Видове психическа болка

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

В процеса на развитие и придобиване на психологическа интелигентност осъзнах, че съществуват различни видове психична болка по произход.

Съществуват исторически „болка, произтичаща от телесно нараняване;

болка от раздяла „в резултат на чувството за откъснатост, раздяла;

болка от невежество или празнота „свързани с непознаване на истинската ни природа или, използвайки терминологията на Юнг, с произхода на нашето аз;

и душевната болка, че не е обяснено психологически процеси.

Намерих за полезно да мога да разпозная вида на болката, която изпитвам, и в същото време да имам разбиране за всички видове болка, които съществуват. Често срещам високо развити, осъзнати, психологически грамотни хора, които продължават да вършат безкрайна работа по травмата, въпреки че източникът на тяхната болка се крие извън личната история.

Вземете например болката от отделеността, която не може да бъде разрешена от гледна точка на индивида. Всички техники, използвани на това ниво, но носещи в основата си вярата в съществуването на отделна личност, ограничена от отделно тяло и ум, ще приличат на пренареждане на кубчета, въпреки че за решаването на проблема е необходимо да се възстанови цялата структура.

Болката от невежеството и празнотата от своя страна не може да бъде разрешена без да се признае дълбоко екзистенциално незнание за нашата истинска природа. Окачването във въздуха, познато на всеки човек, е непоносимо и изисква незабавно търсене на решение. Обикновено решението се намира сред вярванията: ние приемаме определен вид мироглед, религиозна вяра или философска парадигма, която е предназначена да обясни какъв е смисълът на човешкия живот и върху какво е изграден светът. Но докато осъзнаването на истинската природа на битието настъпи на сетивно, практическо, експериментално ниво, възприетите убеждения няма да бъдат нищо повече от сигурно убежище от скока в неизвестното.

Нашето взаимодействие с разбирането на болката също напредва.

Първоначално смятаме, че болката е причинена от други хора и външни обстоятелства.

Тогава откриваме, че създателите на нашето страдание сме ние самите: тук ние поемаме отговорност за емоциите си, разглеждаме ги като стимули за постигане на някаква вътрешна цел.

И в крайна сметка, когато всички вътрешни програми бъдат разработени, можем да открием, че успоредно с остатъците от стари програми, които бавно „избледняват“, периодично изпитваме болка, която не е причинена от нашата активност в нашето тяло-ум. Имам предложение, че именно на това ниво можем да станем по -чувствителни към болката на другите (съпричастност) или да изпитаме болка, която не можем да обясним, за което е необходимо ново ниво на осъзнаване, за да разберем.

Докато нивото на осъзнатост е ниско, е много вероятно основният източник на психическа болка за нас да бъдат вътрешните сътресения под формата на емоции, които ни подтикват да предприемем някакви действия. С нарастването на съзнанието ние ще осъзнаем нашите дейности - съзнателни, подсъзнателни и несъзнателни - до степен, че психическата болка, причинена от процеси, които в началото бяха необясними, ще ни посещава все по -рядко. Тъй като вътрешно се изчистваме от „ненужната“болка, можем да станем по -чувствителни към страданията на другите. При условие, че осъзнаваме, че съзнанието ни е единно поле, чувствителността към преживяванията на другите в крайна сметка ще престане да ни удивлява.

Психичната болка, която изпитваме сутрин, например, може да бъде свързана с травмата от физическо раждане. Този вид разделяне създава празнина в нашата цялост с единството на битието и това причинява редица преживявания, които са ни познати като страх от отхвърляне, чувство на изоставяне, съпротива срещу промяната, страх от непознатото и дискомфорт, чувство на дълбока неспособност да управляваш живота и скръб по изгубения опит.

Много е важно да се разбере какъв е източникът на психическата болка на конкретен човек в определен момент. Например чувството на неудовлетвореност рядко се класифицира като болка или форма на страдание, въпреки че е така. При условие, че дадено чувство е определено като вид болка, ние получаваме достъп до разбирането му и работата с него. Но също така е важно да се осъзнае, че в определен момент индивидът може да постигне разбиране за всички процеси, които ние класифицираме като „психологически“, последвано от изследване на нова област на съзнанието, изпълнена с колективни и необясними процеси. И това е очаквано и нормално.

С любов, интегрален психолог Лилия Карденас