Още една чаша?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Ако попитате обикновения рускоезичен човек - в рамките на тази статия ще говоря за тази част от световната общност - „Употребявате ли наркотици?“- отговорът в огромен брой случаи ще бъде "Разбира се, че не!" Срещам се с приятели "," В умерени количества "," Е, кой не го използва?"

Ако разговорът се води в по -лична обстановка, ще се появят повече подробности. „Чаша вино на вечеря, само за апетит“, или „Малко коняк преди лягане, знаете, за да заспите по -добре“, „Каква баня без бира?“, Или „Водка с кебап отива много добре! “,„ Имаме празник, трябва да купите няколко кутии шампанско “,„ Тялото е напълно пречистено от алкохол след 21 дни, тоест никога “- има много такива фрази, в различни варианти.

В нашето общество като цяло странна връзка с алкохола. Разбира се, всеки знае, че е вреден и пише за това на бутилки и дори на витрини, докато броят на магазините, продаващи алкохол в средностатистически руски град, да речем, на квадратен километър, се увеличава дори не всяка година, но всеки месец. Освен това алкохолът е неразделна част от живота ни, той е навсякъде. Никой ресторант няма да оцелее, ако няма лиценз за алкохол, просто няма да донесе печалба. Хората са по -склонни да дойдат за вкусна закуска за питие, отколкото за гурме удовлетворение; трудно е да си представим някое семейно или корпоративно хранене без алкохол, не говоря за събития като сватба или раждане на дете, като цяло е невъзможно да оцелееш "на сухо". Говорим за различни видове вина, не се връщайте от пътувания в чужбина без няколко красиви бутилки, купени безмитно, публикуваме снимки на себе си на плажа с чаша шаман в ръце и преди да отидем на почивка мечтаем отпивайки Пина Колада на балкона на хотелска стая с изглед към залеза.

Нещо повече, помнете колко пъти, когато става въпрос за психотерапия, сте чували фразата: „О, на кого са нужни тези ваши психолози? Ние ще решим.“

Не знам как приятел, най -вероятно в абсолютно същото разочарование, вещество, което променя съзнанието и бъдещ махмурлук, може да помогне за решаването на този или онзи психологически проблем, но фактът, че решението на проблема ще бъде отложено за неопределен период от време, най -вероятно, утежняващ я, доста очевиден.

Дори когато бях „корпоративен“човек, често си мислех защо служител, който се оплаква от махмурлук в офиса сутрин, по-скоро би получил съчувствието на колегите си, разсъждавайки за това колко нискокачествен алкохол е станал наоколо или дори чаша за обяд, „За да подобрите здравето си“, а не въпроса: „Защо изобщо пихте?“

Ако по време на пир изречете фраза като: „Не пия“, какво ще получите в отговор? Първо озадачен поглед, след това въпросът: „Пиете ли хапчета?“, „Карате ли днес?“И ако не сте болни, не шофирате и не сте бременна и не пиете - това е по принцип как? Защо? Какво ти е?

Не започнах с упоменаване на наркотици напразно. Има проучвания, потвърждаващи, че нивото на вреда, нанесено на човешкото тяло, и степента на зависимост от алкохола са няколко пъти по -високи, отколкото от същия кокаин или хероин, докато оборотът на „наркотици“по държави е ограничен, но оборотът на алкохол като цяло не е.

Не съм нарколог и проблемите с употребата на алкохол и зависимостта ме интересуват много повече от психологическа и метафизична гледна точка. Според мен в тази тема има три аспекта: 1) Защо човек пие алкохол, 2) Психологически последици от пиенето, 3)

Начини за излизане от зависимостта

Най -честният отговор на въпроса: „Защо пиеш?“Ще бъде: „Защото аз искам“. След това вече можете да издърпате нещо като: „Да се отпуснете“, „За компанията“, „По -забавно е“, „Просто така“, „От скука“, „По навик“.

Без да се вземат предвид фактите на физиологичната зависимост (алкохолът става част от метаболизма в организма и липсата му има неприятни последици) и социалната зависимост (това е същото "Как ще направя празник / рожден ден / сватба без алкохол? Те няма да ме разбере! "), ще се спра на моментите на метафизиката.

Въз основа на анализа на работата с клиенти мога да разгранича три причини за пиене на алкохол и те възникват както поотделно, така и всички заедно. Първата причина: Алкохолът (който и да е) забавя мозъка, почти спира процеса на „безкрайно мислене“. Много хора, особено тези, които поради естеството на своята дейност трябва постоянно да бъдат „включени в процеса“- да решават нещо, да мислят, да говорят, да получават и предават информация, в един момент те просто се уморяват, така че да се говори „прегряване“, а вземането и спирането на мозъка да спре да произвежда 10 000 мисли в секунда не е лесно. Мозъкът, като огромен маховик, се върти с огромна скорост, често по инерция, има нужда от време, за да се забави, а алкохолът го прави почти мигновено, за около 10 минути., а след това напълно спира, в зависимост от това каква доза е „инжектирана“в него. Струва ми се като бутон „в режим на готовност“, мозъкът просто спря и изчаква отровата да приключи, което най -често се случва едва след няколко часа и това дава на човек вид отдих и лесен начин да заглуши мозъка. Както се казва, „пих сутрин - свободен съм до вечерта“.

Причина втора: алкохолът променя настроението на човека. Веднага щом пиете, сякаш цъфтете, ставате усмихнати и приказливи. Отстраняват се някои вътрешни бариери, скоби, ограничения. Студентите, изучаващи чужди езици, често се шегуват, че след няколко чаши им е много по -лесно да общуват с чужденци, не се срамуват от граматически грешки и речта по някакъв начин тече по -гладко. Можете да танцувате, да се приближите до непознато момиче и да вземете решение за някаква луда постъпка, вътрешната спирачка също временно се поставя в режим на готовност, проявява се истинската същност на човек, а не маската, която носи. Мисля, че сте забелязали това както в себе си, така и в околните, как мълчаливите стават приказливи, срамежливите стават смели, алчните стават щедри, а спокойните стават агресивни.

Третата причина не лежи на повърхността. Той е доста дълбоко скрит и за да го осъзнаете, трябва почти да разпитате себе си или човека, с когото говорите. Ще го формулирам накратко: желанието за самоунищожение. Алкохолът наистина унищожава човешкото тяло, той е като бомба със закъснител, която влияе върху работата на органите на тялото, убивайки ги, но много бавно, нежно, без да бърза. Откъде човек има такова желание да се самоубие? Защото, честно казано, той не вижда никаква стойност в себе си. Освен това бих казал, че той изобщо не разбира защо живее, какъв е смисълът на цялата тази суматоха и бързане и тъй като суматохата няма да свърши в обозримо бъдеще, има само един изход - да избяга. Отидете да скочите от мост или се опитайте да задържите дъха си под вода в собствената си баня за по-дълго време-опциите са така, тялото има много силен инстинкт за самосъхранение, няма да се откаже без бой, и ако малко по малко, малко по малко, няколко изстрела отрова на ден, то това някак неусетно и следователно не е толкова екстравагантно и все още работи! Не е необходимо да предоставяте статистически данни за смъртността от консумация на алкохол, пряко и косвено, мисля, че вие самите сте наясно.

Да отидем по -нататък. Последствия. Както казва моят приятел и професионален колега, „алкохолът е радост от заема“. За всяка купчина, стъкло и стъкло, които сякаш ни зарадваха толкова много вчера по време на пир / събиране с приятели или пред телевизора, ще плащаме. Здраве, последствия, негативни емоции. Алкохолът винаги действа като илюзия за "високи вибрации". Струва ни се, че се чувстваме добре и се забавляваме след чаша / чаша, смеем се и се шегуваме, почти сме еуфорични! Това е измама, заместител, фалшификат. Веднага след като ефектът на отровата приключи, ще разберете, че все още сте там, в същия скучен и забързан живот, от който толкова искате да избягате, а освен това се изострят негативните емоции - срам, страх, вина… Вчера беше толкова страхотно на корпоративно парти - а днес е толкова неудобно да гледам колеги в очите, танцувах толкова много в нощен клуб, че забравих да се обадя на съпруга си - сега се чувствам ужасно виновен, в разгара на в момента, в който казах гадни неща на гаджето си - сега е страшно, че ще се откаже и т.н. Колкото по -високо мислехте, че сте преминали по положителната емоционална скала под въздействието на алкохол, толкова по -ниско ще паднете, когато той спре да работи.

Веднага щом разберем кой е виновен, идва следващият въпрос: „какво да правим?“

Ако наистина искате да намалите (или дори напълно да премахнете) въздействието на алкохола върху живота си, отговорете на въпроса: "Каква стойност получавам, когато съм пиян?" Мога да предположа, че това отново е забавяне на мислите, временна еуфория, блок от вътрешна критика, която постоянно присъства на „фона“със своето: „Ти си безполезен и безполезен“. Възможни са и други варианти, стига отговорът да е честен. И веднага щом отговорът бъде получен, вече е възможно да се работи с него. Намерете изхода. Намерете това, което наистина искате, намерете какво алкохолът ви дава илюзията и още повече - намерете други начини да получите това, което искате, честно. Обикновено те са много по-сложни, изискват много усилия, самодисциплина, самоконтрол, така че хората се „реактивират“и не ги избират, защото в краткосрочен план това изглежда ненужно и твърде трудно.

Ако искате да забавите мозъка си - научете се да медитирате, ако искате да се „отпуснете“- бъдете наясно какво ви кара да се „свивате“, а ако въпросът е за усещане за собствена безполезност, коучингът ще ви помогне, както със специалист и твоята вътрешна.

Отново не казвам, че е лесно. Изобщо не е лесно! Тялото от време на време се стреми да излезе от осъзнатостта, да се върне в обичайния кръг, алкохолът е достъпен за всеки и винаги, той почти чака чакащи пътници, уморени по пътя на живота, обещавайки им мир и радост, и само осъзнаване, вашият надежден боен приятел, може да помогне, да спре, да задържи, да напомни, че животът не свършва тази вечер, утре ще дойде нов ден и в него трябва да сте „в ресурса“за решаване на ежедневните задачи и махмурлук и отрицателните емоции няма да ви помогнат в това по никакъв начин. И ако откриете и дейност, която ви доставя истинска радост, а не алкохолна фалшификация, ще разберете, че съжалявате да губите време само за пиене на алкохолни напитки, но и за борба с негативните му последици. В идеалния случай, като емоционален терапевт, бих искал да видя как клиентът започва да разбира стойността си за себе си и за света около него, а след това желанието за „забавено самоубийство“се разтваря много по -бързо и човекът ясно осъзнава, че, всъщност можете да изпитате щастие дори без купчините отрова вечер.