Личностни стратегии по време на стареене

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

През периода на зрялост сигналите за неизбежния физиологичен процес на стареене, които се появяват за първи път (намалена активност, включително физическа, привлекателност, сексуалност, скованост и др.), Често са психологически отхвърлени и отхвърлени от индивида. Причината е проста: в паспорта се посочва човекът на реалната възраст („над 40 години“), а в огледалото той вижда своето „25 -годишно отражение. Това несъответствие между външното възприятие за себе си и реалните промени, свързани с възрастта, е причинено от разликата, достигаща критично ниво, на самовъзприемането между „аз съм реален“и „аз съм идеален“. Тези два взаимозависими фактора умножават отрицателните си ефекти с всякакви възникващи негативни промени в живота, водещи човека до вътрешни противоречия (до проблеми със самочувствието), а тези от своя страна до кризисни явления (криза на идентичността) и до включване на подсъзнателният страх на човека застарява.

Решението на всички проблеми на стареенето, пред които е изправена личността, се решава с помощта на три основни стратегии

Комфортна стратегия, по време на процеса на стареене, осъществява целта: достойно приемане на техните промени, свързани с възрастта, и себе си в тях. За постигането на тази цел се използва психоемоционална адаптация на личността към промените, свързани с възрастта, въз основа на осъзнаването на неизбежността на физиологичните промени в процеса на стареене, на преосмислянето и поставянето на нови житейски цели / ценности / значения, на доброволното напускане зоната на комфорт, за създаване на нови лични граници, за спокойно и достойно решение на нови проблеми, свързани с възрастта, възникващи с всеки етап на стареене и т.н. Тази стратегия е ярко проявление на основния живот, активна, стратегия, избрана в младостта или зрелостта. Тези, които избират тази конкретна стратегия за стареене, традиционно водят богат живот във всичките му проявления, включително комуникацията и взаимоотношенията - това е основният фактор за чувството на удовлетворение от живота и в състояние на щастие. За тези хора „чашата винаги е наполовина пълна“, а не празна.

В тази стратегия всички действия на човек след 40 години имат умишлен характер на умишлена дейност, основана на доброволен и независим избор. Нито общественото мнение, нито натискът от непосредствената среда влияят върху тези действия и нито върху избора, тъй като вече има материална независимост, необходимата гъвкавост и житейски опит, обективност (липса на агресия, истерия, съжаление към себе си / към другите) и способността да слушам / чувам събеседник (приятен събеседник), самочувствие, оптимизъм и позитивност, осъзнаване на собствените желания и т.н.

В тази стратегия човекът се опитва да създаде хармоничен баланс между материалното и духовното, между външната и вътрешната страна, който се изразява във формирането на нов образ на личността. Нов образ на личността се формира върху така наречената композиция на изображението, която се основава на четири основни образа „китове“:

* за конкретни цели за нов период от живота, * върху съществуващия реален облик;

* по темата и съдържанието на комуникацията;

* към целевата аудитория, към която лицето ще излъчи новия си имидж.

При формирането на нов личен образ, който дарява човек с лично конкурентно предимство, трябва да се вземат предвид два важни фактора: стареенето е необратим процес и съответствието на актуализирания образ с поставената цел. Например:

* уважението към външния им вид може да бъде изразено в използването на медицински или козметични средства против стареене;

* в демонстрацията на съществуващите ценностни личностни качества (вътрешна и външна култура, интелигентност и добро развъждане, мироглед);

* при корекция на съществуващи и разработване на нови поведенчески модели и реакции (методи и средства за взаимодействие и комуникация);

* при преразглеждането на житейската стратегия (мироглед и нагласи) и др.

Малък съвет: използвайте Swot анализ, който се използва активно в бизнеса. Този формат ви позволява да оцените ценните лични качества, които идват с житейския опит, който човек има пълното право да съхранява, да цени и демонстрира пред другите.

В стратегията "Комфорт" отношенията се разглеждат и преразглеждат от различен ъгъл, в който човек не само е сигурен, че има резерв от жизнена дейност за около 30 години, но и ново ниво на по -нататъшния му щастлив живот, коригира новите му стандарти на живот в новия им образ на личността, които понякога изискват и предполагат драстични и радикални промени в собствения им живот.

Например.

Сексуалното желание и нуждата от секс не само продължават, но и се засилват, доставяйки различно, най -високо, по -нежно и треперещо удоволствие, въпреки намаляващото ниво на полови хормони. Достатъчно е да погледнете влюбен мъж, на 40-50 години, и можете да видите колко млад, енергичен е и не изпитва никакви проблеми със сексуалното желание. Тайната е проста:

* вербални, речево-мислещи функции, активно напредват, достигат своя връх и се противопоставят на общия процес на стареене (изследване на К. Блан, В. Фролскис, Д. Бромли);

* Сексуалната функция на мъжете става по-добра, отколкото след 30-35 години, тъй като с възрастта някои нарушения, като преждевременна еякулация или невроза, под формата на тревожно очакване на сексуален неуспех изчезват, женската нужда от секс се увеличава и сексуалните усещания стават по -силен и по -ярък.

Самотните хора изграждат качествено нови любовни отношения и връзки, основани на възникващата светска мъдрост и толерантност, променени нагласи. Те обмислят и активно използват всякакви възможности за нови запознанства, като значително разширяват формата за изграждане на нови любовни отношения: от съвместно съжителство без задължения, от правен брак или брак на гост, до мимолетни отношения и т.н.

Женените съпрузи често надценяват собствения си семеен живот и себе си в него. Те избират или нов формат на семейни отношения, определяйки нова архитектура за изграждане на семейни отношения, или прекратяват семейните отношения и т.н.

Например:

* Ако и двамата съпрузи искрено смятат брака си за щастлив, ако се чувстват щастливи в брака, те се стремят да поддържат щастливи семейни отношения в продължение на много години до края на живота си, те са доста внимателни за установените, обичайни, брачни отношения. Тази категория съпрузи е психо-емоционална, инвестирана в семейните отношения, което им позволява успешно да прехвърлят отношенията на качествено ново ниво. При необходимост и с взаимно желание съпрузите се обръщат към семеен психолог.

* Ако един от съпрузите смята, че не е щастлив в брака, той взема твърдо решение да напусне, като често показва предизвикателно категоричен отказ да продължи да живее в брака, което за него стана болезнено и трудно. Този съпруг вече не може да бъде възпрепятстван от мотивираното мнение и желанието на втория съпруг да спаси брака.

Според наличната статистика двойката се разпада, дори след 20-25 години брак, което предизвиква общо недоумение и неразбиране, които смятат двойката за „идеална“, а бракът им за „идеален“. Съгласете се, че е много трудно и трудно, почти невъзможно за съпрузи, недоволни от съвместния живот, да се плъзгат гладко, красиво и грациозно в кънки по двойки не по леда, а по футболното игрище.

Тези, които избират тази стратегия за стареене, се стремят да направят живота си интересен и вълнуващ. Те са изпълнени с невероятни житейски планове, творчески идеи, творчески проекти и понякога намират най -необичайните възможности за тяхното изпълнение. Например, те могат да изградят прибързан бизнес от хоби, да открият и да се насладят на своите нови или открити възможности, да реализират и изпълнят най -съкровените си мечти.

Стратегия за съпротива. Целта на стратегията: да удължи младостта и да спре процеса на стареене. За постигането на тази цел се обявява открита „война“със застаряването, свързано с възрастта, с използването на целия военен арсенал от съвременна козметична и подобряваща здравето медицина (кремове, витамини, инжекции, операции и т.н.), преминаването към правилен начин на живот (фитнес, правилно хранене, отхвърляне на лоши навици и т.н.), активиране на сексуалния живот.

Въпреки това, във войната срещу естествения процес на стареене, хората винаги губят. Винаги. Колкото и да се опитва човек да се чувства млад и колкото и да иска винаги да се вижда млад, да вижда отражението си в огледалото само „25 години, а не година повече“, колкото и да се опитва „ пази”младостта му, уви! в тялото му вече са започнали необратими физиологични процеси на стареене. Например. При мъжете: броят на спонтанните ерекции е значително намален, изправеният пенис започва да губи своята твърдост, нуждата от оргазъм намалява и т. Н. При жените: колагенът се губи активно, мускулите отслабват, появяват се бръчки, метаболитните процеси се влошават и т.н.

Въпреки факта, че на 40-55 години потребността на човек от любов значително се увеличава, изразяваща се в силни комуникативни и сексуално интимни връзки в семейството и извън него, той има недоволство от сексуалния си живот - това е едно от най -често срещаните и най-болезнената "Спалня трагедия" (Л. Толстой) Физиологичните промени водят до появата на проблеми със сексуалното самочувствие. Много хора се опитват да подобрят сексуалното си самочувствие с помощта на „ефекта на новостта“.

Например: флирт на работното място или в социалните медии; любовни връзки отстрани; при привличане на вниманието на неравен партньор по възраст (традиционно, с по -млади и неопитни, но с важния въпрос „как съм в леглото?“) и т.н.

Именно сексуалното недоволство и произтичащата от това дисхармония са най -честите причини за разпадане на двойки, развод и нервни заболявания. Освен това, според статистиката, жените изневеряват на своите сексуални партньори (съпрузи / съжители) по -често, отколкото мъжете им изневеряват. Ce la vie.

Според статистиката на службите по вписванията броят на разводите през този период е катастрофален: 700 от 1000 брака се разпадат. Според медицинската статистика на невролозите 66, 1% от неврологичните пациенти имат сексуални и семейни проблеми.

Стратегия „Инфантилизъм“/ или стратегия „Самонагряване“ … Това всъщност е стратегия на отчаянието, при която се прилага целият арсенал от „самонагряване“. Цел: бездействие в "зоната на комфорт". Физиологичните промени, настъпващи в рамките на стратегията „Инфантилизъм“, водят до сексуално неудовлетворение, сексуални обвинения и упреци, до необоснован отказ от секс с партньор или избягване на това и т.н. Според статистиката, например, сексът в стратегията „Инфантилизъм“престава да носи очакваното удовлетворение за 51,8% от мъжете и жените

Основното средство за самонагряване в стратегията „Инфантилизъм“е проявата на активно самосъжаление, което се характеризира например с „внезапно“осъзнато разминаване между реалното състояние на брака (съжителство) и очакванията на индивид от него; обвинения и претенции към партньор в неосъществени собствени мечти, в съществуващи проблеми (емоционални, сексуални, материални и социални) и др.; самоидеализиране и самооправдание на собствените грешки, грешки и проблеми; надценени изисквания към партньор, несъизмерими с неговата личност; внимателно натрупване, култивиране и съхранение на негативни емоции (безразличие към решаването на собствените проблеми, негодувание, разочарование, агресия, досада); депресивни настроения (пасивност, безразличие, апатия); съжаление за безвъзвратно изчезналата младост и пропуснатите възможности; обостряне на съществуващи или настъпване на нови разочарования с последваща загуба на уважение към партньора / партньора; алкохолизация / пристрастяване към алкохол и др.

Отказът да се решават свързани с възрастта и кризисни проблеми, от придобиване на нов мироглед и гъвкавост (умствена, психологическа и духовна), кара човек да ги игнорира, до слабоволен „поток по течението на реката“, до отказ от активност, „прилепване“към миналото, към постигнатите позиции, към слаби опити за укрепване на собствения им авторитет и към завист, което в някои случаи води до открита омраза към млади и енергични хора, които възрастният човек разглежда като заплаха. Всъщност човек напълно се обезценява: егото му и предишният му живот, включително любовта, преживяването, което води до чувство на безнадеждност и проблеми с нервната система, които се превръщат в основния негативен канал, по който текат всички следващи житейски периоди, често водещи до житейски и лични трагедии и драми.