ТОЧКА НА ИЗБОР. КАК ДА НАПРАВИТЕ ПРАВИЛНИЯ ИЗБОР. ТЕХНИКА

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Точката на бифуркация е понятие от техническия речник и означава бифуркация. Или по -скоро кратък момент преди избора, когато системата по непредсказуем начин може да започне да се разгръща или в едната, или в другата посока, след което няма връщане към миналото.

Ситуацията е станала или една, или друга.

В психологически контекст това е точката, в която спираме, изправени пред избор и колебаейки се между вариантите.

Понякога ни е трудно да направим избор, защото избирайки една опция, ние автоматично губим възможността да получим втората. Състоянието на осъзнаване, че когато избирам едно добро (един вариант) и никога не знам и какво би станало, ако бях избрал второто, понякога е просто непоносимо за човек. И човек може да избере да не прави избор.

В този момент на бифуркация, без да прави избор, той мисли, че се предпазва от мъките след избора, но в същото време не осъзнава, че губи много енергия, без да вземе решение. Отплатата за „неизбиране“може да бъде заболяване, невротични разстройства, а понякога и живот.

Нашият живот е поредица от решения, постоянен избор. Правейки избор - ние по някакъв начин даваме посоката на енергията, където тя трябва да тече. Ние даваме на нашето подсъзнание определена отправна точка, където корабът ще плава. Без да прави избор, енергията застоява, корабът се натъпква.

Следователно, независимо дали ни харесва или не, трябва да направим избор и понякога много зависи от този избор. И така, как да направите правилния избор? Как да не направите грешка и да не съжалявате тогава през целия си живот?

Тук всеки има различни неща:

• Някой се доверява на вътрешния си глас, интуицията;
• Някой разчита на предишния си опит, опита на предците, старейшините, авторитетите;
• Някой почита кодекс, обществено мнение или набор от правила в своята религия;
• Има и такива, които разчитат на таролози, гадатели, екстрасенси;
• Малко хора отиват при психолог, за да решат съзнателно с негова помощ кой може да бъде най -добрият избор за него.
• Е, за крайния вариант има монета - главите или опашките понякога решават съдбата.

Неврофизиолозите са научно доказали, че вземаме решения и избираме около 250 милисекунди, преди да осъзнаем ситуация. Тоест някой прави избора вместо нас. Кой е този някой?

Постоянно получаваме информация от външната среда и от вътрешната среда на тялото. Цялата тази информация се слива в един поток и навлиза в пирамидалните неврони на мозъчната кора (най -големите клетки на мозъка, където всички потоци информация се сливат).

От паметта на индивида, тоест личния опит на индивида и паметта на вида (цялото видово наследство, предадено на дадено лице), се анализира информационният поток на външната и вътрешната среда и се формира приоритетът на целите, разделяйки се в по -важни и по -малко важни.

Въз основа на тези цели се формира оптимална програма за действие, тоест как ще действаме въз основа на получената информация и най -добрия опит на индивида, записан в паметта. Създават се колебания на невронната мрежа, които непрекъснато предават информация на нашите органи, формирайки нашата двигателна активност, разполагайки вече с информация какво трябва да се направи. Тази система работи автоматично, несъзнателно.

Тоест нашият вътрешен компютър вече е изчислил как да действа по най -добрия възможен начин въз основа на наличните ресурси и информация и е взел решение. И едва след 250 милисекунди, когато обратната връзка отиде в мозъка, ние осъзнаваме какво сме направили.

Затова решението беше взето за нас, без нас.

Въз основа на данните от изследванията не е нужно да си скубете косата, защото веднъж сте направили грешен избор. Там и тогава той беше оптимален.

Изглежда, но какво да правя? Отпуснете се и се забавлявайте? Почти.

Необходимо е и е възможно да се работи с видове и индивидуална памет, тоест нагласите на рода и личните детски нагласи, които не са били възприети от вас или вас в детството, и продължават да влияят върху решенията ви и днес.

Това е дело на психолози, хипнотерапевти и психотерапевти. Работейки съзнателно с миналото си, те ви помагат да промените решенията за себе си и света, които сте взели в безсъзнателен период. И по този начин променяйки вашата индивидуална памет и нагласи, можете качествено да повлияете на цялата верига на несъзнателния процес на вземане на решения.

Днес искам да споделя един от лайфхаците, които понякога използвам сам.

Тъй като съм хипнотерапевт и работя много с несъзнателен материал, знам, че един от преките канали, по които несъзнаваното ни контролира, е нашето тяло. Мисля, че много от читателите са имали случаи в живота си, когато „краката не са носили“, и тогава сте разбрали защо, или когато тялото, сякаш, ви разгъна или забави. Решението е взето и органът послушно го изпълнява.

Тази връзка може да се използва преди да направите избор. Затворете очи, отпуснете тялото, ръцете, главата. Вдигнете ръцете си пред себе си, разперете ги отстрани и си представете, че дланите ви са везните. Поставете в дланта си това, което избирате. Това могат да бъдат хора, работни места, ситуации, предмети. Всичко. Която и ръка да се отдръпне, този избор „тежи повече“за вас, тоест той е по -важен в даден момент от времето въз основа на цялата информация, получена от вашия вътрешен компютър.

Разбира се, в този момент сте избрали отдавна, но с помощта на тялото вашият избор ще бъде по -осъзнат и може да бъде анализиран.

Е, и да направиш или не направиш избор също е избор:)

Добър избор за вас!