Тийнейджърът говори за самоубийство. Как да бъде?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Шокът е неизбежен, ако отворите статистиката за броя на самоубийствата. На всеки 40 секунди един в света умира доброволно. Повечето от тях са тийнейджъри или млади хора.

Това не може да се приеме за даденост. Това също не може да се подценява.

Мисля, че всеки родител иска детето му да бъде щастливо, снабдено с всичко и да се наслаждава на съществуването си.

Но в нашия живот има различни случаи.

Изказване на детето: „Какъв е смисълът в този живот? Защо изобщо е необходимо? Появяват се мисли за най -ужасното нещо: „Ами ако е замислил нещо?“

Добре е, ако възникне мисълта: „Какво изобщо се случва с детето ми? Защо изведнъж започна да мисли, че животът е безсмислен? Или дори заявява, че не иска да живее.

Тези въпроси могат да помогнат за предотвратяване на необратимото. Те ще бъдат началото. С течение на времето ще намерите начини да помогнете на детето си. Надявам се тази статия да бъде полезна в това.

В него ще анализираме концепцията за самоубийство и самонараняване. Ще разберем как да разпознаем първите признаци на суицидни намерения при тийнейджър, откъде и защо идват мисли за самоубийство. Разберете какво да направите, за да предотвратите суицидни действия.

Започни отначало.

Какви са намеренията за самоубийство и къде са корените?

По дефиниция самоубийството е умишлено отнемане на собствения живот.

Основната основа на това намерение е автоагресията. Това е форма на агресия, когато нейният обект е човекът, от когото идва. Човек с автоагресия има негативно отношение към себе си.

Има две форми на проява на автоагресия: самоубийство (суицидно поведение) и самонараняване (парасуицидно поведение).

Те са различни по предназначение. Целта на самоубийството е смъртта. Каква е причината за такава плашеща цел при тийнейджър?

Комплекс от психологически и социални фактори в основата си.

В частност:

- чувство на безпомощност;

- отчаяние;

- неадекватно самочувствие;

- негативно отношение към себе си;

- повишена тревожност;

- чувство за самота;

- житейски трудности и проблеми във взаимоотношенията;

- неразбиране в семейството;

- липса на близки доверчиви отношения;

- високи изисквания и очаквания към тийнейджър.

Целите на самонараняване също могат да бъдат различни. Моите тийнейджърски клиенти говорят за следното:

1. Самонараняване като начин за справяне със силни чувства

Една от клиентите ми в продължение на 15 години разказва как понякога се е чувствала зле. Тя просто не е в състояние да устои на силни чувства в такива моменти. Те, като лавина, го покриват.

Тя не може нито да говори за тях, нито да ги изразява по друг начин.

Самата тя не ги разбира. Това е причината. Тогава тя избира да се нарани. Това й дава възможност да изпита физическа болка и да заглуши емоционалната болка.

2. Самонараняването като начин за запълване на вътрешната празнота

Друга клиентка, на 16 години, говори за периоди, в които се чувства безразлична към всичко. Това е, когато всичко е същото. И когато сте в това състояние, започва да изглежда, че вече не чувствате нищо. Самонараняването в този случай дава възможност да се чувствате живи.

По правило самонараняването не води до смърт на себе си. Но винаги съществува риск от смърт поради небрежност или друго обстоятелство.

Нека да разгледаме какви фрази или поведенчески характеристики могат да бъдат алармени камбани за нас като родители и професионалисти. С тези сигнали, които детето може да комуникира: „Чувствам се зле. Не знам как да се справя с това. Търся изход."

В речта на тийнейджър може да забележите следните съобщения:

1. "Вероятно, ако се разболея от нещо неизлечимо, само ще се радвам!"

В този случай детето не говори за пряко желание да умре или да се самоубие. Но такива фрази показват, че подобна идея може да присъства в главата му и може би вече е мислил как няма да бъде на този свят.

И това вече трябва да е тревожно. Подобна фраза може да показва, че детето е недоволно от нещо в живота си. И той се нуждае от външна помощ, за да разбере какви промени би искал и какво му липсва.

2. „Какъв е смисълът да живееш изобщо? Ако нещата станат твърде зле, винаги знам кой изход. Спрете всичко!"

Тази фраза почти звучи като трудно решение. Като опция в най -критичния момент. В транзакционния анализ това се нарича авариен люк. Решението, което човекът е взел, в случай че всичко се влоши в живота му. Те са 3 вида: убийте се, убийте друг или полудейте.

Всеки от нас има люкове и може да се прояви по различни начини. Същият люк, за да се самоубиете, може да се прояви в лоши навици: пушене, преяждане, злоупотреба с алкохол. Или когато сме пристрастени към екстремни спортове или дейности, подценяваме несигурността на някакво поведение. Например, ходим късно през нощта в неблагоприятна зона.

Самоубийството е крайна форма на този люк за бягство. И ако такова съобщение звучи в реч, важно е да се обърне внимание на факта, че е актуализирано за тийнейджър. И е важно да разберем какво го е провокирало и да намерим алтернативни решения в случай, че стане наистина лошо."

3. "Ако можехте да заспите и никога да не се събудите"

Тази фраза не винаги показва намерението да умреш. Но това може да бъде доказателство, че нещо влошава състоянието и живота на детето. Има някои неща, от които той се притеснява. Важно е да разберете това.

4. „Чудя се, ако съм умрял, поне някой да се разстрои? Или на всички ще му пука?"

Тази фраза е по -манипулативна. И най -вероятно е насочена към привличане на внимание. И той също може да каже, че детето може да не почувства своята стойност през този период. Може би му липсва любов и топлина, приемане, подкрепа.

Но тук трябва да бъдете внимателни, защото ако отдадете това внимание и любов в отговор на такова съобщение, съществува риск то да се възприеме като модел за получаване на топлина и приемане.

Важно е да уведомите детето си, че сте го чули. И че ще му дадете това, от което се нуждае. И той може да го поиска директно.

Но понякога детето може изобщо да не казва нищо, но в поведението му може да има следните характеристики:

- практически не сваля широки гривни от ръцете си, носи дрехи с дълги ръкави;

- прекарва по -голямата част от времето в стаята си;

- общува малко с връстници и с вас;

- чувствителен към критика: започва да псува или да се обижда;

- е в депресивно настроение през повечето време;

- имат проблеми с храненето (най -често отказват да ядат);

- прекарва много време в социалните мрежи или интернет.

Какво да правите и какво да не правите, ако забележите, че детето има склонности към самоубийство?

1. Никога и при никакви обстоятелства не карайте дете за това.

Заплахите от типа „Ще бичу, ако чуя това отново“, „дори не смейте да мислите за това, в противен случай ще предам в сиропиталище“ще направят разстоянието между вас още по -голямо. И детето едва ли ще иска да сподели проблемите си или да говори за това, което го притеснява. В края на краищата той вече ще има опит с девалвация и отхвърляне.

2. Не бъдете драматични или припаднали

Разбирам, че е трудно. И не бива да подценявате ситуацията. Заложено е твърде много - животът на детето. Но и правенето на специална драма от това също не е опция. Ако ви е трудно да чуете или видите какво се случва с детето, по -добре го прегърнете и след това направете почивка.

Уговорете среща с психолог, за да дадете воля на чувствата и да намерите подкрепа в себе си, да станете опора за детето, когато се нуждае от вашата помощ. Няма как да си запишете час при психолог, вземете поне демо консултация. Сега в интернет има много ресурси, където експертите съветват безплатно. Например, работя в този режим на страницата си във Facebook.

3. Отделете време с откровени разговори.

Може да почувствате, че сте обърнали малко внимание на детето и ще искате да попълните всички празнини. И веднага ще започнете да инициирате „душевни разговори“с него. Не бързай. Ако всъщност беше така, че контактът с детето беше загубен или прекъснат, започнете от малко.

Започнете постепенно да изграждате моста на доверие. Говорете повече за себе си, задавайте въпроси. Опитайте се да направите това ненатрапчиво, като вземете предвид желанието на детето да говори сега.

Имах случай да работя с тийнейджър, който много се страхуваше да каже на родителите си, че се наранява (реже си ръцете). Но, ако детето е в опасност и това стана известно на специалиста, е необходимо да уведомите родителите за това. Разбрахме се да организираме съвместна среща с нея и нейните родители, където тя, с моята подкрепа, да ги информира за това. Тя помоли да присъства само майка. На всички на тази сесия беше трудно. Клиентът обаче каза, че след нея има значителна промяна в отношенията им с майка им. След консултация решиха да не се прибират. И отидохме на разходка. По време на разходката майка ми сподели своите житейски истории с нея. Тя разказа малко за своето детство и младост. Тя не повдигна темата за действията на момичето. Но това им позволи да се сближат и да затвърдят установения контакт след консултация.

4. Не го плашете от психолози, а още повече от психиатри

За тийнейджър състоянието му вече е тежко бреме. Той се срамува да бъде слаб, така че може да не потърси помощ. И ако му представите специалисти като тези, към които е срамно да се обърнете, защото … „това правят само ненормални хора“, „който не е добре с главата си“и по -нататък в текста, тогава срамът е да попитате за помощ ще се удвои значително.

По -добре му кажете, че психолог или психиатър не е този, който ще ви гледа като ненормален и ще се отнася с вас.

И че това са специалистите, които ще помогнат за разбирането на трудностите, разгледайте проблема изчерпателно и заедно с вас ще намерите тези начини за помощ, които са най -подходящи.

Търсенето на помощ не е слабост, а напротив - привилегията на силните!

Предложете да разгледаме заедно възможностите, към кого да се обърнем и да оставим детето да направи избора за себе си.

5. Не говорете с други хора за вашето дете и още повече в негово присъствие

Много родители, уплашени, започват да обсъждат спешен проблем с всеки свой познат, роднина, колега. Зад това има добра нужда - търсенето на подкрепа.

Но помислете сами какво ще изпита вашето дете в този случай. Той ви се довери, може би не директно, но косвено показа колко му е трудно.

И вие направихте болката му общо достояние. Ако изпитвате непоносима болка, по -добре е да се свържете и да се справите с това с психолог или психотерапевт.

И сега, обобщавайки, нека формулираме като постулати като кризисна карта: какво да правим и какво да правим, когато тийнейджър говори за самоубийство?

едно). Запазете спокойствие и запомнете: детето ви е нормално, просто му е трудно и има нужда от помощ.

2). Подкрепете се - в най -добрия случай потърсете помощ от специалист, за да намерите най -добрите начини за решаване на възникналия проблем.

3). Започнете възстановяването на контакта с вашия тийнейджър. Погледнете го с други очи. Като възрастен. Потърсете точки за допир, където можете да създадете интимност.

4) Предложете му да се обърне към професионалист. Покажете със собствения си пример, че това е ОК, че не е срам, а напротив ни прави по -силни. Заедно с него изберете специалист, който е подходящ за него.

Пожелавам ви взаимно разбирателство! Не забравяйте, че винаги е по -добре да предотвратите бедствие, отколкото да коригирате последствията му или да оплаквате за него! Грижете се един за друг!

Оксана Верховод е психолог, консултант, специалист по изграждане на близки отношения със себе си и околните.

Член на Европейската и Украинската асоциация за транзакционен анализ.