Раздяла. Смърт от разбито сърце

Съдържание:

Видео: Раздяла. Смърт от разбито сърце

Видео: Раздяла. Смърт от разбито сърце
Видео: Аркан - Разбито сърце HD 2024, Март
Раздяла. Смърт от разбито сърце
Раздяла. Смърт от разбито сърце
Anonim

Раздяла. Смърт от разбито сърце

Възможно ли е да умрете от разпадане на връзка? Да. Ако някога сте имали образна сърдечна болка, знаете колко невероятно болезнен може да бъде сривът. Независимо дали сте тийнейджър или възрастен, разпадането на романтична връзка може да бъде една от най -лошите загуби, които някога ще изпитате.

Какво буквално означава

Лекарите открили, че има такова нещо като „разбито сърце“. Медицинският термин за този синдром се нарича такацубо кардиомиопатия. Нормалният орган изглежда така, сякаш е буквално счупен, а лявата камера е опъната, за да образува тясна цервикална част. Японските лекари идентифицират тази диагноза през 1990 г.

Заболяването може да има симптоми на инфаркт, така че точна диагноза не може да бъде поставена без медицинска оценка. Физическата причина все още е неизвестна, но изследванията показват, че някои хора може да са чувствителни към хормоните на стреса, които тялото ни освобождава, когато са информирани за травматични събития, като смъртта на близък човек, отхвърляне на партньор или друга значителна негативна ситуация, като естествена бедствие или загуба на работа. Въпреки че лекарите все още нямат средства за предотвратяване на това явление, то обикновено се лекува с бета-блокери. По принцип няколко дни хоспитализация са достатъчни за възстановяване, но сред някои хора има смъртни случаи. Наскоро вестникът на Американската медицинска асоциация съобщи, че 37-годишна жена е починала от синдром на разбито сърце, който се е случил, когато любимото й куче е умряло.

Метафора

Дори когато сърцето ви не е физически разбито, емоционалната болка, която може да причини срив, го кара да се чувства така, сякаш буквално не се разбива на парчета. Казват, че романтичната раздяла е едно от най -стресиращите и психологически разрушителни преживявания в живота на човек. Загубата на дете или съпруг е единствените удари, които го надхвърлят по степен на унищожение.

Повечето травматични преживявания ще признаят, че това е физиологична загуба - някои може да почувстват хватка в сърцата си; някои имат остра коремна болка. Други затрудняват дишането. Всичко това са нормални и очаквани реакции на ужасно жалка и ненормална ситуация.

Що се отнася до отхвърлянето, мозъкът ни е склонен да тълкува преживяването като физическа атака срещу тялото. И този вид емоционална болка активира същите фактори, както при физическото страдание. Ето защо някои от нас плачат - мозъкът реагира по същия начин, както реагира на физиологична болка.

Мъжете са по -чувствителни

Въпреки че се очаква от по -силния пол да реагира по -последователно от жените, изглежда, че отговорите на мъжете на отхвърляне често са значителни. Докато жените се чувстват „болни по сърце“, скучни и се нуждаят от „пашкул“, за да се справят с раздялата, мъжете са по -отзивчиви отвън. Пробиване на стени, злоупотреба с алкохол и дори прибягване до насилие срещу другите или нас самите. Всъщност статистиката показва, че мъжкото население е четири пъти по -вероятно да умре от самоубийство в отговор на неуспешни връзки, отколкото женското. За съжаление, те също са по -склонни да търсят възмездие и да наказват човека, който ги е отхвърлил. Въпреки нарастващото осъзнаване, че те трябва да се научат да се справят с емоциите си, изглежда, че мъжете все още не успяват да намерят проактивни и подкрепящи методи за справяне с отхвърлянето дори в днешния свят.

Какво ни помага да се излекуваме?

За съжаление няма лесен начин. Ако човек наистина страда от такацуба, препоръчителното лечение са синдромът на разбитото сърце, медикаментите и почивката в леглото. Ако страдате от емоционален шок, който временно ви събори от крака, времето и самосъзнанието са единственото нещо, което ще ви помогне да се възстановите.

Кои са най-добрите начини да практикувате самосъзнание?

Интегрирайте вниманието в живота си. Осъзнаването и оценяването на момента ви помага да се съсредоточите върху настоящето и да се освободите от привързаността към миналото или безполезните притеснения за бъдещето. Йога и медитация също са чудесни начини да тренирате вътрешното си ядро.

Яж здравословна храна, много пресни плодове и зеленчуци. Изследванията последователно потвърждават положителните ефекти на здравословното хранене върху психологическото и емоционалното благосъстояние. Няколко промени в диетата ви ще намалят депресията и тревожността - да, мама беше права - яденето на плодове и зеленчуци е добре.

Свържете се с хора, които ви приемат и обичат такива, каквито сте … Понякога компанията на приятели и семейство ни помага най -много. Когато загубим любовта, трябва да запълним зейналата дупка в емоционалния пейзаж с приятелства, а не да рикошираме обратно в романтика. Позволете си да се насладите на подкрепата на близките си, дайте си време да се излекувате, преди да започнете нов романс.

Самосъжалението не е най-добрият вариант така че не се забивайте в него. Въпреки че всички скърбим с различни темпове и скръбта е естествен компонент на лечебния процес, не си позволявайте да прекарвате твърде много време в оттегляне от света. Самотата за уикенда не е вредна, но когато животът спре със седмици, това вече са симптоми на депресия и може би е време да потърсите професионална помощ. Не се страхувайте да поискате подкрепа, ако имате нужда от нея. Болката от загубата е реална и вие заслужавате облекчение.

Не се закачайте за отмъщение, изследванията доказаха, че единственият, който страда от отмъстителни фантазии, е самият мечтател, който си позволява да остане в миналото. Не си правете илюзии и не забравяйте, че най -добрият начин да отмъстите е да продължите напред без негативна енергия и да бъдете щастливи.

Препоръчано: