2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
На работа те искат да изпълняваме служебните си задължения, близките хора искат внимание и грижи от нас, приятелите очакват комуникация и подкрепа от нас и т.н. списъкът на това кой очаква от нас и какво може да се продължи дълго време.
Същността остава същата - има хора, които очакват нещо от нас и ние се опитваме да им го дадем. Понякога се увличаме толкова много от процеса на удоволствие на другите, че напълно забравяме за своите желания и нужди.
Случва се и като цяло да си забраняваме да искаме каквото и да било, оправдавайки го с липса на пари „не мога да си го позволя“, „твърде скъпо ми е“, липса на време „нямам време“, „Ако аз имах повече време “, Скрий се зад страховете и съмненията и т.н.
Без мечти и собствени желания губим себе си, своята личност и се разтваряме в други хора, ставаме зависими от тях.
Считам за много важно жизнено умение да си позволиш да искаш, да можеш да мечтаеш и да имаш много желания.
Желанията не трябва да бъдат материални под формата на кола, апартамент от пари и т.н., те могат да бъдат и духовни, емоционални, преподавателски, развиващи например, да научат чужд език, да плуват с делфини, да се научат да правят панакота, седни на канап …
Когато си позволим да искаме, пред нас се отваря цял свят. Когато поне психически можем да си представим какво искаме, но за което сега нямаме ресурси, ние вече на това ниво допускаме възможността да изпълним това, което искаме в нашата реалност, въпреки че все още не знаем как точно да го постигнем до живот.
Предлагам ви да направите техника от 100 желания, която ще ви помогне да слушате себе си, да движите мозъка си и да извлечете скритите си нужди от самите дълбини.
Техниката е да напишете 100 от вашите желания на лист хартия за едно заседание. Както показва практиката, може да бъде трудно да направите това наведнъж, тъй като по средата започвате да разбирате, че вече сте пожелали всички материални облаги за себе си и списъкът далеч не е пълен и не знаете как да го допълни. И тук започва най -интересното, когато материалните желания се заменят с желания, които се грижат за себе си, за душата и тялото си …
Следните въпроси могат да помогнат:
Какво бих искал да променя?
Какво бих искал да подобря?
Какви умения искам да придобия?
Какво обичам да правя?
Можете да продължите да работите със съставения списък.
Например, - Анализирайте кои от написаните желания наистина са ваши и кои са наложени от реклама или други хора
- Номерирайте списъка по важност за вас
- Откройте 10 непосредствени желания, които бих искал да реализирам възможно най -скоро.
За всяко от тези десет желания съставете план за изпълнение, като отговорите на въпросите:
- Как мога да получа това, което искам?
- Какво трябва да направя за това?
- Колко време трябва да завърша?
- Какви ресурси са необходими за изпълнение?
- Какви умения трябва да надградите?
- Кой може да ми помогне с изпълнението?
Препоръчано:
Упражнение "ИСКАМ-НЕ ИСКАМ"
Давам ви отлична техника, която ви помага да разберете по -добре истинските си желания и да ориентирате тези, които са загубили контакт с техните желания. 1. Вземете 2 листа хартия и химикалка. 2. Първото е озаглавено „Моите 100 желания“и започнете да пишете списък от 100 точки.
Не искам отговорност. Искам да повярвам в чудо
Често се сблъсквам със ситуация, в която умни, красиви, начетени хора са много нещастни. И всичко това, защото някой ги манипулира, някой трови живота и т.н. Четенето на литература за саморазвитие и самоусъвършенстване играе доста съмнителна роля.
Не го искам вече. И изобщо не искам никого. Цикълът на сексуалния контакт и неговите сривове
Областта на интимност и сексуалност е изпълнена с толкова много митове, догми и табута, че от една страна, това няма да пречи на научния, от друга страна, на човешкия, възрастен вид. Жените често идват при мен на сесии с запитвания по темата за взаимоотношенията, а в процеса на работа, по един или друг начин, възникват въпроси за недоволство от сексуалния им живот.
"Искам!" - "Не мога!" или "не искам!"? Трябва ли да изберете слабост или отговорност?
Много хора говорят за това как искат да живеят, какви отношения искат, къде искат да отидат и как да се отпуснат и това е минимумът от онези желания, които се изразяват. Всеки има свои собствени „искам“и „не искам“. Но за осъществяването на тези желания постоянно нещо не е достатъчно:
Искам, но не искам
Наскоро говорихме с приятел и засегнахме една много интересна тема. Говорихме за необходимостта да променим нещо в живота. Много от тях имат определени области, в които биха искали да се променят, но по някаква причина не го правят. Човек иска нещо, не получава това, което иска и страда от това.
