В ситуация на вторична полза, човек на подсъзнателно ниво просто не иска да отслабва.

След като сте отговорили на този въпрос, трябва да намерите други, по -екологични начини да задоволите истинските си нужди. И тогава нуждата от тегло ще изчезне и лесно ще се разделите с него.

Въпрос 3

Каква част от живота ми ме замени с наднорменото тегло?

Наднорменото тегло е наша част и както знаете от принципа за запазване на битието: нищо не изчезва безследно и не се появява от нищото. Съответно тази част замени нещо друго в нашия живот.

Тук мисля, че би било подходящо да цитирам личен опит. Дълго време не получих отговор на този въпрос. Но, както винаги, Негово Величество Шанс помогна. В отчаяни опити да хвана неуловимия отговор, взех пластилин и започнах да го смачквам. Дадох свобода на ръцете си, докато главата ми се опитваше да намери отговора. Но както казва великият Юнг:

"Само ръцете знаят как да разгадаят онова, с което умът се бори напразно."

Когато погледнах какво са направили ръцете ми, отговорът ми дойде веднага. В дланта ми седеше фигурата на куче на верига. Разбрах, че през последните години се чувствам като на каишка. А наддаването на тегло просто съвпадна във времето с това усещане. Теглото ми е изместило свободата ми, вече не съм толкова лека, че да пърхам по света в търсене на нови преживявания.

След като открихте изключената част от живота си, отговорете на въпроса, еквивалент ли е замяната?

Въпрос 4 и най -важният

Какво ще дойде да замени тази част от мен?

Как ще се промени животът ви, след като придобиете стройна фигура? Това е мечтан въпрос. След като работите с изображенията, можете да рисувате новия си живот. И ако наистина е ваше, подсъзнанието ще го приеме, а тялото с удоволствие ще се втурне към целта.

Премахвайки психологическите пречки по пътя към хармонията, процесът на отслабване ще стане лесен и приятен, а резултатите няма да закъснеят.

Искрено желая на всички нас да намерим фигурата на мечтите си до летния сезон.

Ако статията ви е харесала, ще се радвам да получа вашите коментари и отговори.