ЗРЕЛОСТ от Фредерик Перлс

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Автор: Ирина Малкина-Пях

Perls определя зрелостта или психичното здраве като способността да се премине от разчитане на околната среда и от регулиране от околната среда към разчитане на себе си и саморегулация. За да достигне зрялост, индивидът трябва да преодолее желанието си да получи подкрепа от външния свят и да намери всички източници на подкрепа в себе си. Основното условие както за самостоятелност, така и за саморегулация е състоянието на баланс. Условието за постигане на този баланс е осъзнаването на йерархията на нуждите. Основният компонент на баланса е ритъмът на контактите и отпадъците. Саморегулирането на самостоятелния индивид се характеризира със свободен поток и отчетливо образуване на гещалт. Това според Перлс е пътят към зрялостта.

Ако индивидът не е достигнал зрялост, тогава вместо да се опитва да задоволи собствените си нужди и да поеме отговорност за провалите си върху себе си, той е по -склонен да манипулира заобикалящата го среда.

Зрелостта настъпва, когато индивид мобилизира ресурсите си, за да преодолее разочарованието и страха, които произтичат от липсата на подкрепа от другите. Ситуация, в която индивид не може да се възползва от подкрепата на другите и да разчита на себе си, се нарича задънена улица. Зрелостта е свързана с поемане на риск, за да излезете от задънена улица. Някои хора, които не са в състояние (или не желаят) да поемат рискове, поемат защитната роля на „безпомощни“или „глупави“за дълго време.

Фредерик Перлс вярва, че за да постигне зрялост и да поеме отговорност за себе си, човек трябва внимателно, сякаш се бели от лук, да работи през всичките си невротични нива.

Според Perls (1969), неврозата се състои от 5 нива (слоя), през които процесът на терапия трябва да премине по пътя към откриването на пациента на истинската му идентичност.

Първото ниво е нивото на „фалшиви отношения“, клишета, нивото на игрите и ролите. През целия си живот повечето хора, според Перлс, се стремят да осъществяват своята „Аз-концепция , вместо да осъществяват истинското си Аз. Не искаме да бъдем себе си, искаме да бъдем някой друг. В резултат на това хората изпитват чувство на неудовлетвореност. Ние не сме доволни от това, което правим, или родителите не са доволни от това, което прави детето им. Ние презираме истинските си качества и ги отчуждаваме от себе си, създавайки празноти, изпълнени с фалшиви артефакти. Започваме да се държим така, сякаш всъщност притежаваме онези качества, които нашата среда изисква от нас и които в крайна сметка съвестта ни започва да изисква от нас, или, както го нарича Фройд, суперегото. Perls нарича тази част от личността топ-куче. Топ кучето изисква от другата част на личността - подкучето - кучето отдолу (неговият прототип е фройдисткият идентификатор) да живее според идеала. Тези две части на личността се сблъскват и се борят за контрол върху поведението на човек. По този начин първото ниво на невроза включва играещи нечовешки роли, както и контролиране на игри между топ-куче и под-куче.

Второто ниво е фобично, изкуствено. Това ниво е свързано с осъзнаване на „фалшиво“поведение и манипулиране. Но когато си представим последствията, ако започнем да се държим искрено, ние сме обзети от чувство на страх. Човек се страхува да бъде такъв, какъвто е. Страхува се, че обществото ще го изгони.

Третото ниво е задънена улица, безизходица. Ако в търсенето си в процеса на терапия или при други обстоятелства човек премине първите две нива, ако престане да играе необичайни за него роли, откаже да се преструва на себе си, тогава той започва да изпитва чувство на празнота и нищожност. Човекът се озовава на трето ниво - в капан и с чувство на загуба. Той изпитва загуба на външна подкрепа, но все още не е готов или не иска да използва собствените си ресурси.

Четвъртото ниво е вътрешна експлозия. Това е нивото, на което можем с мъка, отчаяние, отвращение към себе си да разберем напълно как сме се ограничили и потиснали. Имплазия се появява след пресичане на задънена улица. На това ниво човек може да изпита страх от смъртта или дори чувството, че умира. Това са моменти, в които огромно количество енергия участва в сблъсък на противоположни сили вътре в човека и произтичащият от него натиск, струва му се, заплашва да го унищожи: човек изпитва чувство на парализа, изтръпване, от което убеждението расте, че след минута ще се случи нещо ужасно ….

Петото ниво е външна експлозия, експлозия. Достигането на това ниво означава формиране на автентична личност, която придобива способността да преживява и изразява емоциите си. Тук експлозията трябва да се разбира като дълбоко и интензивно емоционално преживяване, което носи облекчение и възстановява емоционалния баланс. Перлс наблюдава четири вида експлозии. Експлозиите на истинска скръб често са резултат от работа, включваща загуба или смърт на човек, важен за пациента. Резултатът от работата със сексуално блокирани хора е преживяването на оргазъм. Другите два вида експлозии са свързани с гняв и радост и са свързани с разкриването на автентична личност и истинска идентичност. Преживяването на тези дълбоки и интензивни емоции напълно ангажира тялото в избора и завършването на важни гещалтове (нужди).

Целта на гещалт терапията е повече от решаване на конкретни проблеми, тя е насочена към промяна на целия начин на живот на клиента. Гещалт терапевтът се стреми да помогне на клиента да поеме отговорност за своите мисли, чувства и действия, да се потопи в това, че е в настоящия момент, и да влезе в пълен контакт с реалността въз основа на осъзнатост.