Смисълът на живота е в самия живот

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Когато учех в института, имахме преподавател по клинична и патопсихология, който винаги се опитваше да ни даде не само суха теория, но някои на пръв поглед абстрактни знания, които биха могли да ни бъдат полезни в живота. Тя постави една от тези задачи „търсене на отговор на въпроса„ Какъв е смисълът на живота? “И всички„ търсеха “и отговаряха въз основа на своите убеждения, за семейството, професионализма, развитието и дори психоаналитичната теория и т.н. и правилно за всеки от нас. Но Ина Ивановна, приемайки всички отговори, каза, че ще бъде по -добре просто да си спомним това смисълът на живота е в самия живот … И след това, след известно време, тя отново зададе този въпрос и само на онези, които отговориха „правилно“, поставиха солидна 5, без да изискват никакви обяснения: „Настя, какъв е смисълът на живота“- „в самия живот“- „добре готово, 5”. За нас това беше по -скоро игра на отбелязване на крайни точки, отколкото наука, защото тогава бяхме на 20 години и всеки имаше свой „истински“смисъл на живота, а не тази абстракция.

Едва години по -късно, когато в моята практика започнаха да се появяват първите случаи, свързани със загуба, осъзнах колко важен е този „урок“. Хората губеха бизнеса, който изграждаха през целия си живот, губеха домовете си, здравето, репутацията, отношенията и дори разбирането си за себе си, а с някакъв вид спасител ние винаги издърпвахме други области от живота, които им помагаха да създават нови значения. Но един ден се появи клиент, който като в лош сериал загуби всичко за една година, включително и най -близките хора. Разбира се, той вече беше променил много решението си и самият той нямаше представа как мога да му помогна. И аз, като видях пред себе си мощен, зрял мъж, разбрах, че всичките ми разговори са празни думи за него, когато изведнъж той каза „Какъв е смисълът на живота“и аз автоматично изтърсих „В самия живот“. Помисли за минута, после кимна и си тръгна без дума. Не знам как го тълкува, но след 1, 5 години, поздравявайки ме за Нова година, той написа в SMS: „Бил си прав - създадох се наново и ако е необходимо, знам как да го направя отново."

Разбира се, не във всеки терапевтичен случай самата формулировка „смисълът на живота е в самия живот“е способна да даде всякакви отговори, инструменти, гледни точки и т.н. В 90 процента от 100 тази фраза се нуждае от подробен анализ и трансформация за всеки конкретен случай. Но в търсенето на разбиране на значението му все още има някои повтарящи се елементи, които е важно да се вземат предвид. Разделих ги на 5 тези:

1. Смисълът на живота винаги е индивидуален

Или с други думи - тъй като има хора по света, има толкова много значения в света. В психотерапевтичната практика много често ми се налага да се справям с факта, че достигайки определена степен на зрялост, хората изпитват вътрешно чувство „всичко това е погрешно“. И не говорим за криза на средната възраст, а за вътрешна зрялост, тъй като днес това усещане идва при все повече млади хора. И това се случва, защото започваме да разпознаваме и чуваме нашето аз все повече и повече, преставаме да следваме сляпо нагласите на родителите / учителите. Ние разбираме, че това, за което живеят други авторитетни и значими хора и за което бихме искали да живеем, не винаги е едно и също. И това е правилно, тъй като смисълът на живота винаги е индивидуален и зависи от много фактори и от това в какво семейство и среда е израснал този или онзи човек, какво образование е получил, в какви отношения е с кого е бил, какъв житейски опит той преживя и какви заключения от него направи и много повече въпроси. Означава ли това, че не трябва да слушаме учителите и родителите си по толкова важни въпроси? Напротив, колкото повече научаваме от тях, толкова по -големи ще стават възможностите ни, толкова по -широк ще бъде нашият избор.

Обикновено предлагам да се намери среда. От една страна, важно е да се разбере, че ако човек се е озовал в някаква посока на живота, има успех в това и е доволен от живота си, това не означава, че определено ще намерим удовлетворение в същите цели и действия. От друга страна, когато видим, че близък по дух човек е намерил своя житейски път, винаги има смисъл да се докоснем до тази посока и да усетим нашата или не. Техниките за самоанализ ще бъдат много ефективни по този въпрос.

2. Смисълът на живота не е постоянен

Също така е важно да се разбере, че няма универсални значения на живота, които да работят веднъж завинаги. Ако попитате дете на 8-10 години „За какво живеете, какво мислите?“, Какво най-вероятно ще отговори? Ако му зададете същия въпрос, кога ще навърши 18 години? 25, 35, 40, 50, 60 и т.н. …? Разбира се, ние разбираме, че един и същи човек, докато расте и се развива, ще вижда това, което се случва около него по съвсем различен начин, отколкото някога. Смисълът на живота се променя всеки път, когато се сблъскаме с нещо ново, което не е преживяно, не е преживяно, не е усвоено и не е усвоено и т.н. Всяка нова задача в живота поставя пред нас нови значения и това, което е жизненоважно за нас днес, може да изглежда като абсолютна глупост след 10 години.

Независимо дали сме бедни или богати (което също не е постоянно), болни или здрави, изолирани или социално активни - всичко това ще се отрази на нашите значения тук и сега. Двойка без деца, която иска да има деца, ще загуби веригата на смисъла в живота „зачене-мечка-роди“, когато прегърне първородния си, но придобива нов „вдигни-повдигни-пусни“. Човек, който е болен от тежко заболяване, ще остави настрана веригата от значения, свързани с работата „да мине навреме, да сключи договор, да получи печалба и увеличение“, а в живота си веригите „комуникация, подкрепа и взаимодействие с любимите хора “ще станат по -важни, значенията, свързани с„ контакти с природата, съзерцание на красотата, всичко, което носи положителни емоции “, и разбира се, водещият смисъл на живота ще бъде веригата„ да се възстановиш, да се възстановиш, да се подложиш на рехабилитация и връщане към възможно най-близкото пълноценно физическо функциониране “. Загубил значителен любим човек, той ще забрави за всички други вериги и смисълът на живота му ще се сведе до „яж / пий, събуди се / заспи, бъди“… Това обаче не винаги ще бъде така, време ще премине и ще се появят значения, свързани с грижата за тялото и работата ви, за свободното време, времето ще мине и много, много различни вериги ще се заменят взаимно, докато човек най -накрая стигне до онази основна верига, която ще го върне към пълноценен живот чрез светлата памет на починалия.

Можете да изброявате всичко това безкрайно, важно е да разберете едно нещо. Ако сме загубили смисъла на живота, това означава, че някаква верига е повече или по -малко успешна, но е приключила и е дошло времето за нова верига от значения и просто трябва да се вслушате в себе си, за да разберете коя от тях.… И ако е абсолютно „трудно да се чуе“, тогава той ще се обърне за помощ от хора, които считаме за авторитетни по тези въпроси.

3. Смисълът на живота е уникален

Тук ще говорим за факта, че няма добри или лоши значения. Смисълът на траур е също толкова важен, колкото и смисълът на увеличаване на радостта, всичко има своето място и време. Събитията, които ни се случват, могат да бъдат леки, забавни, приятни, но могат да бъдат и болезнени, избивайки земята под краката ни, тъжни. Цялата простота и сложност се крие във факта, че това, което се случва с нас, такова, каквото е, е уникално и неподражаемо, такова, че никога повече няма да се случи същото, тук и със същото. И опитът да се види тази уникалност понякога помага да се абстрахира от проблема и да си почине.

Ако в живота ни се случи нещо, което ни дава отрицателни преживявания, смисълът може да е да решаваме по -добре възникналите проблеми и да се радваме на всеки нов завършен етап, всяка нова изживяна верига от значения, която ни води до нещо по -положително. Ако събитията, които се случват, ни дават положителни емоции, тогава смисълът може да е да се наслаждаваме, да се наслаждаваме и евентуално да удължаваме или повтаряме, ето как всеки може. Изводът е, че всяко събитие, което води до промяна в веригите от значения в глобалния контекст, е уникално, следователно всяко ново събитие поражда уникални, по -специално, вериги от значения.

4. Смисълът на живота е пряко свързан с мирогледа

На хората, които са намерили своя път в тази или онази религия, атеистите, теософите и особено авторите на собствените си теории за Вселената, както структурата на Вселената, така и смисълът на живота ще изглеждат различно, донякъде сходни, но донякъде различни. Светогледът е това, което отличава смисъла на живота от житейските цели. Всяка цел има начало и край. Смислите на живота са безкрайни и често излизат извън границите на самия живот и съответно над границите на нашето съзнателно преживяване. Ето защо възникват толкова много противоречия и въпроси. Всички сме свободни да избираме в какво да вярваме, аз съм привърженик на онези посоки, в които няма място за сплашване и заплахи, но има място за любов и развитие. Въпреки това, във всеки случай, за да можете да намерите своите значения, трябва да можете да намерите своето място в системата на вселената, да имате определен мироглед.

5. Смисълът на живота е в самия живот

И най -важният извод, към който по един или друг начин винаги се връщаме, е, че докато търсим смисъла на живота, е много важно да не пренебрегваме самия живот, да не го пропускаме и да не губим … Защото след прочита горното, ние разбираме, че целият живот, навсякъде и постоянно се състои от значения и само като го живеем, имаме възможност да ги забележим и въплътим. И ако за момент ни се стори, че няма смисъл, трябва да се вгледаме в себе си, да се огледаме и да си отговорим на въпросите, коя верига е завършила и коя започва, защото целият ни живот се състои от непрекъсната подмяна на някои значения с другите.

Но ако изведнъж отговорът не дойде, просто трябва да си вземете почивка, всеки ден да правите нещо положително за себе си и полезно за 3 -те хора около вас, а след известно време се запитайте отново. Отговорът винаги идва, рано или късно, защото целият живот е един голям смисъл.