2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Как да подобрим самочувствието? Самочувствието или оценката на личността му спрямо другите хора е психологически щит и меч на човек, универсален комплект за целия живот и за всички случаи. Самочувствието има десетки най-важни функции: то ние се защитаваме от другите и атакуваме себе си; ние се мотивираме за активен живот и за заслужена почивка, измерваме състоянието си в обществото и се гордеем с него.
Самочувствието е психологическият имунитет на човек от вируси на всякакви трудности в живота ни. И за своята ефективност, тя винаги трябва да бъде в най -добрия си вид. Как да издигнем падналото знаме на личната самооценка под огъня на неблагоприятните житейски обстоятелства?
Ще дам няколко прости съвета Как да повиша самочувствието?:
♦ 1. Помнете миналите си успехи! В миналото си вероятно сте постигнали някои значителни резултати, с които можете да се гордеете и до днес! Няма значение коя година е била и в каква сфера на дейност: най -важното е, че сте били вие!
♦ 2. Огледайте се около себе си и вижте колко хора ви се доверяват, за които вие сте авторитет! Това могат да бъдат вашите колеги по работа или благодарни клиенти, съученици или последователи в социалните мрежи. И ако вашето мнение е много важно за някого, тогава този свят се нуждае от вас!
♦ 3. Получете нови професионални знания. Колкото и умни и образовани да сме, светът не стои неподвижен и нашите знания и умения остаряват. За да не се чувствате като мамут или динозавър, вземете някои курсове за опресняване и след това покажете придобитите умения.
♦ 4. Разширете личните си хоризонти. Курсове по публично говорене или предприемачество, умения на стилист или ценител на вино, онлайн училище за тайните на взаимоотношенията или майсторски клас по правилното позициониране в социалните медии ще ви помогнат да получите високи оценки от другите и гарантирано ще подобрят настроението ви!
♦ 5. Направете външния си вид по -привлекателен! За съжаление, те все още са посрещнати от дрехите си, а образът на човек все още е по -важен от неговия дълбок вътрешен свят. Ето защо, колкото и добре да изглеждате, винаги можете да добавите жар, зърна чушка или нотка на уважение към изображението си: купете ново облекло или моден аксесоар, променете прическата или формата на очилата, носете по -ярка вратовръзка или закачлив шал, направете грима ви по -забележим, а зъбите по -бели. Ставането на икона на стил е чудесен подарък за вашето самочувствие.
♦ 6. Погрижете се за фигурата си. Ако работата по имиджа разкри проблеми с фигурата, значи е дошло времето за спорт и диета. Систематичното посещение на фитнес след три месеца ще накара познатите ви да ви направят комплимент и да ви попитат тайните на успеха. И тази роля очевидно ще ви бъде приятна.
♦ 7. Резервирайте професионална фотосесия. Подобрявайки имиджа си, е важно да привлечете вниманието на другите. За да направите това, трябва да проведете професионална фотосесия, да публикувате най-успешните снимки в социалните мрежи и да получите заслужени харесвания и одобрителни коментари.
♦ 8. Откажете се от някой лош навик. Например, пушене или преяждане, късен синдром, паразитни думи, претрупване на работния плот или пристрастяване към смартфон, което ви кара да ставате до късно и никога да не спите достатъчно. Осъзнаването, че сте успели да направите това, не само ще ви накара да уважавате собствената си Личност, но и ще създаде резерв от оптимизъм в бъдеще.
♦ 9. Направете нещо, което ще се възхищава от другите. Това може да бъде екстремен курс за шофиране или сертифициране на водолаз. Изкачване на планини или снайперски умения. Очарователен рафтинг по бурна планинска река или участие в маратон, колоездене или надпревара с герои. За вашето самочувствие не само победата е важна, но и самото участие: в края на краищата, за приятелите си вече ще станете пример за подражание!
♦ 10. Изградете свой постоянен екип. Ако откриете нещо, което сте научили в процеса на повишаване на самочувствието, което ви интересува най-много, започнете да го правите непрекъснато и създайте свой собствен екип. Хората, за които се превръщате в гуру и сенсей, събрани в едно, ще пазят вашето самочувствие и тяхното уважение към вас и вашите знания, никога няма да го оставят да падне!
Както виждате, нищо сложно! И като ви дадох тези полезни препоръки и получих вашите усмивки и думи на благодарност, по този начин повиших собственото си самочувствие. Тъй като това работи за мен, то определено ще помогне и на вас !!!
Съветвам ви също да прочетете такива мои статии в раздела
Това ще ви помогне да избегнете много грешки в живота си.
Хареса ли ви статията „Как да повишим самочувствието си“?
Гледайте моите видео съвети в канала на YouTube
Препоръчано:
Как да повишим самочувствието, ако самочувствието е ниско?
Клиентите идват при мен с въпрос: как да повишим самочувствието? Обикновено, когато хората говорят за самочувствие, те имат предвид нещо митично, което пряко засяга липсата на щастие в живота им. В разговор се оказва, че човек има чувство на безрадост, неудовлетвореност от живота и дискомфорт.
Как да подобрим самочувствието? 5 начина да повишите самочувствието си
Днес ще говорим за самочувствие, самочувствие. Ето 5 ефективни начина да повишите самочувствието си бързо и ефективно. Така че всеки психологически проблем може да бъде решен отвътре - навън и отвън - навътре. 1. Отвън навътре - става въпрос за поведение като уверен човек и в крайна сметка вие получавате самочувствието си вътре.
Как да подобрим самочувствието на детето?
Много от вас са чували фразата „Самочувствието се изгражда в детството“. Казвате тази фраза и веднага се прокрадва мисълта: какво е там, полага се самочувствие и какво ще бъде детето да живее с него. И как да повишим самочувствието, ако детето няма високо мнение за себе си.
Как да повишим самочувствието и самочувствието: стратегия и тактика
Печеливши възможности, високи резултати (по -високи от "средното за отделението") в живота - всичко това е следствие от определени действия. Действия, предприети от човек, който е уверен в себе си и своите сили и адекватно оценява себе си, своите способности и възможности.
Как да подобрим самочувствието след изневяра на съпруга / съпругата си?
Изневярата е събитие в живота на човек, което винаги се преживява доста трудно. На първо място, това пряко засяга самочувствието. Как може да се увеличи и засили след такъв насилствен шок в живота? 1. Спрете да обвинявате себе си за случилото се, за предателство и предателство.
