Раздяла с психотерапевт

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Раздялата е неразделна част от живота ни. Разделяме се с любимите си места, неща, хора, книги, навици.

За много хора процесът на раздяла с човек представлява известна трудност, независимо дали става дума за раздяла с любим човек, познат, колеги по работа или добър приятел.

Раздялата се преживява по напълно различни начини: от болка до мъдрост. На хората може да е трудно да приемат, че вече няма да е както преди, трудно е да се осъзнаят и приемат.

Ако човек по някаква причина се оказа емоционално близък, тогава раздялата изглежда доста труден и болезнен процес. Това се случи в живота на един човек, който скъса с психотерапевт и преживя този процес доста болезнено, което като цяло ме вдъхнови да създам тази статия.

Сравнявайки процеса на раздяла със сезоните, можем да кажем, че това е началото на есента, която дойде, когато дърветата и цветята избледнеха, слънцето изчезна зад облаците и сега тъгата се прокрадва от това, което някога беше толкова интересно, забавно и дори приказно.

Когато любим човек си тръгне, хората могат да изпитат разнообразни чувства: разочарование и вина, болка, чувство на изоставяне, до такава степен, че животът се чувства безсмислен. Индикатор за силни чувства в процеса на раздяла може да бъде психологическата зависимост, като една от причините за проявите на болезнена привързаност, когато е по -добре да страдате, отколкото да се разделите. Пристрастяването може да продължи в психотерапевтичните взаимоотношения.

Раздялата с психотерапевт може да се лекува по напълно различни начини.

Раздялата с психотерапевт може да изглежда като малка трагедия, но може да се възприеме като урок, шанс да видиш нещо отново, да разбереш, да преосмислиш, шанс да намериш богатство под формата на свободни позитивни мисли.

Раздялата с психотерапевт може да се възприеме като смърт и лишение, терапевтът наляво, наляво, чувство за несправедливост на подредения свят. Или раздялата с психотерапевт е възможност да се научите да се разделяте и да не обезценявате мъдростта в процеса на психотерапията.

Какво според вас е жизнеспособна раздяла с психотерапевт?

Разсъждавал съм много по тази тема. Мисля, че само раздялата, която не се възприема като раздяла, а се мисли като стъпка, нов етап в живота, който ви позволява да преосмислите много, да действате конструктивно, разчитайки на опит, знания, ресурси, натрупани в процеса на психотерапията. Самият процес на психотерапевтични сесии е всеки път едно малко пътешествие с нови открития, знания. Да, нормално е, когато пътуването и ваканцията приключат и отговорността на всеки от нас е да поеме - или положителни приятни спомени, или разочарование. Жизнеспособната раздяла е сбогом, за да се отворите за среща с нови идеи и начала. Това е и откритие за техния собствен натрупан опит, знания, мъдрост. Преходът от един етап към следващия може да бъде интересен, сякаш се качваме по стълбите в очакване … И какво предстои? И как да живеем без психотерапевт? В крайна сметка това също може да бъде доста интересен и вълнуващ процес. Психотерапията се оказва тренировъчна площадка. Да, читатели, извинете ме за някои грубости, но въпреки това това е тренировъчна площадка, където хората се научават да живеят, да се адаптират към случващото се. Упражненията помагат да се чувствате комфортно в живота, така че страданието не е задължително да присъства в живота. Болката е част от нашия живот, но страданието не е необходимо.

Раздялата с психотерапевт ще се окаже или черна ивица, или възможност за нови открития, или нова наука, или следващият етап на самопознание, работа върху себе си. Това е изборът на всеки човек.

Да, може би, във всеки случай ще бъде тъжно, но не е необходимо силно изтощително и измъчващо страдание.

Опитът да се мисли за жизнеспособния аспект на раздялата при скъсване с терапевт е стъпка към преодоляване на болката от раздялата, която може да бъде непосилна за някои хора.

Според мен няма смисъл да се оплаквате за глобални неща, за смелост, за търпение и т.н. в момента на раздялата. За всеки отделен човек раздялата е нещо свое, интимно, индивидуално и е важно да се отнасяме към този процес внимателно, с грижа, уважение и внимание, но в същото време да не се удавим и да не се потопим в самия процес. Важно е да не се обезценява самият процес на раздяла, тогава зимата ще дойде след есента, а след това пролетта и ярко слънчево лято!