2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Искате ли да имате универсални решения на всеки проблем? Звучи примамливо нали? В тази статия ще разкрия част от програмата: БУЛДОЗЕР ЗА ЕФЕКТИВНОСТ - РЕШАВАНЕ НА ПРОБЛЕМИТЕ ВЪВ ВСЯКА СФЕРА НА ЖИВОТА, което ви позволява да намерите или, ако е необходимо, да създадете начини, които са подходящи за вас лично за решаване на проблеми, които възникват в живота. Нещо повече, абсолютно не е важно в коя област възникват трудности, било то здраве, интимен живот, взаимоотношения, работа или пари. Този подход ни позволява да решим всички тези проблеми. Така че нека разберем …
Ще започнем с факта, че трябва да преминем през определен алгоритъм, който ни позволява систематично да разбираме този въпрос:
1 Проблем … Трябва да определите какъв проблем имате, какъв е той, как представлява проблем за вас и въобще проблем ли е? На този етап е необходимо да структурирате проблема, по всякакъв подходящ за вас начин, да го разложите на елементи и да разберете как се проявява във вашия живот под формата на събития, чувства, емоции, преживявания, на ниво мислене и действия и пр. се получава ясно разбиране за структурата на проблема.
2 Поставяне на цели … Това е изключително важен етап, защото е безполезно просто да решавате проблема, така че постоянно ще се занимавате само с „решаване на проблема“, вместо това е необходимо правилно да поставите цел, която ще бъде това, което ще реши този проблем и ви прехвърля в желаното състояние. Трябва да имате добро разбиране къде, защо, благодарение на какви ресурси и как трябва да стигнете до целта си. По този начин вече имате определен път и разбирате, че трябва да преминете от точка 1 до точка 2.
3 Избор на модел … На този етап откривате работещи модели, които ви позволяват да постигнете целта, или сами създавате необходимия модел. Всичко зависи от сферата на живота, в която трябва да постигнете желаните резултати (здраве, интимен живот, взаимоотношения, работа или пари).
4 Разработване на мързел срещу създаване на мотивация … На този етап трябва да се справите с това, което по принцип има ситуации с „мързел“, какво точно имате и да отработите например какви опции може да има:
- когато изобщо не искаш нищо, няма желание да „искаш“. Желанието просто отсъства или е много рядко;
- когато понякога мързелът се преобърне, тоест по принцип всичко е наред, но в определени случаи просто не искаш да правиш това, което ти трябва;
- когато човек знае какво иска, разбира как може да се реализира, има способности и необходими умения, но по някаква причина не прави това и обединява резултатите;
- когато има бъркотия в главата, хаос в желанията, плановете и целите, желанията са малки и крехки;
- когато просто няма сила, няма достатъчно сила за практически нищо;
Всичко това са различни прояви на мързел и трябва да работите с тях по различни начини, тук просто скицирах възможните варианти, описах ги по -подробно в статията: „Как да се отървете от мързела и да намерите корена на решение на всички проблеми."
5 Развитие на съпротивления … Съпротивите вече са някакъв вид пречки, които ви пречат да постигнете целта си (това може да включва и мързел). Това е много добър знак, ако сте направили горните стъпки, тогава съпротивата ще се появи сама, това е нормално явление не
трябва да мислите, че съпротивата е нещо лошо, което не би трябвало да има, напротив, ако няма съпротива, значи седите неподвижно.
И обратно, веднага щом започнете да се движите, имате тези съпротивления, тъй като в проблема си (стъпка 1), вие придобивате психологическа защита, която ви позволява да не полудеете от проблема, те ви защитават, те казват, че всичко е добре, че живея съвсем нормално, че всичко е наред, не можете да промените нищо и т.н. Веднага щом започнете да се променяте, тези съпротивления се включват например под формата на страхове: ами ако не се получи, аз не мога и т.н.
Това е само фрагмент от програмата: БУЛДОЗЕР ЗА ЕФЕКТИВНОСТ - РЕШАВАНЕ НА ПРОБЛЕМИТЕ ВЪВ ВСЯКА СФЕРА НА ЖИВОТА, но дори и да работите през тези стъпки, ще можете да решавате проблеми и да постигате желаните цели. Дори изработвайки една стъпка от този алгоритъм, вие вече решавате проблемите си.
Структурирането на проблеми вече решава проблемите; това не е прелюдия. Поставянето на цели е решаване на проблеми. Избирайки този или онзи модел, вече имате разбиране как ще решите този или онзи проблем. Работете с мързел и съпротива - премахвате спирачките, които ви спират по пътя към постигане на целите ви. Като цяло използвайте този основен алгоритъм, но ако искате повече, знаете къде да намерите помощ.
Това е всичко. До следващия път. на Ваше разположение Дмитрий Потеев.
Препоръчано:
Как да решим за промяна в живота? 8 възможни начина да си подадете ръка за помощ
Колко прекрасни жени са наоколо, кои са: умни и красиви, и спортист, и член на комсомола. Жените, които отгледаха децата си, създадоха собствено прекрасно огнище, научиха се да живеят в щастливо партньорство или в прекрасна изолация и най -накрая намериха идея за собственото си развитие и … бяха ужасени от собствената си безпрецедентна смелост
Видове привързаност „Мечо Пух и всички-всички-всички“
Магарето Ийори много го обичаше опашката и „беше вързан за нея“. Любимата приказка на всички за Мечо Пух и приятелите му е не само склад на цитати и афоризми, но и ясна илюстрация на видовете привързаност. По всички признаци веселият Мечо Пух има надеждна привързаност, меланхоличният Иайър показва ненадежден избягващ тип привързаност, а нервното Прасчо е по-вероятно да има ненадеждна тревожно-амбивалентна привързаност.
Семейни цели и успех. Целите на съвременните мъже. Пет вида семейни неприятности, дължащи се на различията в разбирането на понятието „успех“и целите в живота
Семейни цели. Когато започнах да практикувам семейна психология преди двайсет години, точно така беше. Около една трета от любовни конфликти и семейни двойки възникнаха именно поради тези причини: по -рано разликата в целите на живота се дължеше на обичайния начин на живот и стереотипите на живота на родителите.
Как да се отървете от мързела и да намерите кореновото решение на всички проблеми
Много често можете да чуете хората да казват, че са мързеливи и затова нямат време да направят необходимото навреме, нещата се отлагат, просто е твърде мързеливо да се направи нещо изобщо или е невъзможно да се направи нещо поради това “глупав мързел “и пр.
„Крем“за всички проблеми - как да „смажем“настроението и „изгладим“емоциите?
Колко е готино да се използва козметика. Буквално веднъж - и нямате нито суха кожа, нито тъмни кръгове под очите. Но е необходимо - няма по -сериозни проблеми. Чифт буркани, три бутилки. "Krex-pax", "abra-kadabra" и имате страхотен външен вид.
