2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
"Не го усложнявай!" - от време на време съветниците преподават: най -често са неканени. Те могат да бъдат разбрани: колкото по -прости сте, толкова по -удобно е за тях. Можете да отговорите на тези обаждания или да си позволите да бъдете трудни и да получите многоетапно, многопластово и многокомпонентно удоволствие от живота
След 40 започнах да се грижа за кожата си и да ходя на море само вечер. Това лято, вече в тъмното раиране на бански, видях хиляди светещи ракообразни в сърфа. Един от тях се хвана за пръстена ми и светеше известно време след като вълната си тръгна. Беше красиво. Морето блестеше. Обадих се на дъщеря си, заедно се възхищавахме на блясъка и този момент и двамата го запомнихме …
„Не съм тъжен, аз съм сложен“, каза д -р Хаус, „момичетата го харесват“..
И е вярно. Но в същото време трудните (особено трудни жени) се бъркат с тъжни, мрачни и, още по -лошо, нещастни. „Колко ти е трудно!“- говорете с обвинителен тон и считайте това за недостатък.
Какво лошо има в това да си труден? Това означава, че имате много причини да се объркате (да отидете по -дълбоко, да разберете), но има и много начини да се забавлявате. И това ще бъде луксозно, многоетажно, комплексно удоволствие. Дори да е бира с цаца. Тъй като комплексът има повече рецептори, асоциации, подобрители на вкуса. Те имат по -остри чувства и по -обемни реакции. И затова те се нуждаят от по -малко за щастие. Те са толкова сложни, че могат да се наслаждават на прости неща. Само те могат.
Ако сте сложни, тогава с възрастта светът става все по -многоизмерен за вас, той се отваря като чаено листо във вряща вода
Знаеш ли, добрият парфюм, когато го помиришеш на лист хартия, не мирише като на тялото, зад ухото, не като на китката, а вечер - не като на сутринта. Сутрин е по -лесно, вечер - по -силно. И в моя свят всеки човек и всеки предмет изглежда са поръсени с такъв парфюм. Всичко в него се движи, всичко променя очертанията и значенията, дълбочината и цвета, и колкото по -далеч, толкова по -интензивно. Това се нарича израстване и зрялост, според мен.
Имам приятел, който е с 12 години по -голям. Когато бях на трийсет, а тя на четиридесет и две, тя веднъж избута клавиатурата, протегна се на стола си, хрущя костите си и издиша: „Ооо, все още имаме толкова високи върхове напред“. Тогава не намерих причина да бъда оптимист на четиридесет години. Но сега тя е на 54 години и трябва да се признае, че наистина имаше много върхове и се очаква същата сума. Защото ако сте сложни, тогава с възрастта светът става все по -многоизмерен за вас, отваря се като чаено листо във вряща вода. Това е като секс: за юноши - количество, за възрастни - качество. Тийнейджърите имат евтини цигари и пясък в гащите, възрастните имат уиски и ортопедичен матрак. И това е естественият ход на нещата.
Да пораснеш означава да намериш много успешни начини да се примириш със себе си и живота
Да пораснеш не означава да имаш колекция от обувки и да построиш нова съблекалня. Това не са много нови неща, това са много нови страстни интереси и усещания. И има много успешни начини да се примирите със себе си и живота и да се насладите на всичко това.
И опит, не можете да го получите никъде. Натрупва се. И също така придава обем на възприятието, дава 3D ефект на всичко. Вече сте опитали много неща, имате предпочитания, привързаности - в цветове, миризми, тактилни усещания, дамаски …
Да, това има значение за вас. Ако тапицерията е, да речем, кафяв синтетичен килим, това не е лед, разбира се, но ще оцелеете - за това е възрастен. Но ако светло бельо - вече можете да бъдете щастливи от това. Можете да седнете във фоайето на хотела, да изчакате някой, да разгледате ръката си върху подлакътника и тъкането на конци в тъканта и да се зарадвате.
И така във всичко: в храната и алкохола, в градовете, тяхната архитектура (вижте какво стълбище!), Места, дела и маршрути, времето и природата, киното и музиката, комуникацията и приятелството, - във важното и нататък затвори очи в човек … Избран от множеството - техните върхове и любими вкусове. И всичко това не ви тежи, а го улеснява.
Финансовите възможности могат да подобрят всичко това, но не могат да заменят
Друг е въпросът, ако нищо от това не се е случило. Някъде нещо се счупи и не се случи. И вие нямате дълбок вътрешен ресурс - големи и малки привързаности, любови, симпатии, радости, вкусове на живота … Финансовите възможности могат да подобрят всичко това, но не могат да го заменят.
И ако има много малко, можете да кажете за какво: „О, колко го обичам! Абсолютно го обичам. " Тоест, можете да кажете - любовта не работи. Но изглежда, че понякога трябва да се радваш, а ти се вглеждаш в себе си и питаш: „Какво обичам най -много в живота? Кого искам да видя в момента? За да ме направи толкова щастлив сега, нали - уау! " И в отговор тишина. И все още можете да изстържете с лъжица медната тенджера с желания, но без резултат. И тогава започва: „Къде е моят овлажнител за пети? Защо чаят е студен, шампанското топло? " И кубчетата лед в стъклото не са с правилната форма.
Но ако всичко е пораснало - в живота имаш повече от това, което харесваш. Включително вашите странности и странности, пясъчни зърна и пукнатини, които открих отдавна, с които свикнах и които също красят живота всеки ден. Красотата е, че вече сте си простили за странности и с всички имате история на взаимоотношения: отричане, гняв, договаряне, депресия, приемане - и всичко това е отзад. Обичаш ги в себе си и знаеш, че те правят различен от всеки. Бях убеден в това.
Зрелостта и сложността са, когато знаете как да облизвате рани, белези на прах или да ги носите гордо, като поръчки
А също и вашите грешки, които бяха или истински грешки, или истинска любов, която винаги е права. Но зряла възраст, зрялост и сложност е, когато знаеш как да оближеш рани, да напуснеш белези или да ги носиш гордо, като поръчки. И по -рядко да чувствате самота, а ако се чувствате, тогава не се страхувайте от това.
Колко странно е да слушам призиви за простота, „прости“човешки радости, непретенциозност на удоволствията, пръскане на пепел по главата ми - да, казват те, имам нужда от повече условия за щастие, повече аксесоари и нямам достатъчно евтини портвейн и цигари „Приятел“, за да се забавлявате. Копнеж за тийнейджърска размишленост, безразсъдство и отчаяние във всичко - понякога се появява. Но когато знаете и обичате толкова много различни неща, обичайте толкова подробно, прехапвайте с такава наслада, не съжалявайте, че не сте на 20 години. И за това как сте прекарали часове лежащи на плажа, не се страхувате да се изгорите и се изгаряте, докато не промените напълно кожата си, си спомняте без сладка носталгия.
Както казва един много успешен продавач на климатици, след като намерите мястото си на слънце, вашият избор е да останете на сянка. Има бездна от интересни и дълъг списък от телевизионни предавания, които все още трябва да гледате.
Какво ни кара да изпитваме истинско удоволствие? Способността да бъдеш себе си и да се доверяваш на друг, способността да отделяш време и да чакаш, смята неврофизиологът.
Кое е по -добре - малки удоволствия или всепоглъщащо удоволствие? Истински щастливи са тези, които знаят как да уловят светлите моменти от живота, да видят смисъла в тях и да получат удоволствие от тях. Но за да научите това, първо трябва да се вслушате в себе си …
Източник:
Препоръчано:
Труден клиент или труден психотерапевт?
Клиентите, с които психотерапевтите трудно общуват, могат да бъдат разделени на две групи - някои с хронични психични заболявания, други с личностни разстройства. Разбира се, тези клиенти имат най-изразени нарушения, като правило, дългосрочни, прогнозата за които е много съмнителна.
Позволявам ви да грешите
И когато такива отношения се случват, те понякога стават много далеч от някакъв идеален модел. По -специално, когато възникнат грешки. Грешките в отношенията определено не трябва да означават „случайно“предателство или „преждевременен“развод.
Няма мъж - няма проблем Какво знаете за отхвърлянето?
Най -важната човешка нужда след задоволяване на физиологичните нужди е да бъде обичан, да има надеждна привързаност. Страшно е, когато осъзнаеш, че най -близките ти хора - родителите ти - не те харесват. Ето пример за такава тъжна история.
Историята за това как си позволявам да пея
Замисляли ли сте се за моментите, които са променили живота ви? Моменти на победи или постижения, открития, осъзнавания, които са ви направили сами? Кога си позволихте нещо, което не смеете да направите преди? Имам няколко такива истории и искам да ви разкажа една от тях … Когато препрочитам разказите си, имам чувството, че всички те са за преодоляване на комплекса ми за малоценност … .
Срам ме е да бъда себе си, искам да бъда различен
Срамът е единственото чувство, което околната среда насърчава. Той се преподава и с негова помощ може да бъде доста удобно да регулирате човек. Сложно преживяване, което се разпростира изцяло върху целия човек и не може просто да бъде елиминирано, като се направи нещо.
