2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Автор: Жукаускайте Виталия
Как се чувствате, когато всички процеси са на място и всичко функционира добре? Например на работа или във връзка. Изглежда се наслаждава на момента, качва се. Но не, химикалките сърбят!
Най -лошото нещо за правене - за да стартирате тревожна малка ръка в процеса на отстраняване на грешки: "Ами ако всичко свърши?" И от тази тревожна, трепереща ръка, всичко наоколо започва да резонира, започват прекъсвания …
Друг вариант „Значи всичко е наред, но може ли да бъде още по -добре? Какво друго? … Такава малка перфекционистка ръка. Изглежда, че не можете да назовете лош вариант, но къде да намерите границата между „най -доброто е враг на доброто“и спиране в развитието?
Като добрите намерения: не искам да губя и искам да се подобря. Но защо тогава целият процес се срива? Връзките се влошават, работният процес се забавя и доходите спадат. Защото тревожните хора и перфекционистите не понасят да бъдат в настоящето.
Някои се притесняват за бъдещето, така че изобщо да не живеят в настоящето. За някои това е интернализиран модел на поведение: например за тези, които са израснали в нефункционална атмосфера. Следователно добрите отношения са страшни, защото са необичайни. Нека направим обичайното лошо и въздъхнем с облекчение! За някои това е единственият начин да живеят интересно: постоянно създавайте проблеми и ги решавайте, в противен случай е просто скучно.
Други са толкова нежелани да се примирят с реалността. че те дори не могат да приемат, че има други възможности за развитие на събитията (с изключение на „идеалното“). По правило перфекционизмът е благороден екран, който покрива нещо наистина важно. И не става въпрос за числа, не е за постижения, защото нищо не радва и обезценява мигновено.
Можете да продължите да ускорявате потока на реката или да се опитате да я задържите, или можете да построите лодка и да отидете с течението някъде или да седнете на брега, наслаждавайки се на шума на вода и свежест. Свободата на избор е може би малкото, което имаме. И реката не се интересува какво искаме там, тя просто тече.
Препоръчано:
Да избягаш означава да останеш завинаги
Анна напусна дома си веднага щом завърши училище . Остана в миналото малък град, детски играчки, както и строга майка, която винаги знае „кое е най -доброто“. Сега зад раменете на столичния институт, в настоящето - прекрасна кариера и осем години брак.
Перфекционисти с любов. Хроники на психотерапията
Тя решително разтърси тъмната си, перфектно оформена коса и ме погледна строго през еднакво перфектно съчетани очила . - Аз съм перфекционист. „Никога не бих предположил“, изсмях се аз, гледайки стилната й пола без нито една бръчка, фантастична блуза (бизнес с точно дозирана капка женственост), високи токчета и „невидим“грим, който обикновено отнема поне час във времето.
Хора и Хора
Това, което се случва в психотерапията, може да бъде разделено на две части, терапевтичната и клиентската част. Да, заедно тези две части образуват нещо цяло, наречено терапевтичен съюз, който служи като предпоставка за желаните промени в клиента.
За катеренето на хора и озадачаването на хора
Успех, цели, постижения - тези думи се срещат навсякъде в съвременния свят. За интелигентен, образован, развиващ се човек е в реда на нещата да се стреми към успех, да си поставя нови цели и постоянно да ги постига. Но какво, ако и вие сте също толкова умни и развиващи се, но концепциите за поставяне на цели, преодоляване, постигане по някаква причина не стоплят душата ви, а напротив - те ви вкарват в ступор и като цяло ви пречат да вземете дори стъпка напред?
И така, какво все още изтласкваме от съзнанието си?
Зигмунд Фройд в началото на ХХ век обърна представите на своите съвременници за това как работи умът ни. Той показа, че не всички наши действия, мисли и дела се контролират от ума и освен това не всичко, което се случва в душата ни, се отразява в съзнанието.
