2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Ако страдате от истинска клинична депресия - няма как! Всички самостоятелни опити за излекуване на истинска клинична депресия само ще влошат състоянието ви. Някои хора се опитват от години да лекуват всичко, което искат, но на фона на депресията може да се появи психосоматика, някои апатични състояния, никога няма настроение, трудно е да се работи („и крокодилът не е хванат, а кокосът не расте ). И едва след като се обърнете към психотерапевт, когато симптомите се облекчат през следващите 2-4 седмици, им става по-лесно да живеят.
Не се самолекувайте в случай на депресия, това е много опасно заболяване! Няма да забележите, когато преминете границата към психоза или суицидно поведение.
Депресията е физическо заболяване. Това е провал на хормоналната система, който не можете да поправите сами. Можете да повторите положителни мисли 300 пъти, но няма да има резултат. И въпросът тук е, че депресията не се дължи на негативни мисли, а на неизправност в хормоналната система. Всъщност има много критерии защо възниква депресия.
Така че на физическо ниво се чувствате зле и след това мозъкът идва с лоша негативна мисъл, която да оправдае състоянието ви. Относително казано, това работи като обратна връзка.
Поради депресията имате лоши мисли и опитът да се вкарате в добро състояние чрез позитивно мислене само влошава нещата.
Препоръчано:
Животът ви е повлиян от това как сте родени и възможно ли е да излезете от това влияние?
Раждане. Посветен на всички нас, невероятни бебета))) Винаги съм следвал сърцето си, дори в науката. И така, когато бях силно впечатлен от откритията на Станислав Гроф, трябваше да се сблъскам с различни реакции на хората към тази информация.
Страхът и забраната за проявяване или как да излезете от „черупката си“
Има много причини да се сдържаме проява: страх, срам, минали негативни преживявания, отхвърляне, семейни съобщения като „не се появявай! Дръжте главата си надолу! Не ставайте видими. " Когато отношението „да бъдеш като всички останали и да не изпъкваш“направи живота по -малко проблематичен … Но какво да направите, когато тази настройка е остаряла и ви пречи?
Как отвращението ви помага да излезете от сливането
Едно от не най -приятните основни човешки чувства е отвращението, което е присъщо за нас по природа по същия начин като инстинкта за самосъхранение и изпълнява същата функция - предпазва тялото от нещо несмилаемо, което нахлува в границата му.
Как бързо да излезете от връзка с нарцисист в 3 стъпки?
Как бързо да излезете от връзка с нарцисист, за да не страдате с години от последствията, които човекът е оставил в душата ви? Ето 3 стъпки, които ще ви помогнат бързо да прекратите връзката си с нарцисист и да облекчите сърдечната болка за 2-3 месеца.
Отлагане. Как науката определя този проблем и как да си помогнете (съвет от практиката)
Отлагането обикновено е забавно за четене и говорене. Не съм срещал човек, който въобще да не е запознат с този проблем. Затова реших да напиша статия на пресечната точка на практическата и академичната психология. Като научна основа имам статия на М.
