2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Образът на социална фобия е известен - това е Перелман, небръснат „книжовен червей“, който прилича на риба, извадена от водата извън домашния си офис с винаги включен компютър. На всяко парти той диво се оглежда и търси извинение да се измъкне възможно най -скоро. Всички творчески хора са повече или по -малко засегнати от социална фобия, но по -често зависими от хазарт, програмисти, писатели и други любители на творческата самота и това е нормално. Засега не засяга ежедневните проблеми. Например, как да се оженим за социална фобия? Или работа. В крайна сметка, за социална фобия да се обади на непознат е екзекуция. Той ще мисли, пуши и по всякакъв възможен начин отлага момента, докато най -накрая излезе от търпението с шефа си.
Как спасявам хората от проблема със загубата на социални връзки, ясно се вижда в един от тези случаи. Един човек дойде при мен за лечение от северната столица. Неустоим страх от студено обаждане. Прибягнах до помощта на антидепресанти, ериксонова хипноза, психотерапия - не помогна. Проведох четири сесии по хипнотерапия (по 3 часа всяка) и проблемът изчезна, по думите му, "с 85-90 процента". (Оценката е нормална - винаги се случва: „отказах се да пия, но навикът да залитаме остана“). Оказа се, че целият въпрос е, че той е възпрепятстван от … срам
Представете си, че сте имали съответна психотравма в далечното си детство. Подобни неща оставят след себе си неправилно записана емоция, която не ви притеснява по никакъв начин, докато не се развие позната комбинация от психофизични обстоятелства. Намирате ги на нивото на вегетативната нервна система: първо започвате да се потите, треперете, след това следва експлозия от срам (скръб, радост, страх, негодувание), която стиска гърлото ви. Интелектуално разбирате, че няма причини за това, но не можете да си помогнете.
Механизмът на "адската машина" работи, защото неправилно преживян шок е записан в структурата на вашата личност като елемент на защитна реакция. Наистина, в този ден вие бяхте обзети от чувство на срам (скръб, радост, страх, негодувание), което в крайна сметка се оказа спасително, а задължителен инстинкт записа емоционална известност като средство за оцеляване в конкретни условия. Оттогава, веднага щом се развие позната ситуация, подсъзнанието ви усърдно и трудолюбиво премахва вашия „щит“: започвате да се потите, да треперите, да притъпявате и т.н. Задачата на хипнотерапевта е да замени неадекватната реакция и за това е необходимо отново да преживеете всичко, което се е случило, но само без изкривявания. Няма друг начин да „обновите“личността си.
Заедно с човек, който се страхуваше от телефони, пътувахме в негова памет, докато не открихме този нещастен инцидент. Трансът е променено състояние на съзнанието, което ви позволява да живеете във всеки епизод от филма, наречен „моят живот“, внушавайки образа на това кой сте били преди 10 или 50 години. Пациентът ми, благодарение на транс, влезе втори път в същата вода, за да излезе от нея като различен човек. След това, някъде в дълбините на душата си, той спря да смята състоянието на негодувание за удобно и полезно (всички ви успокояват, казват добри думи) и истерията спря. Доколкото знам, нещата тръгнаха нагоре за него.
Възможно ли е да се направи без услугите на хипнотерапевт? Сигурен! Ако не друго, виждал съм успешни примери за самолечение. Неговата квинтесенция е разчитането му на здравия разум. Вие не сте луди и можете да бъдете критични към себе си. Затова потърсете ситуации, които ви позволяват да преживеете отново съдбоносния епизод. Например, това се постига чрез „говорене“, когато говорите отново и отново с различни нива на детайлност за това съдбоносно събитие. Заедно с думите, от вас излиза зла емоция. Ако „говорите“дълго време, тогава в един хубав момент просто няма да си спомните за какво говорите. Болезнено е, дълго и трудно, но говорим за самолечение, когато е „евтино и весело“. Повтарям, основното е да се изключи диагноза като „МКБ-10 F60.2“. (психопатия), която се лекува само от психиатър.
Препоръчано:
Как да премахнем зависимостта от външна (социална) оценка
Ако сте социална фобия, невротик или просто човек, който зависи от мнението на другите - този метод е за вас. Вярно е, че е за вас, ако наистина искате да промените нещо в живота си. Как изобщо можете да разберете, че имате някаква зависимост от мнението на другите?
Социална тревожност - какво да правя
Имате безпокойство всеки ден … По -точно, всеки човек изпитва безпокойство всеки ден. Всеки път става въпрос за преценка дали можете да направите нещо или не. И тъй като живеем в общество, повечето от нашите атаки на тревожност, по един или друг начин, са свързани с живота в обществото.
Лична и социална идентичност на лица с химическа зависимост и увреждания
В момента проблемът със социалната адаптация на хората с увреждания е доста остър. Броят на хората с увреждания у нас е приблизително 8, 8% от общото население на страната, тези данни определят значимостта на изследването на този проблем. Проблемът с разпространението на химическата зависимост също е много актуален.
10 неща, които трябва да спрете да правите, за да направите живота си щастлив
Понякога, за да бъдете щастливи, просто трябва да спрете да правите определени неща. Откажете се от някои навици. След като прочетете тази статия, ще разберете какви модели на поведение и мислене пречат на хората да живеят щастливо. 10 неща, които трябва да спрете да правите, за да промените живота си към по -добро.
Социална фобия - поглед отвътре
Социална фобия - поглед отвътре. Първо навън. Какво виждаме като наблюдатели? Млад мъж влиза в компанията на приятели / познати, поздравява (… а понякога и не) и сяда на ръба, малко по -далеч от всички, сякаш се придържа към най -приемливото разстояние от центъра на гледките, комуникацията, някои вид взаимодействия.
