Защо съм сам. Основното нещо

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Какво ти трябва, за да бъдеш щастлив? Списъкът може да е кратък или дълъг, но определено ще съдържа един важен момент. За щастие имате нужда от човек, с когото ще има духовна близост, който разбира и приема. Голяма част от самотните жени са умни, красиви, успешни, но самотни и това не им дава възможност да бъдат щастливи. Може да има много причини за това, но има едно основно нещо, което обяснява всичко.

Ако искате да разберете нещо задълбочено, трябва да започнете отначало. Освен това, много накратко механизмът на формиране на трудности при възрастни в ранна възраст. От раждането детето е напълно зависимо от майката. Той е безпомощен, има нужда от грижи и безопасност. Контактът се осъществява на емоционално ниво, това се нарича привързаност. Нуждата от интимност е също толкова важна за бебето, колкото и нуждата от храна. Д. Буби, автор на теорията на привързаността, разграничава няколко от нейните типове, в зависимост от качеството на грижите на майката. Основната идея е, че ако по някаква причина детето изпитва емоционални лишения, с други думи, когато контактът е недостатъчен на емоционално ниво, това води до повишена тревожност и напрежение. Има две основни стратегии, които ви помагат да се справите. Първият се опитва да привлече вниманието с лошо поведение. Това е протест, активна реакция на страх, причинена от чувството за недостатъчна сигурност. Много родители са запознати с тези капризи, които, изглежда, нямат причина. Второто: за да затворите, опитайте се да изключите чувствата си, това е избягване на контакт, като компенсация за липсата на внимание и защита. За да не изпитва болка и отхвърляне, детето се затваря, затваря се в себе си, комуникацията става функционална, само по бизнес, някои родители са доволни от това, толкова са по -спокойни. След пет години в отношения с близки, детето консолидира типа комуникация и поведение, към което е свикнало. Този приоритет се запазва.

Дете, което е било обичано, расте, не се страхува от взаимоотношенията, то е отворено в тях. Ако любовта не беше достатъчна, тогава връзката като спусък несъзнателно предизвиква познато, много неприятно чувство на тревожност. Срещаме хора, които имат скрита агресивност, тя се проявява по най -незначителните причини, дори и при незначителни конфликти. Изглежда, че той винаги се защитава от нещо. И както знаете, най -добрата защита е атаката. И дори да не бъде атакуван, агресията е навик, за всеки случай. Други се опитват да избегнат конфликти или да се отърват от тях възможно най -скоро. Самият конфликт е сериозно преживяване за тях. Тяхната защита е грижа. Скрий се, близо, за да се спасиш. Детските стратегии на поведение преминават в зряла възраст.

Ако говорим за факта, че жената не успява да изгради връзка, то в първия случай тя обикновено има много изисквания и претенции към партньора си, а често и конфликти. Във втория той се опитва да се адаптира по всякакъв възможен начин, да заслужи признание и грижи. Често се използва често срещаното клише „ниско самочувствие“. Във всеки случай момичето се приближава достатъчно близо до контакта, за да го осъзнае, и достатъчно далеч, за да не е близо. От една страна, има естествено желание да бъдеш близо, от друга страна, това е и естествена реакция да се предпазиш от евентуална болка. Една крачка напред и две крачки назад. В резултат на това сякаш има връзка, но някаква странна, от разстояние. Нещо повече, дори сексът в този случай не спестява, защото може да бъде и средство за защита от истинска интимност, колкото и парадоксално да изглежда на пръв поглед.

Това не са всички неприятни последици от „лошата“привързаност в ранна детска възраст. Детето често изпитва негативни емоции и му се струва, че трябва да се отърве от тях. След това, като порасне, той се ръководи главно от рационални съображения и когато емоциите възникнат и те възникнат, въпреки обичайната склонност към потискане, той се губи, не знае как да реагира. Това е все едно да не знаеш езика, когато идваш в друга държава. Емоционалната интелигентност е заложена в ранното развитие. Човек, с когото е развит, не изпитва трудности в никакви отношения. Лесно е да се договориш за нещо или да си намериш половинка. Ако не, тогава всеки контакт за него носи потенциална заплаха и цялото внимание е върху това как да го избегне. Той не разбира добре партньора си, защото комуникацията се ръководи главно от несъзнателен страх, че може да бъде обиден, отхвърлен и той отново може да изпита такава позната болка. Човек не иска да изпитва това чувство, тогава се опитва да не гледа на реакциите му, отдалечава се от самочувствието, от себе си, от тялото си. И той не може да почувства другия, защото се е лишил от тази възможност, забранявайки си да чувства. Това означава, че контактът е много повърхностен, няма взаимна реакция. След известно време комуникацията спира, тя просто губи смисъла си.

Имам грандиозна блондинка в офиса си, в началото на трийсетте. Погледът е спокоен, оценъчен. Редовните черти на лицето са заседнали, облечени с вкус. Слушам моменталното впечатление: снежната кралица. Образован, успешен в работата, заемащ средна мениджърска позиция в голяма компания.

• мъжете не ме забелязват
• невероятно е, имате много забележим външен вид
• имаше няколко връзки, но те напуснаха без видима причина
• какво искате от една връзка, защо имате нужда от мъж?

Тя каза много правилни думи, както подобава, изглежда, че отговорът на добре усвоен урок беше. В това нямаше истинско желание, собствено, идващо отвътре.

• защо мислиш, че си тръгват?
• Не знам, изглеждат ми ненадеждни, инфантилни. Мъжът трябва да бъде независим, отговорен … Не поставям никакви свръхестествени изисквания, просто искам нормален мъж, който да ме обича.

В нейната картина на желаната връзка всичко е подредено, ролите са разпределени, само кастингът се проваля. Много е трудно да се намери правилния партньор рационално. Ето как купуват кафемашина: оценявате потребителските качества, сравнявате дали отговарят на вашите изисквания и едва след това го внасяте в къщата. Проблемът е, че желанието да бъдеш наоколо възниква, когато има реакция в душата. Емоциите са първични. Те са тези, които развиват отношения, а не рационален подбор. Тя се опитва да се предпази от възможни сътресения, но мъжът си тръгва по -рано, защото не чувства емоционален контакт. Страхува се от взаимоотношенията, в тях е опасно, знае го със сигурност, трупа опит през цялото си детство и юношество. Нейната студенина е начин да се предпази от болката от близък контакт.

Чувството за сигурност е необходимо не само за децата, то до голяма степен определя любовта, особено за жените. Бих искал да запълня дефицита му, но как да го направя, ако не сте свикнали да говорите със себе си и с другите на езика на чувствата? Жената гледа щастливата двойка и се изненадва. Понякога се карат, някои много жестоко. Появата на нейния успешен приятел в този смисъл не затрупва въображението. И гледа с любящи очи. Защо така, защо не мога да се влюбя и това, което се оказва по -скоро като болезнена зависимост? Можете да намерите много „обективни“причини за самотата на жените: малко са истинските мъже, няма къде да се срещнат, всеки иска само едно … Но всички те служат като слаба утеха, проблемът все още остава и съветите не работят. Безполезно е да се опитвате да промените поведението, без да променяте това, което го контролира. Стереотипите, основани отдавна, доказаха своята правилност и помогнаха да оцелеят психологически тогава, сега водят до задънена улица на самотата. Говоря за жени, но се отнася и за мъжете, въпреки че сме от различни планети, механизмите на психиката работят по един и същи начин.

Какво да правя? Всички ли сме заложници на собственото си детство? След неуспешни опити да промени нещо в живота си, човек се озовава на разклонение. И е подходящ момент за различен подход. Трудно е да отидеш там, където е дошла болката. Тялото се съпротивлява на това, така работи природата. Но недоживеният живот е още по -ужасен. В крайна сметка, каквото и да правим, ние се стремим към положителни емоции, към радост и удоволствие. Стремим се да изпитваме силни чувства. Езикът на емоциите може да се научи. Дори да се губи време, това означава, че ще трябва да положите повече усилия, но ще получите свободата да избирате. Истински е и си заслужава.

Трябва да започнете с някои основи. Първо, това е разбиране за това, което се случва с нас, със съзнание. Второ, трябва да развием доверие в това, което чувстваме. Трето, той ще се научи да концентрира вниманието върху себе си и партньора си, присъстващ, с акцент. Не забравяйте за интуицията, но това е и въпрос на доверие.

Страх зад самотата. Започнете с проста комуникация. Трябва да се научите да се фокусирате върху партньора си, върху темата за разговор. Комуникацията дава истински стимул, въпреки че не винаги сме наясно с това. Важно е да разклатите познатия модел. Отбраната се превърна във втора природа, спираш да забелязваш нейните автоматизми. Отвореността не е толкова опасна, колкото тогава в детството. Един ден желанието за топлина ще стане по -силно от всички страхове.

Още няколко цитата. Те ще помогнат за изграждането на отношения. Просто следвайте тези указания.

"Ако искаш да се научиш да обичаш по -добре, трябва да започнеш с приятеля, когото мразиш."

(Ника, на 6 години)

"Любовта е цветя в душата."

(Ваня, на 7 години)

"Когато обичаш някого, миглите ти се качват нагоре -надолу през цялото време, нагоре -надолу, а звездите падат под тях."

Лиза, на 7 години