2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Приятели, искам да споделя с вас три интересни въпроса, които използвам в практиката си. Можете да ги използвате в онези ситуации, в които искате да разберете, да разберете нещо за себе си. Например, за да разберете какво е излязло в сянка, какви качества сте загубили в тази ситуация и какъв урок за вас беше правилен в тази ситуация.
Работя в ситуация, в която е настъпила контузия. И можете да вземете всяка ситуация от живота си, която си спомняте, например, имаше някакъв конфликт.
Помнете себе си в ситуацията, в самия момент на конфликта.
Отговори на тези въпроси:
1. Какво не съм сега?
2. Какво решение взех?
3. Каква вътрешна способност би ми помогнала да „изляза“от ситуацията без нараняване?
И ще видите върху какво трябва да се работи. В първия въпрос „Кой не съм сега?“гледаме какво е излязло в сянка. Кои са вашите качества, които сте загубили в този момент. Какво точно си изместил. Например „не съм силен“, „не съм себе си, преструвам се“, „не съм този, който действа“, „не съм дете“…
Вторият въпрос внася яснота в ситуацията. Например, много често в конфликтни ситуации се взема вътрешно решение. На въпроса "Какво решение съм взел?" идва отговорът „няма да бъда като теб“, „ще го направя от злоба“, „винаги трябва да се защитаваме, да се застраховаме и да не вярваме“.
Третият въпрос ви помага да запомните вътрешните си ресурси. Например: „вътрешната ми способност да бъда смел би ми помогнала“или „вътрешната ми способност да бъда оригинална, а не банална би ми помогнала“или „вътрешната ми способност да приема ситуацията, а не да я отхвърлям, да не бягам и т.н. мен. това, което съм правил преди. " С тази вътрешна способност може да се направи проверка. Като зададете въпроса: "Как би се развила вашата ситуация, ако вече имате тази способност?"
Как да го направим? Трябва да се отпуснете и да си зададете въпрос, отговорът ще дойде сам.
Какво да направите по -нататък с това?
Сянка - връщане.
Решението е да се отмени.
Вътрешната способност е да се възстанови.
Всичко това може да се направи в една стъпка, правя това в консултации. Можете да опитате да го направите сами или да се свържете със специалист психолог или RPT процесор, което ще ви помогне да излезете от модела и да възстановите вътрешните ресурси, които ще ви помогнат в бъдеще.
Тези въпроси не са мои, не са мои, но ми помагат по време на PRT сесиите. Можете също да ги приложите във вашата практика, ако видите ползи за себе си.
Можете да се запишете за консултация и сесия с мен, контакти по -долу.
Пожелавам ти успех!
Препоръчано:
Не съм като всички останали или сбогом Пепеляшка
Идеята да се оженим за момиче успешно съчетава два стремежа - либиден и егоистичен. На теория всяко момиче мечтае да се ожени. Защото: - така правят ВСИЧКИ наоколо, - в обществото е обичайно да се ожениш и аз НЕ СЪМ ЛОШ от другите жени, - така и Пепеляшка по подбуда на Добрата фея, - това е единственият социално приемлив начин да задоволите либидото, да продължите състезанието и по този начин да изпълните своята естествена съдба Бракът е като вълшебна панацея з
Нещастието на Пепеляшка
Така се случва в живота, че най -добрите и светли намерения понякога водят до лош резултат. Тук и тук най -милата и ярка приказка води до факта, че някои момичета имат изкривено възприятие за една от най -важните схеми на живота - намирането на щастие.
Къде е моят принц? Съвременната история на Пепеляшка
Искам да ви разкажа малка приказка за момичето Татяна. Героят е измислен и всяка прилика с някого е чиста случайност. Това е по -скоро събирателен образ на всеки от нас, който би могъл да попадне в подобна ситуация. Татяна е на 35 години, има богат и богат опит във взаимоотношенията, но така и не намери единствената връзка, за която мечтае - топла и затопляща душата, идеална за нея.
Помирение на части от личността. Пепеляшка - "преди" и "след"
Искане за случай на клиент. Алена Викторовна, след есенната ни сесия проблемът ми, свързан с психосоматичен тремор, забележимо е омекнал. Но времето е минало и треперенето се връща отново. Няма физически заболявания, свързани със симптома - проверих.
И има още три дни и три нощи напред или етимологията на романа на Курот
И кебап под коняк е много вкусен)) За какво е тази песен за вас? Разбира се, за празнична романтика и какво друго? Нека си ги представим, да дадем имена и да ги „вмъкнем“в контекста на ежедневната история? Например тя е Ира, главната медицинска сестра от … Воронеж.
