2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Автор: Ирина Дибова
Стоя на единия крак, от прозореца мирише на пролет с разцъфнали бели клони, рисувам си очите, ще заминем с дъщеря ми, имаме големи планове.
Обажда се приятел. Синът й повръща, има температура и боли в стомаха. Увереността ми в безкрайното ми щастие се разклати. Дъщеря ми напрегнато гледа изражението ми. Трябва ли да носи обувки или не? 8 март все пак ли е или не?
Бях на около 14. Млада жена пренася тригодишната си дъщеря в болничното отделение. Лицето й е напрегнато, устните са плътно притиснати.
- Какво каза докторът? Какво даде анкетата?
Лежа на съседното легло. До мен има креватче с бели овехтени клонки. Една жена поставя дете в него. Закръглено лице, обрамчено с тъмни къдрици, гледа с кукли очи през решетката на леглото в стената на спирката. Момичето вижда много зле, практически нищо. Млада майка дойде с нея от някоя ферма в областната болница за преглед.
„Тя никога не може да види.
Как? Защо? Не може да бъде! Пред такава оглушителна скръб не знам какво да правя. Забивам се във възглавници с глава и започвам да плача на глас.
- Какво си, не плачи. Това е нашата скръб, не ваша.
Не е твое…
Къде е тази граница - моята не е моя?
2004 година. Нова година. Сняг. Белещи се стени на инфекциозната болница, решетки с прозорци. Една дежурна „наша“бавачка празнува Нова година с изоставени деца в отделението. Децата спят. Някой кашля. Някой се събуди, тя сменя плъзгачите. Радва се да ни види. Съпругът ми и аз, и шестгодишният ми син дойдоха да я подкрепят. Има задушаваща миризма, застоял въздух, миризма на лекарства и мокри пелени, чужди съдби, чужди деца. Защо съм тук? Има мъка, знам за това. Това означава, че не мога да бъда щастлив и да живея живота си.
Трябва да споделя.
Много години по -късно, работейки като треньор и гещалт терапевт, се сблъсках с отчаянието на жените, които не можеха да живеят и спят спокойно, защото „има война“, „има скръб“, „там хората се убиват“.
Какво се случва с нашето лично пространство, когато се присъединим към пространството на друг човек, към неговата мъка, неговото разстройство, към неговата житейска трагедия?
Променя се
Колко ярко жълта боя мигновено променя сянката си, ако тъмно синьото се пръсне в нея.
Контактът със света и човекът започва с отварянето на собствените си граници. От момента, в който пуснах вашата история в моята и ще споделя живота си с вас. Без това емпатията, привързаността и чувството за живот са невъзможни. Но ако в този момент забравим себе си, тогава се сливаме с другия. („Fusion“е гещалтски термин)
Започвам да живея с вашите чувства, заразявам се с вашето състояние, спирам да разчитам на себе си, на чувствата си, на опита си, на визията си за реалността. Ставам като теб. Имитирам те. Тъй като вече не съм.
В момента на сливане с друг или други (тълпа, социална група) личността се разтваря и престава да съществува като отделна единица със свои планове, визия, със собствен живот.
В социалистическото минало, през моето пионерско детство и това на моите родители, сливането беше водещият начин, по който обществото предлагаше взаимодействие. Човек не трябва да има други интереси, освен публичните. „I“е последната буква в азбуката”- помните ли? Срам и презрение очакваха „индивидуалисти“, които мислеха по различен начин и не маршируваха стъпка в общата формация, а през детството ми моите родители, фунии, и си спомнят как се казваха.
Не беше обичайно да мислиш със собствената си глава.
Сега, когато физически се отдалечаваме все повече и повече, когато все повече хора работят от вкъщи, когато рядко живеем под един покрив с родителите си, а по -добрите ни приятели живеят в различни градове, границите на нашата психическа реалност не са станали по -силен. Ако по -рано човечеството беше измъчвано от чума, сега те заглушават информационните войни. Независимо дали става въпрос поне за популяризиране на грипа, поне за междуетнически раздори. Информационните вълни лесно ще погълнат всеки в своята бездна - „идва комета“, „краят на ерата на Водолей“, „световна конспирация“, „нашествието на смъртоносен вирус“, „война между нас и тях. Докато вълните се носят по безкрайните простори на интернет и телевизия, не можете да мислите за собствения си живот; да се притеснявате за тях, да облекчите напрежението и да не правите нещо важно.
Живеенето на чужд живот много добре предпазва от вашия собствен.
Но не само.
За да разчитате на себе си във взаимодействие с други или други, вие също трябва да знаете на какво да разчитате. Трябва да сте готови да очертаете границите на вашата психическа реалност и да знаете какво е включено в нея. Какво искам, какво живея, какво обичам, къде съм, къде са моите планове, желания, вкусове, предпочитания, какви са моите нужди и къде отивам точно сега и в бъдеще.
Трябва да имате смелостта да признаете чувствата си пред себе си. В неговото раздразнение или безразличие, в състрадание, състрадание или отвращение или дори ярост - в това, което сега се издигна вътре в отговор на това, което някой друг е донесъл до границата на моя свят.
И тогава можете да кажете: „Чувствам това“, „Чувствам това“- това е мое. „От моя опит беше така“, „Убеден съм в това“. "Искам това." - И решавам да го направя.
Случва се някой друг да вдигне нещо свое, да издърпа собствените си преживявания като кука от дълбините на душата, личен опит, собствената им житейска история отговаря. И ако тук не си дадете отчет за факта, че не мога да имам „абсолютно същото“, аз все още имам различен начин, просто защото сме двама различни хора, тогава можете да се слеете с другия, без да разбирате къде е моят, а къде точно не е мое.
Полезно е да си зададете следните въпроси: „Защо страдам? С какво са свързани моите притеснения? Как се чувствам към това, което казва човекът? Какво общо открих? И какво отекна в мен от моята история?"
Друг човек може да бъде глътка чист въздух. вдъхновяващ вятър в душата ви. Но те все още няма да могат да дишат. Ще трябва да дишате себе си и себе си
Как да не вземете пейзажа със себе си от прозореца на влака, да не хванете и задържите морската вълна, сухите цветя между страниците с книгите вече не са същите като на върха на планината.
Срещата с друг ни променя, но всеки път, когато се върнем у дома, при себе си.
Актуализирани, леко променени, някъде дори различни, но свои.
С нашите чувства, мисли, усещания, с нашето виждане за света, ново преживяване, с нашия личен свят, който понякога ще споделяме с другите.)
Препоръчано:
На първо място, ОБИЧАМ СЕБЕ си, а след това величествени мъже, ябълков пай и други неща, необходими за да бъда щастлив
Аз съм психотерапевт. През годините на работа много истории и съдби са се натрупали в моя „сандък със памет“. Анализирам го за пореден път и с цялата сигурност заключението се навежда само на себе си - щастлива жена ПЪРВА ОТ ВСИЧКИ ЛЮБОВ САМА, и през призмата на любовта си я дава на околните.
Как да се държим, ако скръбта е близо?
имаме проблем, Хюстън. просто хайде без лъжи за спасение, в противен случай незабавно затвори. "всичко ще бъде наред!" - най -лошата утеха, много по -добре "Не знам какво ще се случи след това, но ще го преживея с теб.
Сливането и съзависимостта като форма на интимност. Разликата на сливането, съзависимостта и интимността
Нека да разгледаме сливането като форма на интимност - кога е страхотно и кога е прекалено? На практика няма разлика между сливането и съзависимостта. Единствената разлика е, че думата „съзависимост“най -често се използва от психолозите (сега и от по -широка маса хора), за да опише някаква болезнена привързаност, зависимост, когато човек вече изпитва болка.
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО ВИ ПРОМЕНЯ? КАКВО ЩЕ БЪДЕ, АКО БЪДАМ ОЖЕНЕН
Една от уникалните характеристики и способности на човек е способността да си представя бъдещето. Нито едно животно на Земята няма възможност да спори по темата „какво би станало, ако“, да скърби за все още живи роднини и приятели, да тъгува за случилото се в миналото и за това, което не му се струва.
Срам ме е да бъда себе си, искам да бъда различен
Срамът е единственото чувство, което околната среда насърчава. Той се преподава и с негова помощ може да бъде доста удобно да регулирате човек. Сложно преживяване, което се разпростира изцяло върху целия човек и не може просто да бъде елиминирано, като се направи нещо.
