2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Американският експерт в областта на агресията и нейните прояви, Джон Бърнс, в резултат на дългогодишни изследвания, твърди, че агресията е самозадействащ се механизъм, който протича като процес на ескалация.
Авторът раздели нарастването на агресивното състояние на 9 етапа. За всеки етап са характерни определени признаци и следователно е възможно да се разпознае враждебността навреме и да се предотврати по -нататъшното й развитие преди атаката.
Широко разпространено е мнението, че агресията се задейства отвън, че някой или нещо може да повлияе на появата и проявлението на това състояние.
Но Джон Бърнс доказва, че агресията е следствие от избора на самия човек, който сам го стартира и завърта.
Човек се учи на агресия, като наблюдава модели на поведение в семейството, в социалния кръг, чрез медиите. В съвременното общество популярността на проявата на агресия се обяснява с факта, че подобно поведение ви позволява бързо да получите желания резултат. Освен това руските "културни" норми я подкрепят: "Върни го!" - научете детето в детската градина. Домашните форми на насилие също процъфтяват: родителите наказват децата си, съпрузите бият съпругите си, поговорката е уместна: „Ако не сте бим, не сте обичани“и т.н.
Същността на агресията може да бъде формулирана с израза: „ Моята истина е по -силна / по -важна от вашите истини! ”И колкото по -високо е нивото на агресия, толкова по -голяма е увереността на агресора в правото на незаконни действия. В края на краищата агресията е форма на предизвикана лудост с желанието да се избегне отговорността за техните действия (състояние на страст).
Първото ниво на агресия може да се усети или види на нивото на физическото тяло: Получава се ПОТВЪРЖДЕНИЕ. Мускулите са стегнати и напрегнати. В поведението на човек се появява напрежение, той се дистанцира, нивото на съпричастност към събеседника намалява. Вътре той изпитва съпротива срещу информацията, която събеседникът му съобщава. Нараства увереността, че „моята информация е по -точна / по -добра от вашата“.
Ако забележите проявата на първия етап на агресия, задайте на събеседника си няколко въпроса: „Каква опасност чувствате в думите ми, моето предложение?“, „Какво мислите за това, което казах?“
Второто ниво на агресия се проявява като постоянство и се изразява под формата на дебат, спор. Човек фиксира вниманието си върху собствената си гледна точка. Той подбира аргументи само с цел да докаже превъзходството на своята гледна точка и да опровергае аргументите на противника. Той слуша събеседника по специален, „филтриращ“начин, основната задача е да използва речта на противника срещу него.
Полезността и важността на информацията на събеседника не се взема предвид. Бидейки в чувство за своята праведност, агресорът буквално „потъпква“информацията на противника.
Това се улеснява от намаляване на мозъчната активност поради рязкото количество адреналин в кръвта. Адреналинът свива съдовете на мозъка и човекът става тъп точно „пред очите ни“.
Можете да се справите с агресора на този етап, като насочите вниманието му към факта, че информацията на противника съдържа ценни и важни лично за него факти, или можете да използвате отказа за оспорване. Няма нужда да влизате в спор с него, в спор, в противен случай той ще продължи да доказва невинността си, а нивото на агресия ще се увеличи и ще премине към следващия етап.
Третият етап са действия вместо думи. Човек, който е на този етап от развитието на агресията, започва да действа „без търсене“. Влиза в офиса без да чука, сяда без покана. Може да изтласка противника от пътя, да затръшне вратата. Третият етап на агресия може да се изрази с думите: „махай се, махай се“. Безшумните действия подобряват „образа на правотата“, спиралата се обръща, агресията се издига на следващото ниво.
Избягването на проявата на агресия е възможно само чрез избягване на контакт или чрез привличане на представители на властта (повикайте охрана в офиса), или хора, които имат тегло, авторитет, значение в очите на агресора (обадете се на брат, баща).
Четвъртият етап е разрушаването на имиджа на противника. Използват се думи и поведение, които унищожават авторитета на „врага“за неговия близък кръг от контакти (семейство, колеги, приятели). Към събеседника се отправят саркастични, каустични или иронични забележки. Учениците толкова често „карат“учителите - поставяйки ги в унизително, безпомощно положение пред другите ученици.
На този етап агресорът ясно изразява неуважението си към противника, престава да го вижда като личност. В същото време желанието за избягване на отговорност е ясно изразено, което обикновено се изразява с думите: „Шегувах се, неправилно ме разбрахте“.
Можете да се справите с агресора, като го поставите на отговорна позиция за изречените думи или като поставите граници: „Можете ли да изясните защо ми казвате целия този негатив?“
Ако ескалацията не може да бъде предотвратена, агресорът преминава към следващия етап.
Петият етап на агресия е принудителната „загуба на лице“. Задачата на агресора е да унищожи авторитета на човек не само за тесен кръг хора, но и публично.
Думи на обида и унижение, списък с грешки, грешки и провали в миналото прелитат към опонента.
Начинът да се справите с агресора: да му покажете, че събеседникът е човек, уважаван човек.
И да насочи вниманието си към въпроса: колко е уверен в своята праведност, в своята гледна точка? Дори малко съмнение, проникнало в съзнанието на агресора, може да „промени гнева в милост“.
Може да се припомни, че действията му попадат под влиянието на Наказателния кодекс.
Шестият етап на агресия е ултиматумът. Агресорът кипи с праведно възмущение и се обръща към директни заплахи. Има смисъл да се говори за правомощията на наказателния кодекс и да се предложи повикване на полицията.
Седмият етап е етапът на ограничени разрушителни удари (нарушителят удря по периферията): удар по задната страна, пляскане по главата, пляскане по ръцете. Цел: да причини болка на противника, да го накара да почувства силата на агресора.
Обикновено:
- Загуба на вербален контрол: човек се бърка в думите, губи „безмълвие“или „носи глупости“.
- Излишъкът от адреналин причинява централизация на кръвообращението - кръвта тече от периферията към центъра (сърце, лице). Ръцете започват да изтръпват, което се проявява във факта, че агресорът започва да стиска юмруци.
- Появява се „Тунелно виждане“- агресорът вижда само жертвата. Периферното зрение не работи (той няма да забележи, ако някой удари отзад).
- Загуба на слуха. Човек в тази фаза на развитие на агресия не просто не може да чуе противника (жертвата), той изобщо НЕ ЧУВА, дори звука на изстрел.
Методи за избягване на агресия:
Екраниране. Между противника и агресора трябва да има големи предмети (голяма маса, диван).
Извън полезрението. Можете да напуснете напълно или да застанете отстрани.
Обаждане в полицията. В тази ситуация са възможни леки наранявания.
Осмият етап е атаката за победа. Агресорът започва да бие жертвата до поражение: в лицето, в стомаха, в слабините. Ще бие, докато жертвата или припадне или умре.
Степента на идиотизъм достига 99%, като тази на Иван Грозни, който уби собствения си син.
В същото време агресорът, биещ жертвата до смърт, се грижи за себе си: избягва ударите, опитва се да удря с крака или предмети, за да не наранява ръцете си и т.н.
Могат да се използват мерки за самозащита: газов контейнер, електрошоков пистолет, палка, принудителна хоспитализация.
Деветият етап е бездната. Той убива врага в ущърб на собствената си цялост, като не обръща внимание на себе си, според принципа: „Аз ще се огъна, но и ти, копеле, също ще умреш“. Пълна лудост.
Колкото по -високо е нивото на агресия, толкова по -малко агресорът е в състояние да види в жертвата човек, личност
На деветия етап няма човек пред агресора - той вижда „измет, която трябва да бъде унищожена на всяка цена“, дори с цената на собствения си живот, свобода, здраве.
Има само един изход: стреляйте, за да убиете.
- За да се справите със собствената си агресия, е важно да се научите как да забавите автоматичната реакция в момента на напрежение, на първия етап на враждебност. Не забравяйте, че единствено във вашите сили е да не завъртите маховика до точката на връщане назад.
- Ако сте изправени пред враждебност към вас, вземете спешни мерки в съответствие със степента на агресия: напуснете, бягайте, обадете се на полицията.
- Ако сте станали свидетели на проявата на агресия, не заставайте пред агресора - отстъпете настрана, задайте въпроси, които ще помогнат на нападателя да се усъмни в неговата праведност и да види жертвата като личност. Ако се изисква директна намеса, тогава на 7 -ия етап на агресия можете да се приближите до нападателя отзад или отстрани и да ударите, за да зашемете. Няма нужда да чакате прехода към насилствени действия на агресора - обадете се за помощ.
Препоръчано:
Агресията добра ли е или зла?
Често с думата „агресия“възникват редица негативни асоциации. Но наистина ли е лошо? Възможно ли е да се живее без агресия? "АГРЕСИЯ" , - кажете ми, какви асоциации с тази дума идват при вас? „Зло, страх, насилие, война. … .
Светът е вътре и светът е отвън. За да разберете какво се случва с вас, погледнете хората наоколо
Автор: Ирина Дибова Източник: Помощ от залата. Хората, които ви заобикалят, и историите, свързани с тях, ще ви помогнат да разберете какво се случва с вас лично, в собствения ви свят, в душата ви. *** В класа на дъщеря си дойде нова учителка.
КАК ДА СЕ ПРЕОБАЖИТЕ АГРЕСИЯТА ИЛИ ПРЕСТЪПЛЕНИЕТО / САМОРЕГЛАМИРАНЕТО И КОНТРОЛ НА СЕБЕ СИ
Всички ние изпитваме тези състояния по различни начини, в зависимост от възпитанието ни и характеристиките на нервната дейност. - Някои от нас изпитват по -често изблици на агресия или вярват, че целият свят им се противопоставя. - За някои подобни състояния са придружени от бурен изблик на емоции.
Здрава агресия. Как да се справим с агресията и да използваме агресията за растеж?
Как да преведете агресията си в здравословна? Как да започнете да го изразявате, да спрете да го потискате? Всъщност това е доста индивидуален въпрос, който е най -добре да се разглежда сериозно, един по един. Първо обаче трябва да разберете на какво си струва да обърнете внимание.
Ако спра да те обиждам
Недоволство, коварно чувство. Всеки, който е запознат с това чувство, знае, че след като се е появил в сърцето, обидата остава там дълго или завинаги. И както водата износва камък, така негодуванието постепенно разрушава живота на човек. Когато моите клиенти изследват негодуванието, те установяват, че:
