Как да прекратим прекратена връзка

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-18 02:22

Автор: Кумков Александър Източник: www.prozhivoe.com

Повтаряме грешките си. Със завидна редовност вървим по утъпкания път на провалите, отново и отново потъвайки в различни неща от едно и също нещо. И ние сме изненадани … Защо !!! Защо нямам такъв късмет? Освен това всеки следващ случай е по -стръмен от предишния.

Има няколко причини за това:

• Първо, често без никакви паузи, ние навлизаме в нови отношения, без дори да се опитваме да го разберем - Какво не беше наред със старите? Знаеш ли, страхът от самотата е актуален за 70% от възрастното население на Земята. Няма да се разглезите с него. Така че нямаме време да правим изводи.
• Второ, ние напълно несъзнателно избираме хората за партньори, с които не можем да направим нищо добро. Е, това ни привлича към тях. И ние знаем какво ще се случи както обикновено, но „не можете да поръчате сърцето си“.

• Трето, ние се опитваме да създадем нови взаимоотношения, без да се освобождаваме напълно от старите. Свързани ръка и крак от стари зависимости, обиди, минала любов и страхове. Издърпваме заедно с нас целия куп недовършени опашки, без да желаем или да забележим.

В тази статия ще се справим с третата причина.

(За първия и втория - също ще има разговор, но в други статии от цикъла „Втори опит“)

Така че, почистваме пространството на взаимоотношенията …

Кратка метафора: Опитайте да засадите младо овощно дърво насред стара, полумъртва смърчова гора.

В сянката на някога могъщите гиганти шансовете му за оцеляване са нищожни. Те просто ще го удушат. Няма да се дава вода, няма светлина, няма място. А атмосферата в иглолистната гора за ябълкови круши е напълно неподходяща - мъх, скука и ветрозащита. Само една много непретенциозна елха може да расте в такава среда.

Но си струва да изчистите разчистването на старото, отрязването на мъртва дървесина, издърпването на пънове, преминаването към слънцето - и шансовете ви за прибиране на дървета от сливи и череши ще скочат до небето.

С отношенията историята е същата. Докато изчистите жизненото пространство за нови взаимоотношения, ще получите толкова добре познатият ви мъх, скука, ветрозащита и поредната трънлива елха в оранжерията.

1. За да започнете наистина нова връзка, трябва да им направите място в три отделни пространства - тяло, душа и ум;
2. Тялото живее в материалния свят. Това са: Неща, предмети, пари, действия, сила (влияние), физически контакт, секс. Материалният свят съществува в настоящето;
3. Душата живее в емоционален свят. Това са: Чувства, интуиция, творчество, взаимоотношения, вяра (убеждения), мечти. Емоционалният свят е ориентиран към бъдещето;
4. Умът живее в света на информацията. Това са: Знание, логика, правила, закони, споразумения, история, социални роли и статуси, общности, в които съществуваме. Светът на информацията се основава на миналото;
5. Всяко от тези пространства е изпълнено със свое уникално съдържание и всяко изисква свои собствени уникални техники за освобождаване и прочистване;

6. В края на връзката едно от пространствата се освобождава (изчиства), разбира се, и ние смятаме, че това е достатъчно. Това е грешно! - (Помислете и кое от пространствата беше освободено във вашия случай?)

7. За да прекратите действително връзката, е необходимо да решите три проблема във ВСЕКО пространство:

   • Да изчистите пространството си от „не ваше“, да внесе чистота, красота и ред;
   • Пълен недовършен;
   • Освободете се от влияние и спрете да влияете;
8. Пространствата са свързани. Чрез едно нещо можете да повлияете на други.
9. Невъзможно е да се изчисти пространството със собствени инструменти.

Как да разберем, че прекратената връзка не е приключила?

1. На материалния план: вие сте заобиколени от неговите (нейните) неща, снимки, подаръци. Трудно ви е да се разделите с тях. А отсрещната страна дори не мисли да ги отнеме. Също така, това са всевъзможни истории за съвместни дейности и имущество, парични задължения, дългове един към друг.

2. Емоционални - изпитвате осезаеми негативни емоции към бившия или себе си. Гняв, негодувание, съжаление, несподелена (предадена) любов, остро съжаление … Можете да продължите списъка сами. Ако има чувство, значи има действителна връзка. Колкото по -силно е чувството, толкова по -силна е връзката и по -малко място за нови чувства.
3. В информационния план криете от други хора факта на разпадане и прекратяване на връзка. Опитвате се да запазите предишния си социален статус. Сравнете хората около вас с бившия си партньор (партньор). Покажете повишен интерес към събитията от живота му. Често и подробно си спомняте минали връзки, концентрирате се върху това, което е невъзможно да върнете. Съжалявам за пропуснатите възможности. Поддържайте (спазвайте) правилата и традициите, установени в отношенията.

Освобождаване на тялото …

Материалният план се поддава добре на системни и информационни влияния (договори, разписки, систематични съзнателни действия без емоции) и много лошо на емоционални влияния (негодувания, молби, гневни искания, мечти).

Стъпки за освобождаване на материалната равнина

1. Изчистете пространството около себе си от неконтролираното материално присъствие на бившия ви.

• Действайте планирано, съсредоточено, задълбочено, безмилостно, учтиво и спокойно. Колкото по -малко емоции и повече последователност, толкова по -добре.
• Договорете разделянето на съвместно придобитото имущество. Ако е невъзможно да се раздели - продайте и разделете парите.
• Направете общо почистване
• Направете ремонт или поне пренаредете мебелите. Всички промени в интериора са добре дошли.
• Подобрете гардероба си, домакински прибори, чинии
• Сменете местожителството си.

2. Попълнете недовършен

• Напълно се справят с материални дългове един към друг.
• Изпълнете / затворете всички съвместни материални задължения (Двойни дългове, заеми, съвместна собственост и т.н.)

3. Освободете се от влияние и спрете да влияете;

• Спрете всяка съвместна дейност (търговска, развлекателна, всякаква). И нека направим без илюзии - Съвместният бизнес с „бившия“влияе негативно върху създаването на отношения с „новия“
• Ако е възможно, изключете всякакъв физически контакт с бившия си партньор (партньор) - срещи, кръстовища и т.н. И още повече толкова близък физически контакт!

Не се страхувайте да изглеждате самоцелни. Във всички дейности, описани в този раздел, вашата основна задача е да освободите живота си от въздействието на прекратената връзка. Между другото, тези препоръки важат и когато партньорът остави „светлина“и остави всичко на вас. - Ще мине време и с много голяма вероятност той ще се върне, за да вземе частица от своя материален свят.

Целта на всички мерки за освобождаване на материалния план е само това, което е 100% собственост на вас, да остане във вашия дом и притежание!

Има неща, които са особено важни емоционални опори за вашата „бивша връзка“. Колкото и болезнено и трудно да ви се раздели с тях, направете информиран избор за всеки от тях - Наистина ли решавате да оставите този обект във вашето материално пространство? Дори и най -малкият и най -незначителен сувенир, изпълнен със силни емоции и важна история, може да се превърне в непреодолима бариера за създаване на нови взаимоотношения.

Освобождаване на душата …

Емоционалният план за освобождаване и пречистване е доста труден, тъй като чувствата в повечето случаи не се поддават добре на съзнателен контрол и системно описание. Разбира се, има хора, които знаят как да подчинят сърцето си на разума и логиката, но те са много малко. Повечето хора просто се предават на чувствата и ги изпитват.

Целта на работата с емоционален план не е да се освободите напълно от чувствата към бившия си и това, което сте имали с него (или след него), а да ги превърнете в неутрални или неутрални позитивни. Освен това изобщо няма значение какви чувства изпитвате сега - отрицателни или положителни. Тук не е важен знакът, а силата на чувствата, тоест силата на емоционалната връзка.

Нека да разберем какви възможности имаме на този „фронт“.

Е, на първо място, да се отървем от „дългите“емоции с помощта на „силни“емоции е загубена стратегия. Сълзите, истерията или голямото забавление само ще облекчат напрежението за известно време, но няма да решат проблема.

Второ, за да работим с емоционалния план, трябва да работим както с Материя (тяло), така и с Информация (ум)

Тяло:

• Редовна, монотонна физическа активност. - ходене, бягане, плуване, колоездене, йога, танци и др. Важно е, че им липсва елементът на игра и състезание. Накарайте тялото си да работи и да се уморява ежедневно. Тук е много важно да се извърши действие в името на самото действие.
• Концентрирайте се тук и сега в ежедневните си дейности. Преместете фокуса си върху практически, осезаеми дела и резултати, които могат да бъдат получени в най -кратки срокове. Заредете се с много малки неща за вършене.
• Експериментирайте с храна - всичко работи тук - от строги диети и кулинарни пътешествия до съзнателни промени в диетата. Важно е това, което ядете, да ви доставя удоволствие и да е ново, неочаквано. Ще се изненадате колко силно са свързани вашите хранителни навици и емоционалният свят на „предишната“ви връзка.

Интелигентност:

• Организирайте чувствата си. - Погледнете какво чувствате със студения поглед на анализатор. Направете систематичен анализ и структурен анализ на вашето емоционално състояние. Какво и защо чувстваш? Как всичко това е свързано с вашата личност и личността на вашия партньор? Опишете динамиката на връзката си. - Понякога този подход дава много добри резултати, особено когато някой ви помага да останете в рамките на логиката и да не изпадате в буря от емоции. Повечето емоции, изложени за общо разглеждане и попадащи под безмилостен логически анализ, губят своята интимност, сила и актуалност.

• Използвайте силата на ритуалите. - Независимо от това как се чувствате към религията. Молитвите работят. Те могат да изглеждат като мантри, положителни утвърждения, творчески транс, като да говорите на глас със себе си в крайна сметка. Това са все разновидности на един и същ мощен инструмент, който се нарича молитва във всички религиозни традиции по света. Няма значение коя форма ще изберете, важно е тя да се чете ежедневно и да се фокусира върху три глобални теми:

  • Благодарност към света (Бог, съдба, обстоятелства …) за това, което се случва с вас Живот
  • Благодарност към партньора ви (+ прошка и отпускане)
  • Само благодарност (+ освобождаване, спокойствие, увереност)

Това могат да бъдат три различни адреса или един обединен, няма значение, основното тук е редовността и спокойната вяра в силата на мили думи и намерения. Всеки емоционален ритуал трябва да се повтаря поне 40 дни подред.

Върнете усещането на човека, който го притежава. - Понякога, за да се освободите от силата на чувството (особено старото и на пръв поглед отдавна отминало), трябва да го изразите спокойно и напълно на глас пред човека, на когото сте го преживели. Освободете душата си от неуспешни първи любови, нелепи оплаквания и разочарования от романите на вашата младост. Кажете всичко, което не беше казано тогава - сега.

Освобождаване на ума …

Особеността на освобождаването и прочистването на информационния план е, че ще трябва да работим с емоционалните котви на миналото и информационния и социалния статус на настоящето.

Настоящето…

1. Спрете да се интересувате от събития в реалния живот на бившия ви. С кого се среща той (тя), как се справя, какво прави … и т.н. Направете това, дори ако се разделите като „приятели“. Основната задача на тази стъпка е да премахне напълно уместността на информационния поток между вас. "Колкото по -малко знаеш, толкова по -добре спиш!";
2. Социалнимрежи, незабавни съобщения, sms кореспонденция - без да говорите с кошницата. Ще бъде необходимо - след това след една година да го възстановите, тъй като това изобщо не е проблем. В случаи на крайна зависимост от обменните информационни потоци се предписва 100% информационна диета, тоест пълно отхвърляне на всякакви мрежови комуникации за период от 40 дни.
3. (За дамите). Не бъдете твърде мързеливи, за да смените фамилията си на предбрачна. - Официалното „наименуване“, посочено в купчината документи, е много силна информационна котва;
4. Кажете на социалната си среда, че връзката е приключила и социалният ви статус се е променил. Възможно и необходимо е да направите това напълно без подробности. Тези, за които ще бъде важно да го обсъдят, ще го направят малко по -късно лично, а всички останали просто ще вземат под внимание. Това също ще помогне на бившия партньор да бъде в нов социален статус. Между другото, какъв (социален статус) имате сега?
5. Променете рутината на собствения си ден.
6. Променете обичайните си маршрути за шофиране.

Минало:

1. Попълнете недовършеното. Отидете там, където сте отивали дълго време. Завършете започнатото. Колкото по -малко незавършени нишки ви свързват с миналото, толкова по -добре. Да се откажеш напълно от завършването на нещо, което вече не е актуално, също е един вид завършване;
2. Събирайте информация за важни минали (съвместни) събития в АРХИВА! Информация за структурата и сувенири - (пликове, кутии, албуми, писма) и приберете. Кажете благодаря, кажете сбогом и го хвърлете върху най -отдалечения мецанин. Няма смисъл всичко това да се извисява пред очите ви и да дърпа конците на паметта;
3. Ако е възможно, изключете пътуванията до познати, отдавна известни, съвместни туристически дестинации. Светът е огромен - изследвайте го с ново качество наново. Създайте своите маршрути и новите си любими места;
4. Спомените за миналото са много добре изместени от мечтите за бъдещето. Направете жив списък с мечти и желания. Третирайте тази точка като необходим минимум. Докато не гледате в бъдещето с интерес, миналото дори не мисли да ви пусне.

И в заключение…

• Искам да ви напомня, че в края на връзката едно от пространствата се изчисти почти автоматично. Обърнете внимание - кой? Тези знания ще ви трябват в бъдеще.
• Не се стремете да се отървете само от миналото негативно, тъжно и болно. Намалете общото напрежение на полето. Не забравяйте, че целта е неутрално или дори по -добре неутрално положително отношение към бившия ви партньор (партньор) и всичко свързано с него.
• Ако разбирате, че не се справяте, не се колебайте да потърсите помощ от професионални психолози. Екстремните форми на пристрастяване могат да бъдат твърде трудни за справяне сами. Намирайки се в такава зависимост, нямате шанс да се справите индивидуално в рамките на приемлив срок.

• Имайте предвид три цели:

  • Да изчистите пространството си от „не ваше“, да внесе чистота, красота и ред;
  • Пълен недовършен;
  • Освободете се от влияние и спрете да влияете;
• След като завършите произволен брой неуспешни връзки, имате възможност да започнете успешни.
• След раздяла отделете време да създадете нова връзка с нов партньор възможно най -скоро. Направете почивка, отделете време за себе си и новите си възможности.