Психотерапия. Правила

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Психотерапията отдавна не е нова и в Русия, дори в малките градове, тя престана да бъде нещо срамно или странно. Срещата с психолог постепенно се превръща в обичайна практика по отношение на физическото здраве. Хората от всички възрасти и богатства са все по -склонни да изразходват времето и парите си за подобряване на качеството на живот чрез психотерапия. Има огромен брой различни методи и още повече психотерапевти. Следователно човек, който първо е решил да кандидатства за терапия, е изправен пред доста трудна задача: без да разбира психологията и да не знае как работи даден метод, да получи помощта, за която е дошъл.

В медицината лекарят предписва приемането на лекарството в строго определено време и строго определено количество, в противен случай лечението няма да работи. По същия начин срещите с психотерапевт трябва да се подчиняват на определени правила, в противен случай терапията може да не донесе очакваните ползи или дори да навреди на клиента. Именно тези правила, заедно с квалификацията на терапевта и усилията на клиента, са залог и гаранция за постигане на желания резултат.

Това са правилата, които аз лично използвам в работата си. Те са доста стандартни, но в нюанси могат да варират в зависимост от метода на работа и навиците на самия терапевт. Всеки от тях се отнася еднакво както за клиента, така и за терапевта:

1. Правило за поверителност

Всичко, което се случва в офиса (по време на видео комуникация), остава там. По -специално, терапевтът няма право да казва на никого за клиента, какво се случва между тях и за какво говорят. Клиентът има право да казва на всеки и по всяко време, за всичко, по желание. Ако клиентът и терапевтът се срещнат на улицата, тогава това ще зависи от клиента какво ще се случи: ако клиентът разпознае терапевта и поздрави, тогава терапевтът ще направи същото.

Психотерапията работи само ако има доверие и сигурност и те също израстват от поверителността. Дори при случайна среща терапевтът е ограничен от правилото за поверителност и няма право да демонстрира връзката си без съгласието на клиента. Всеки професионалист уважава личната информация и никога няма да рискува доверието на клиента.

2. Правилото не се допуска

Не можете да биете хора в моя офис; движимо и недвижимо имущество не трябва да се разбива; не можете да "излезете" през прозореца; не можете да напуснете преди официалния край на срещата; не можете да използвате психоактивни вещества по време на срещата; силно се препоръчва да не се използват психоактивни вещества за определено време преди срещата (с изключение на лекарствата, официално предписани от лекар, за които трябва да бъда уведомен).

Правилата на поведение и границите на разрешеното също осигуряват сигурност, без която процесът на психотерапия дори няма да започне. В помещенията на уважаващ себе си професионалист винаги има правила за защита на личната безопасност и целостта на пространството.

3. Правило за спиране

Във всяка ситуация, във всеки момент, можете да кажете стоп. Ако се случи нещо неприятно, странно, лошо или неподходящо, можете и трябва да не сте съгласни и да спрете случващото се.

Това правило също така гарантира безопасността и комфорта на процеса. Професионалистът винаги е уважителен и внимателен към границите и вътрешния свят на клиента си и никога няма да го принуди да направи нещо или да го принуди да издържи.

4. Правило на въпросите

Във всяка ситуация, във всеки момент, можете да попитате всичко. Ако не е ясно, има съмнения, подозрения или просто трябва да попитате отново.

Колкото по -добре клиентът и терапевтът се разбират, колкото по -ефективно върви работата, толкова по -бързо ще бъде постигнат резултатът. Професионалист, уверен в своите професионални знания и умения, ще се радва само на въпросите на клиента, тъй като това е индикатор за интерес към процеса и възможност за подобряване на ефективността на работата.

5. Правило за 24 часа

В рамките на 24 часа преди и през 24 часа след срещата с терапевта не е необходимо да се вземат важни решения, засягащи живота.

По време на психотерапевтична среща могат да настъпят промени в психиката и да се освободят различни силни чувства (като гняв, страх, безпомощност и т.н.), които могат да доведат до остри състояния, които не са характерни за клиента в обикновения живот. Ако вземате решения в това състояние, тогава лесно можете да направите грешка или да „чупите дърва“. Квалифициран специалист разбира тези функции и затова няма да изисква незабавни действия от клиента след срещата.

6. Правилото за закъснение

Клиентът има право да се разпорежда с времето за срещата, както сметне за добре.

В известен смисъл клиентът плаща не толкова за услугата „психотерапия“, колкото за времето, прекарано с професионалист (като например адвокат с почасова такса). Ако клиентът избере да използва не цялото платено време, а само част от него (късно, забравено, трябва да напуснете рано и т.н.) - той има право да го направи. Цената на работното време на уважаващ себе си психотерапевт обаче по никакъв начин не може да се промени от желанието на клиента да използва напълно или само частично това време за себе си.

7. Правило за прехвърляне

Срещата може да бъде разсрочена в рамките на същата работна седмица.

В живота могат да се случат различни събития и е нормално, ако клиентът е принуден или просто иска да пренасрочи срещата за свое удобство. Срещите, които са разсрочени за следващата работна седмица, се считат за отменени.

8. Правило за анулиране

Срещата може да бъде отменена, като се уведоми предварително. Ако бъде отменен по -малко от 24 часа преди срещата (по някаква причина), клиентът е длъжен да заплати изцяло 100% от стойността на срещата. При липса на предупреждение (по някаква причина) срещата автоматично се анулира за по -малко от ден и клиентът се задължава да заплати 100% от цената на тази среща.

В процеса на психотерапия се активират психологическите защити и съпротива на клиента. Това може да се изрази в съзнателно или несъзнателно нежелание да дойдете на среща. Това правило защитава клиента от собствената му психическа защита, тъй като само в терапията те могат да бъдат преодолени и за това трябва да сте на срещата. Професионалист, работещ в полза на клиента, ще насърчи срещата и взаимодействието на клиента с неговата психологическа защита.

9. Правило за завършване

Клиентът има право да завърши терапията по всяко време при две условия: първо, желанието за завършване на терапията трябва да бъде обявено на срещата; второ, за правилното и безопасно завършване на психотерапевтичната работа са необходими 1 до 3 срещи и клиентът се задължава да дойде на тези срещи.

Психологическата защита и обичайните механизми на психиката на клиента често се изразяват под формата на избягване на терапията, тъй като познатото винаги е за предпочитане. За да преодолеете тези механизми и да постигнете резултати, трябва да работите с тях. Това правило дава възможност да се изработят тези механизми и да се изведе клиента на друго ниво. Всеки уважаващ себе си специалист разбира важността на работата с защитни механизми и затова няма просто да остави клиента да напусне терапията. В същото време терапевтът също осъзнава важността на консолидирането на резултата, следователно, ако искането бъде постигнато, той е готов да прекрати връзката с уважение, точност и полза за клиента при поискване.