2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Онзи ден, докато работех с преживяване на скръб в човек, чух фразата от нея:
„Вашият личен опит ми помогна да вляза в опита на чувствата.“Това е вярно.
В края на краищата как се случва.
Клиентът идва с различни заявки:
- депресия, - апатия, - липса на енергия, - без интерес към живота, целите, - психосоматика и др.
Започваме да разбираме и в анамнезата има една неизживяна скръб: смъртта на любим човек (особено ако родител в детството и юношеството), поредица от смъртни случаи, разводи и раздяла
Проучвайки живота на човек, разбирам, че симптомите са резултат от тази много недоживяна загуба.
Разбира се, искането може да бъде различно, идват малко хора: „Помогнете ми да премина през траурния процес“.
Обяснявам на човек, че някога в терапията, ако искате да стигнете до комфортен живот, ще трябва да работим с мъка.
Но той се страхува …
Всеки от тях: не мога да понасям болката, срамно е да съм щастлив без нея, беше отдавна, нищо не помня и т.н.
Някой не успява да изрази необходимостта от такава работа. Това също се случва. И човек има право да не ме чуе …
Особено трудно е да се предаде, ако е така забавена, замразена или отсъстваща мъка.
Тези термини показват, че няма осъзнаване на връзката между неживата загуба и симптомите.
В следващия си пост ще говоря за видовете мъка
Но има хора, които разбират необходимостта и са готови да отидат при решаването на четирите проблема на траура.
Но и на тях им е трудно. Страничните теми се появяват в терапията. Решението за работа с ТОВА се бави.
Или може да е трудно да преживееш всички чувства, особено гнева, насочен към починалия (с развод това е по -лесно, но също така не винаги).
И така, с момичето, за което писах по -горе, реших да говоря за моя опит от работата със смъртта на баща ми (той почина, когато бях на 3, 5 години).
Колко ми беше трудно в терапията да намеря гняв към баща си заради факта, че той умря.
В терапията вече е направено много, но тези „врати“никога не са били отваряни.
Казах за всичко това: какво добре е да се сърдиш на някой, който е починал.
Това, че всеки го има, но почти винаги е блокиран, в крайна сметка е социално неприемливо.
И така или иначе, как можеш да му се сърдиш на починалия ???
Моята нормализация и моят собствен опит помогнаха.
Определено успя да проработи част от гнева си.
Това веднага се отрази в тялото - имаше място за ново. Настъпило е отключване.
Бях уморен и самият го помня.
Чувствата просто изглеждат страшни. Всъщност това дава огромно облекчение и път към бъдещето.
В енергично бъдеще с нови преживявания, цели и саморазвитие.
Препоръчано:
КАК ДА ВЗАИМОДЕЙСТВАТЕ С ВАШАТА ЧУВСТВИТЕЛНОСТ? Част първа
КАК ДА ВЗАИМОДЕЙСТВАТЕ С ВАШАТА ЧУВСТВИТЕЛНОСТ? Част първа. По време на консултации редовно чувам израза: „Приемам всичко много до сърцето си“. Понякога вълнението на чувствителните хора е толкова голямо, че те могат да спят лошо още една седмица и да преиграят в главите си ситуациите, които ги нараняват.
Смъртта на блогър (стример) - как да се справим с мъката за тийнейджър?
Съвременните реалности са такива, че тийнейджърите прекарват много време онлайн. Интернет комуникацията между тийнейджъри допълва комуникацията в реалния живот, често тийнейджърите не само активно се опознават, играят онлайн, но и гледат видеоклипове на хора, които ги интересуват, участват в публични игри.
Как да се справим със стреса? Как да се справим със стреса?
Напоследък много хора се оплакват, че нямат време да направят нищо, всичко ги дразни - съпругът е лош, шефът е ядосан, децата са ядосани (не правят това, което искат), има много стрес, задачи по време на работа, трябва да имате време да завършите всичко навреме и контрол, понякога трябва да завършите работата у дома.
Как да се справим с тревожността (част 2)
Тази статия е продължение на първата част за това как да се справим с тревожността. Продължаваме да изследваме основните понятия, свързани с силно вълнение. На пръв поглед може да изглежда, че тези понятия са неразделни с безпокойството, сякаш нищо не може да се направи с тях, затова е по -добре просто да избягвате разсъжденията, за да не се засилват неприятните преживявания.
Как да се справим с тревожността (част 1)
Често хората идват на терапия с чувства, с които е трудно да се справим. Справянето с тревожността е една от най -трудните задачи. Какво е тревожност? Това е съвкупност от физически усещания и състояния като страх, нервност и тревожност.
